Hosted by Daniela Hormechea · 🇺🇸 US · ES · 64 episodes
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Un espacio de expansión, de crecimiento y evolución! Un lugar donde nadie te va a juzgar porque eso hacen las amigas y esto es Una Amiga Te Cuenta
Daniela Hormechea hosts Una Amiga Te Cuenta, a health show with 64 episodes published.
Muchas veces creemos que estamos comprometidos con nuestras metas… pero en realidad solo las estamos intentando. En este episodio hablamos de disciplina, hábitos, constancia y de la diferencia entre querer algo y realmen
Una mMuchas veces nos quejamos por lo que no llega, por lo que no crece o no se da como esperamos. Decimos que lo merecemos, que ya es nuestro momento, pero rara vez nos hacemos la pregunta clave: ¿estamos realmente prep
Este episodio es una conversación honesta sobre cómo manifesté muchos cambios en mi vida… y no, no fue solo escribirlos en una libreta y esperar sentada. Hablo de decisiones incómodas, de hábitos que sostienen la visión,
🎙️ Último episodio de la temporada Hablemos de la energía femenina y masculina : cómo se manifiestan, cómo las equilibramos y por qué entenderlas puede transformar la forma en que habitamos el mundo (y a nosotras mismas
A lo largo de la vida, todos enfrentamos finales: relaciones, trabajos, etapas. Y muchas veces, creemos que cuando algo se termina, también se acaba nuestro mundo. Pero ¿y si los finales no fueran pérdidas, sino actos de
¿Alguna vez has querido irte de un lugar… y no has podido? No porque tengas dudas, ni porque sientas miedo. Sino porque, aunque ya sabes que ese ciclo terminó, la vida aún no te abre la puerta. En este episodio reflexion
¿Te has dado cuenta de que, mientras más persigues algo, más parece escaparse? En este episodio te cuento cómo pasé de perseguir y controlar a soltar, habitar y permitir que la vida me sorprendiera. A través de una exper
No necesitas cambiar toda tu vida de la noche a la mañana. Solo necesitas dar un primer paso… con intención. En este episodio te cuento cómo he ido creando hábitos que hoy se sienten parte de mí —no porque sean perfectos
Así como planeas metas laborales, físicas o financieras… ¿alguna vez te has propuesto sanar una herida , poner límites sin culpa o simplemente aprender a disfrutar del presente ? En este episodio hablamos de eso que poca
🎧 En este episodio hablamos de una lección poderosa: soltar el resultado y disfrutar el proceso . A veces, estamos tan enfocados en la meta, que nos olvidamos de vivir el camino. Hoy te comparto reflexiones y enseñanzas
A veces la vida nos pone en situaciones que nos sacuden hasta lo más profundo, haciéndonos sentir perdidos, sin rumbo y sin fuerzas para seguir. En este episodio te cuento mi historia, cómo toqué fondo y cómo el desarrol
El miedo siempre va a estar ahí Muchas veces creemos que el miedo es una señal de que algo malo va a pasar, pero en realidad es solo una respuesta natural de nuestro cerebro cuando salimos de la zona de confort. ¿Y sabes
🎙️ NUEVO EPISODIO: 3 lecciones de amor propio que nos enseñó Shakira 💖🔥 Shakira no solo nos ha dado música increíble, también nos ha dejado grandes enseñanzas de amor propio. En este episodio te cuento cómo sus “NO” l
"Presión: Reconocer y Soltar" En este episodio exploramos cómo la presión interna puede afectar nuestras decisiones y bienestar. ¿Cómo identificarla cuando nos está afectando? ¿Y qué pasa cuando aprendemos a soltarla? A
🎄✨ ¡Episodio final del Especial Navideño de "Una Amiga Te Cuenta"! 🎙️ En este último episodio, cerramos nuestro especial navideño con una conversación llena de gratitud, magia y reflexiones sobre cómo despedir el año c
Las cenas navideñas son mágicas, pero también pueden sacar a relucir esas preguntas incómodas: ”¿Y el novio para cuándo?” ”¿Ya te ascendieron en el trabajo?” ”¿Cuándo vas a tener hijos?” En este episodio de Una Amiga Te
🎄🎁 En este episodio nos ponemos en modo navideño para hablar de un tema que todas hemos enfrentado o enfrentaremos: ¡La primera Navidad con los suegros! 😱🎅🏼 Desde cómo lidiar con las tradiciones familiares hasta eso
Consejos y anécdotas divertidas sobre cómo disfrutar la Navidad siendo soltero/a. Desde planear una Navidad solo/a con actividades divertidas hasta cómo manejar los comentarios incómodos de la familia. ¡La soltería tambi
Mi historia con la ansiedad ha sido un camino de aprendizaje y superación. A través de mis experiencias, he recopilado una guía práctica para enfrentarla de manera efectiva. Con herramientas sencillas y consejos útiles,
En este episodio, reflexionamos sobre la presión social de casarse antes de los 30 y cómo, a veces, es necesario dar un paso atrás y aceptar que cada camino es único. Compartiremos experiencias personales sobre el viaje
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Una Amiga Te Cuenta is hosted by Daniela Hormechea. The show is categorised under health (fitness) and has published 64 episodes.
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