Hosted by Danilo Lamounier · PT · 20 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
O Danilocast é o podcast onde nutrição e comportamento se encontram para mudar a forma como você vive. Danilo Lamounier, coach, mentor e estrategista comportamental, traz conversas reais com alunas e profissionais que estão na prática dessa transformação, equilibrando corpo, mente e rotina. Se você quer parar de viver em ciclos, entender como seu corpo funciona de verdade e construir uma vida com mais consistência e menos recomeços, esse é o seu podcast. 🧠 Corpo forte. ⚙️ Mente afiada. 🔥 Vida com intenção. Esse é o Danilocast.
Danilo Lamounier hosts Danilocast | Alimentação, Mente e Vida com Propósito, a health show with 20 episodes published.
Esta é a Parte 3 da série mais importante que já foi ao ar no DaniloCast. Neste episódio, Danilo Lamounier e o psicólogo Fred fecham os 14 Domínios da Mudança Comportamental. Você não resiste a mudar. Você resiste à dor
Você já tentou mudar e parou no meio do caminho sem entender por quê. Talvez o problema não esteja no que você faz, mas em quem você acredita que é. 📌 Sobre este episódio Você pode ter todo o conhecimento e todas as hab
Você sabe o que precisa fazer. Sabe que tem que comer melhor, dormir mais, parar de procrastinar. E mesmo assim não faz. Isso não é falta de força de vontade , tem uma explicação científica. Neste episódio, Danilo Lamoun
Você age, come, reage e só percebe o erro depois que ele acontece. Isso tem nome: é a ausência de metacognição. Neste episódio, Danilo Lamounier e Alessandro revelam como entender seus próprios processos mentais é o que
Descubra por que você não consegue manter a constância na dieta . Danilo Lamounier e Nutricionista Renata Dutra revelam as chaves do comportamento para um emagrecimento real e sem efeito sanfona. Você sente que sabe o qu
Neste episódio especial, eu reuni três amigos nutricionistas , Vanderson Lopes, Lucas Titãn e Juliano Cerqueira, para um debate técnico profundo sobre comportamento, performance e rotina. Partimos de um ponto provocador:
No episódio Danilo Lamounier e Ramon Keller aprofundam um dos temas mais distorcidos do universo fitness: o que realmente significa ficar definido . A conversa vai muito além do simples “déficit calórico”. Eles exploram
Na Parte 2 do primeiro episódio da série NNP – Nutrição, Neurociência e Performance , Danilo Lamounier, Juliano e Vanderson aprofundam a conversa sobre o uso das canetas emagrecedoras sob uma perspectiva que quase nunca
NNP Ep. 01 | Nutrição, Neurociência e Performance Canetas emagrecedoras, comportamento e o corpo real - Parte 1 Neste episódio, Danilo Lamounier recebe Juliano e Vanderson , nutricionistas que fazem parte do seu ecossist
A maior dificuldade de quem busca evolução não é entender o que precisa ser feito. É aceitar que o simples funciona, repetir o básico e sustentar isso quando as emoções começam a pedir atalhos. Neste episódio, Danilo Lam
Neste episódio, Danilo Lamounier e Breno Azevedo discutem o que o treino e a dieta realmente ensinam quando saímos da teoria e enfrentamos a prática diária. Um papo sobre entendimento fisiológico, adaptação e mentalidade
Você já parou para pensar por que tantas pessoas aos 35, 40 anos sentem que algo precisa mudar? Não é falta de esforço. É falta de atualização. Neste episódio, eu e Alessandro abrimos um diálogo sobre clareza, propósito
Você não é fraco. Você só viveu anos demais ao lado de certos alimentos, em certos contextos, repetindo certas sensações. 👉 O que você chama de "vontade" é, muitas vezes, um enredo emocional que se repete ou uma indução
🎙️ Transformação real começa com decisão. Quando a Daiane chegou até mim, ela estava decidida: ou o corpo mudava, ou ela faria uma lipo. Mas bastou uma frase para acender a chama: "Todo mundo que chega aqui consegue. Vo
A transformação A história da Débora não é sobre estética. É sobre acordar e decidir mudar de vida. Ela deixou de aceitar uma rotina que já não trazia felicidade e escolheu colocar energia, intenção e ação para criar alg
Um grande amigo, um seguidor exemplar da dieta e um profissional que sempre impulsiona a vida para frente. Uma pessoa que incorporou todos os benefícios que uma boa alimentação traz e acumula resultados em todos os setor
Uma amiga, uma nutricionista, uma grande seguidora de dieta, uma mulher vivendo grandes transformações. Além de colocar em prática o que já sabe, assimila cada vez mais conhecimento para constante evolução. Neste episódi
Uma grande seguidora de dieta moldada pela vontade de melhorar e também de aprender. Desde o início de nossa jornada compreendeu que ao absorver, entender, assimilar e aplicar todas as estratégias aprendidas os resultado
Aluna perfeita desde que entrou na consultoria, mentalidade blindada, colecionadora de resultados. Uma mulher que chegou ao menor percentual de gordura de todos! Hoje, dona de um corpo exemplar, come em quantidades e não
Aluna perfeita desde que entrou na consultoria, mentalidade blindada, colecionadora de resultados. Uma mulher que chegou ao limite que uma pessoa pode alcançar. Hoje, dona de um corpo exemplar, come em quantidades e não
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