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Hosted by Pierre-Hugues Geoffroy · health · FR
La Force de Changer vous inspire et vous motive à prendre votre santé en main. En vous donnant des outils basés sur des cas vécus, sur des discussions avec des professionnels et des échanges sans filtre avec Pierre-Hugues, ce podcast vous donnera la Force de Changer les éléments conscients ou inconscients qui vous permettront de réussir votre démarche.Pierre-Hugues est entraîneur depuis plus de 12 ans et propriétaire des Centres Umanovo. Il partage dans ce balado sa passion pour la transformation humaine. Pour lui, une transformation physique inclut nécessairement une transformation mentale et émotionnelle. L'être humain en changement doit donc s'outiller de beaucoup de force et de courage! Il vous invite donc à faire le plein de Force ici!
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La Force de Changer is hosted by Pierre-Hugues Geoffroy. The show has published 115 episodes to date.
Recent episodes include "S5E24 - Si je me révaillais avec 20 livres en trop" (4 May 2026, 15 minutes), "S5E23 - Les protéines: Levier le plus simple pour perdre du gras" (27 April 2026, 16 minutes), and "S5E22 - Lâcher prise sur les résultats en perte de poids" (20 April 2026, 18 minutes).
La Force de Changer publishes roughly weekly, with episodes averaging 24 minutes across 115 episodes.
Booking probability for La Force de Changer is 33%, and the host is rated Selective on guests. La Force de Changer requires a Pod Score of 80 or higher. La Force de Changer's contact route on record: public web form.
The strongest fits for La Force de Changer are Therapists & Other Health Practitioners and Health & Wellness Services. La Force de Changer has a health audience.
Pierre-Hugues Geoffroy hosts La Force de Changer, a health podcast with 115 episodes published.
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Episode #24
Dans cet épisode inspiré d’un trend populaire, Pierre-Hugues se pose la question : que ferait-il s’il se réveillait avec 20 livres de plus? Sa réponse est directe, structurée et sans extrême. I Il mettrait en place une...
Episode #23
Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy démystifie un levier souvent sous-estimé en perte de gras : les protéines. Il explique que ce n’est pas une solution magique, mais qu’elles règlent une grande partie des...
Episode #22
Dans cet épisode, Pierre-Hugues aborde un piège fréquent en perte de poids, celui de vouloir contrôler les résultats plutôt que maîtriser ses actions. Il rappelle qu’il est impossible de perdre du poids sans faire de...
Episode #21
Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy aborde une réalité souvent mal comprise : vouloir perdre du poids ne signifie pas nécessairement être prêt à changer. Il explique que plusieurs associent leur motivation à une...
La Force de Changer
Dans cet épisode de La Force de Changer , Pierre-Hugues Geoffroy aborde ce qu’il appelle le « saint graal » de la perte de poids : les protéines. Plutôt que de compliquer les choses, il propose une approche concrète et...
La Force de Changer
Dans cet épisode de La Force de Changer , Pierre-Hugues Geoffroy lance une réflexion : et si le problème n’était pas ton manque de volonté… mais ta façon de t’entraîner? On associe souvent efficacité à essoufflement...
La Force de Changer
Dans cet épisode de La Force de Changer , Pierre-Hugues Geoffroy explore un principe fondamental de toute transformation durable : sans objectif clair, il est difficile de se dépasser. Pour illustrer ce propos, il...
La Force de Changer
Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy déconstruit l’un des plus grands mythes de l’industrie du fitness : perdre du poinds n’est pas compliqué. Il explique pourquoi les diètes miracles entretiennent la confusion et...
Episode #16
Dans cet épisode de La Force de Changer , Pierre-Hugues Geoffroy démystifie enfin ce que sont réellement les macronutriments. Il vulgarise le rôle des protéines, des glucides et des lipides et sur le corps humain. Il...
Episode #15
Dans cet épisode de La Force de Changer , Pierre-Hugues Geoffroy reçoit Nicole, une membre qui incarne parfaitement pourquoi et comment TwentyFit fonctionne. À travers son témoignage, elle partage son parcours, ses...
Episode #14
Dans cet épisode de La Force de Changer , Pierre-Hugues Geoffroy revient sur trois choses apprises lorsqu'il s'est repris en main. Entre ce qu’il croyait faire et ce qu’il faisait réellement, il existait un gouffre. Il...
Episode #13
Dans cet épisode Pierre-Hugues Geoffroy aborde une question que presque tous les gens en processus de transformation finissent par se poser : « Est-ce que je perds assez de poids? » . Avec clarté et nuance, il présente...
Episode #12
Dans cet épisode de La Force de Changer , Pierre-Hugues Geoffroy revient avec honnêteté sur « ses grands échecs d’octobre ». Plutôt que de s’attarder à la culpabilité, il utilise ces moments comme des points de repère...
La Force de Changer
Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy reçoit Mathieu Parent, psychologue spécialisé en troubles alimentaires, pour démystifier la relation complexe que plusieurs entretiennent avec leur corps. Ensemble, ils abordent...
La Force de Changer
Dans cet épisode du podcast La force de changer , Pierre-Hugues reçoit Marc-André Parent, entraîneur et membre chez Umanovo depuis un peu plus d’un an. Marc-André partage son parcours de transformation : à une période...
Episode #9
Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy propose une approche structurée pour transformer son corps durablement afin de toujours garder en tête que l’objectif est de bâtir un système long terme basé sur la constance et...
Episode #8
Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy reçoit Alexandre Gagnon-Bouchard, propriétaire du AGB Training Club, pour discuter des défis liés à l’équilibre entre vie familiale et objectifs de santé. Ensemble, ils abordent...
Episode #7
Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy démontre que l'impression de complexité vient souvent de croyances limitantes, de stratégies mal adaptées ou d’un manque de clarté sur les étapes à suivre. À travers une approche...
Episode #6
Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy offre une approche nuancée et éducative sur les mécanismes de la perte de poids, en invitant à repenser les croyances courantes et à adopter des stratégies plus réalistes et...
Episode #5
Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy reçoit Mathieu Tétreault, athlète d’ultra-trail au parcours inspirant. Ensemble, ils plongent dans les coulisses de la performance extrême. Au-delà de l’effort physique, la...
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AGB Training Club
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