Hosted by Patricia Mases · 🇺🇸 US · ES · 19 episodes
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Este es el podcast de Patricia Mases, periodista y corredora amateur. Cada dos semanas entrevistaré a mujeres deportistas y profesionales de la salud y el deporte para que nos cuenten sus historias, aprendizajes y experiencias. Mi objetivo es dar visibilidad a las atletas y ofrecer inspiración y consejos a todas las mujeres que busquen introducirse y mejorar en este deporte.Si eres deportista o simplemente te apasiona este tema... ¡este espacio es para ti!Instagram: @patriciamasesEmail: nosotrastambiencorremos@gmail.com
Patricia Mases hosts Nosotras También Corremos, a sports show with 19 episodes published.
Cristina es corredora desde hace más de 20 años y una amante de la ultradistancia. Hace 12 que se dedica a entrenar de manera presencial y online. En este episodio nos habla de los principales errores que comentemos en e
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¿Qué macronutrientes tenemos que priorizar después de entrenar? ¿Es bueno correr en ayunas? En este episodio, Laura Sánchez nos resuelve dudas sobre nutrición ---------- Redes sociales de Laura: @laura.nutrirun Instagram
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En este episodio hablamos con Elisa Melilli, una corredora italiana que vino a Barcelona a pasar un verano y lleva 19 años. Con Elisa hablamos sobre los cambios, la suerte, su primer maratón y su proyecto más especial: L
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En este episodio hablamos con Olatz Peña sobre la técnica de carrera, es decir, la forma en que una persona corre. Esto incluye el movimiento de brazos, cadera, espalda, pies... Y lo más importante! Mejora el rendimiento
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En este episodio hablamos con Susanna Purrà. Susanna empezó a correr hace dos años y ahora no puede quitarse las zapatillas. Hoy hablamos de la motivación y de disfrutar del deporte ---------- Redes sociales de Susanna:
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En este episodio hablamos con Gloria Espunyes sobre la maternidad. Gloria tiene dos hijas y ha vivido sus dos embarazos de forma muy distinta. Hoy, nos cuenta cómo los ha gestionado y qué ha aprendido de ellos. ---------
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En este episodio hablamos con Nerea Pomares sobre el Maratón. Nerea es enfermera y corredora popular. Es una enamorada de la media y la larga distancia y ya ha corrido 4 maratones, la última hace un mes en Tokio. -------
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En este episodio hablamos con Elia Figuera sobre la motivación. Elia es fisioterapeuta y empezó a correr justo después de la pandemia y de pasar una poca un poco dura con ella misma. Ahora, 4 años después, está preparand
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Andrea García hace deporte desde que era pequeña, y ahora se está preparando para el mayor reto de su vida: un half ironman. En este episodio hablamos con ella sobre el entrenamiento híbrido, es decir, combinar dos o más
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¡¡Estamos de vuelta!! Después de unos meses complicados, volvemos con el podcast cada dos semanas! En este primer episodio de la segunda temporada, hablamos con Mar Mengot sobre el entrenamiento invisible. ¡Espero que os
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En este episodio hablamos con Sofía Fierros de entrenar la fuerza, de su importancia y de cómo nos puede ayudar a mejorar cuando corremos. Sofía también nos cuenta su experiencia en el Mundial de Hyrox y nos habla de su
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En este episodio hablamos de hábitos saludables con la dietista y nutricionista Ariadna Jordà. Ari lleva 12 años estudiando sobre nutrición y 7 divulgando en redes sociales. También ha escrito un libro: Tu alimentación a
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¿Se puede seguir un plan de entrenamiento en la otra punta del mundo? ¿Qué podemos hacer cuando viajamos a un sitio con mucho desnivel y estamos preparando una carrera llana en asfalto? En este episodio hablamos con Mari
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En este quinto episodio hablamos con Vanessa Olmos, psicóloga sanitaria y deportiva. Con Vanessa charlamos sobre temas como entrenar la mente, recuperar la motivación y gestionar la frustración o los nervios. Redes socia
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En este episodio hablamos de las lesiones. Entrevisto a Celia Muñoz de Morales, graduada en Ciencias del Deporte y con un Máster en Prevención de Lesiones. Con Celia analizamos las lesiones más típicas entre los corredor
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¿Qué son las zonas de frecuencia cardíaca? ¿Qué diferencia hay entre series y fartlek? En este episodio hablamos con Susana Alonso sobre los tipos de entrenamientos en el running y sus beneficios. Susana es ex atleta de
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¿Engordan los carbohidratos por la noche? ¿Es mejor salir a entrenar en ayunas? ¿Tenemos que comer más los días que entrenamos? En este episodio hablamos con Clara Álvarez sobre mitos relacionados con la alimentación par
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En el primer episodio de Nosotras También Corremos entrevistamos a Erica Sánchez @corroysoymujer. Erica es periodista y autora del libro Corro y Soy Mujer. Empezó a correr en 2012, ya que quería cuidarse y sentirse bien
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¡Bienvenidos al podcast Nosotras También Corremos! En este primer episodio te cuento qué vas a poder encontrar en este canal durante los próximos meses. Muchas gracias por escucharme ¡Empezamos!
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Nosotras También Corremos is hosted by Patricia Mases. The show is categorised under sports (running) and has published 19 episodes.
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