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Hosted by Benjamin Sant · 🇺🇸 US · FR · 39 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Bienvenue sur Corps et Conscience, le podcast qui explore les liens puissants entre ton corps, ton mental et ta capacité à performer au quotidien.À chaque épisode, je reçois des invités inspirants — athlètes, entrepreneurs, anciens militaires, experts en nutrition, coachs et thérapeutes — pour t’apporter des clés concrètes : transformation physique, regain d’énergie, discipline mentale, gestion du stress, optimisation hormonale, routines d’élite et bien plus.Que tu sois dirigeant, sportif, en reconversion ou simplement en quête de sens et de puissance intérieure, ce podcast t’aide à reprendre le contrôle de ton corps… et de ta vie.🎯 Objectif : t’amener à un autre niveau — physiquement, mentalement, humainement.Abonne-toi dès maintenant pour ne rien rater des prochains épisodes.Benjamin Sant est un ancien officier reconverti comme coach spécialisé dans la transformation physique des hommes de plus de 30 ans. Fort de son expérience militaire, en coaching et de sa passion pour le bie
Benjamin Sant hosts Corps et Conscience – Transformation physique, santé mentale et performance durable, a health show with 39 episodes published.
️ Retrouve-moi ici : Dans cet épisode de Corps & Conscience , Mathieu Loubière , kinésithérapeute spécialisé dans les troubles musculo-squelettiques, décrypte les idées reçues autour des douleurs et du vieillissement. Do
️ Retrouve-moi ici : Céline Claré Coquet, spécialiste en médecine traditionnelle chinoise, partage son approche de la beauté et de la longévité. Du lifting naturel par acupuncture à l’alimentation, en passant par la sant
️ Retrouve-moi ici : Franck Chaput , champion de France de karaté et préparateur mental, raconte comment une coxarthrose a bouleversé sa vie avant de devenir une véritable leçon de résilience. À travers son parcours, il
️ Retrouve-moi ici : William Kadmiry , naturopathe spécialisé en micronutrition et hormonologie fonctionnelle, partage son expertise sur les hormones féminines, la périménopause, la ménopause et les approches naturelles
️ Retrouve-moi ici : le Dr Stéphane Résimont partage son expertise en médecine fonctionnelle, micronutrition et longévité. Il explique pourquoi les carences nutritionnelles, les déséquilibres hormonaux et l'état du micro
🎖️ Retrouve-moi ici : le Dr Christophe de Jaeger explique comment mesurer son âge physiologique et pourquoi la prévention est la clé pour ralentir le vieillissement. De la rigidité artérielle à la masse musculaire, en p
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🎖️ Retrouve-moi ici : Le Dr Pierre Nys explique comment la thyroïde, les hormones et l'alimentation influencent notre énergie, notre métabolisme et notre santé. De l'hypothyroïdie à la maladie de Hashimoto, en passant p
🎖️ Retrouve-moi ici : Fabien Foucaud explique comment la sélection, la formation militaire et les interventions à la Brigade de sapeurs-pompiers de Paris façonnent le mental et l'engagement d'un pompier militaire. Des t
🎖️ Retrouve-moi ici : Franck Pierrot explique comment les sélections, l'entraînement et les interventions au GIGN forgent le mental, le leadership et la capacité à agir sous pression. Du recrutement aux tests d'entrée,
🎖️ Retrouve-moi ici : Alexis explique comment son parcours en gendarmerie, son passage en brigade territoriale puis au PSPG ont forgé son mental et sa vision de l'engagement. Des sélections aux missions de protection de
🎖️ Retrouve-moi ici : max bertelot explique comment les biomarqueurs, les analyses sanguines et la médecine fonctionnelle peuvent transformer notre approche de la prévention et de la santé. des bilans sanguins complets
🎖️ Retrouve-moi ici : Guillaume Millet explique comment l’activité physique, l’endurance et le vieillissement influencent notre santé et notre qualité de vie. De la fatigue chronique à la longévité, en passant par la ré
🎖️ Retrouve-moi ici : Marion Kaplan explique comment le microbiote, l’alimentation et le métabolisme influencent notre santé et notre longévité. Du sucre aux protéines, en passant par le jeûne, les huiles végétales, la
Le Dr Valérie Le Duc explique comment la longévité, l’épigénétique et la prévention influencent notre santé et notre vieillissement. De la santé vasculaire à la masse musculaire, en passant par la peau, le lipœdème, la v
Le Dr Georges Mouton explique comment la génétique, le microbiote et la nutrition personnalisée influencent notre santé et notre longévité. Des tests ADN à l’alimentation adaptée à son profil génétique, en passant par la
Christian Drapeau explique simplement le rôle des cellules souches et pourquoi elles pourraient transformer notre compréhension de la santé, de la régénération et du vieillissement. De la réparation naturelle du corps à
Jérôme Perrottet explique simplement ce qu’est l’insulino-résistance et pourquoi elle est au cœur des maladies modernes. Du diabète à l’inflammation chronique, en passant par le surpoids, la fatigue et les problèmes card
Flavio Bonnet explique ce qu’est la bandelette iliotibiale et pourquoi elle provoque des douleurs chez les coureurs. De la bandelette iliotibiale à la périostite, il explique les mécanismes, les erreurs fréquentes et les
Carole Dolar, neuropsychologue et experte en neurosciences, dévoile dans cet épisode comment notre cerveau nous limite sans qu’on en ait conscience. Entre biais cognitifs, auto-censure et suradaptation, elle explique pou
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