Correr Para Amar con Anthonella Alarcon

Cerca de cumplirse tres años después de haber grabado el primer episodio de Correr para Amar , vuelvo a contar mi historia desde otro lugar. Ya no desde la búsqueda de validación, sino desde la conciencia de todo lo que...

Un entrenador no es solo alguien que manda kilómetros o series. Es la persona con la que construyes confianza, comunicación y compromiso. En este episodio te cuento mi experiencia tras años de trabajar con distintos...

En este episodio hablo de todo lo que realmente te prepara para correr 42.195 km —desde el fueling y la fuerza, hasta la mente y la recuperación— con respaldo científico y experiencia en el asfalto. Ya sea tu primera...

Empezar algo nuevo ya es difícil… pero hacerlo mientras otros te ven, opina o comparan, puede ser paralizante. En este episodio hablo sobre el miedo a ser vista en tu etapa más imperfecta, cuando apenas estás empezando...

Hoy hablamos sin filtros: el talento sin disciplina no vale nada. Qué dice la ciencia, por qué tu genética no te define, y cómo el grit, la práctica incómoda y la cabeza dura pesan más que el “don natural”. Esto no es...

En este capítulo te comparto lo que pasa cuando el cuerpo quiere volver al deporte… pero la mente frena. Hablamos de ese miedo silencioso a no ser tan fuertes como antes, del FOMO que aparece cuando ves a otros avanzar...

En este capítulo, te hablo desde un lugar distinto. Ya no de la soltería como deporte de endurance, sino de lo que vino después. Porque estuve muchos años corriendo sola, aprendiendo a confiar en mi paso, en mis ritmos...

"No por el tiempo que hice" es un episodio que va más allá de los cronómetros y los splits. Es la historia de una maratón que no fue la más rápida, pero sí la más honesta. La que ocurrió mientras me graduaba como chef...

En este episodio, te hablo de algo que he vivido profundamente y que sé que muchas veces nos pesa más de lo que admitimos: las expectativas. Te comparto cómo he aprendido —y sigo aprendiendo— a soltar lo que creía que...

¿Correr te libera o te presiona? En este episodio, exploramos cómo transformar tu relación con el running, pasando de la obligación al puro disfrute. Analizamos la diferencia entre correr por placer y por obligación, la...

¿Te preguntas cómo transformar tus ideas en la vida que deseas? Descubre cómo el journaling se convirtió en mi brújula para navegar la incertidumbre, conectar con mis pasiones (cocina y deporte), ¡y manifestar mis...

En este episodio de "Corre Para Amar", Anthonella comparte sus experiencias y reflexiones sobre la organización personal y la definición de metas, especialmente en relación con el deporte y la vida cotidiana. Anthonella...

¿Alguna vez has sentido que persigues un sueño que no es realmente tuyo? En este episodio, reflexiono sobre mi decisión de tomar un descanso del triatlón – un viaje de miles de kilómetros, cientos de horas de...

Correr 42.195 kilómetros fue mucho más que un reto físico; fue un viaje profundo hacia mis límites y un reencuentro conmigo misma. Sin un plan claro, o tal vez con el único plan de enfrentarme a mis dudas, aprendí que...

En este episodio, Anthonella explica la soltería como un deporte de endurance, analizando las conexiones entre la vida deportiva y la experiencia de estar soltera. A través de esta metáfora, invita a los oyentes a...