Coaching Experience

Puoi essere competente, affidabile e apprezzata, ma non riconoscerti più del tutto in ciò che fai.In questo episodio parliamo della differenza tra capacità, riconoscimento e desiderio. Vedremo perché è difficile mettere...

Perché restiamo legati a un lavoro, un progetto, un’abitudine o una relazione anche quando non ci rappresentano più?In questo episodio parliamo del peso del tempo già investito, della paura di perdere un’identità, del...

C'è una paura che ti salva la vita, e una che ti ruba la vita che vorresti.In questo episodio parliamo di come distinguere le due voci che si nascondono dietro ogni "non sono pronta" e capire cosa fare per agire anche...

Ti capita di voler prevedere tutto, organizzare tutto, avere già pronte le risposte prima ancora che qualcosa accada?Oppure fai l’opposto: lasci correre, dici "va bene", eviti di affrontare una situazione anche se...

Non tutto ciò che ci ferma è una scusa. Esistono limiti reali, responsabilità, paure e situazioni sulle quali abbiamo poco controllo. Ma esiste anche un piccolo spazio nel quale possiamo scegliere.In questo episodio...

Con l’arrivo dell’estate cambiano i ritmi e cresce il bisogno di fermarsi.Ma alcune volte il meritato riposo si mescola a un rinvio che ci accompagna anche sotto l’ombrellone.In questo episodio impariamo a distinguere...

Quando devi prendere una decisione, il dubbio può trasformarsi rapidamente in paura di sbagliare e sfiducia nelle tue capacità.In questo episodio vediamo perché cerchiamo continuamente conferme, come distinguere...

La mente corre, gli impegni aumentano e spesso finiamo la giornata con la sensazione di aver fatto tanto, ma di non aver davvero vissuto.In questo episodio parliamo di presenza, stress, consapevolezza e gestione...

Ti capita mai di arrivare a fine giornata esausta, con la mente che corre ancora a mille all'ora mentre i tuoi progetti personali restano chiusi in un cassetto?Se ti senti costantemente divisa tra mille ruoli –...

Ti definisci una "perfezionista"?E se ti dicessi che quella ricerca dell'eccellenza è in realtà uno scudo per proteggerti dalla paura di fallire, dal giudizio o dalla vulnerabilità?In questo episodio, scopriremo insieme...

Ti senti mai come una trottola, costantemente assorbita dalle urgenze quotidiane ma con la netta sensazione che nulla cambi davvero?In questo episodio parliamo della trappola dell'ordinario e del perché tendiamo a...

Ti sei mai sentita prigioniera di un progetto o di una scelta fatta in passato?In questo episodio ti parlo della sottile linea che separa la sana perseveranza dall'ostinazione logorante.Scopri come liberare la tua...

Credi che fare di più sia l'unico modo per stare al passo?Arrivi a fine giornata con la mente esausta e la sensazione di aver rincorso le urgenze senza combinare nulla?In questo episodio ti porto dentro una delle...

Spero che domani vada meglio" oppure "Sono determinata a rendere domani migliore": sembrano la stessa frase, ma nascondono due mondi diversi.In questo esploriamo il concetto di grinta, di come smettere di aspettare che...

Ti senti bloccato in un lavoro o in una situazione che non ti rappresenta più?Spesso la paura di cambiare non deriva dall'incertezza del futuro, ma dal bisogno di proteggere i sacrifici del passato. In questo episodio...