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なんでもメッセージくださいね！ 「もっと自分と向き合わなきゃ」と思うほど、なぜか苦しくなる。 答えが出ない。動けなくなる。 実はそれ、向き合い方に落とし穴があるかもしれません。 深く掘り下げようとすればするほど、思考が作ったエゴのストーリーに巻き込まれていく。 分析しているつもりが、頭の中でぐるぐるしているだけ。 これがStuck＝動けない状態の正体です。 本当の意味で自分と向き合うって、分析することじゃない。...

なんでもメッセージくださいね！ 「やりたいことが、見つからないんです」 この相談を、本当によく受けます。 自己分析の本を読んで、強みワークをやって、適職診断もやって── それでも見つからない。または、見つかったと思ってもピンとこない。 今日のエピソードでは、なぜそうなってしまうのか、その本当の理由をお話しています。 多くの人がつまずいているのは、実は「探し方」じゃないんです。...

なんでもメッセージくださいね！ 🎁心を整えて、自然に進める自分になる60分✨ https://wtg.wellness-to-go.com/2026-meditaion-webinar 「ちゃんと話しているのに、どこか距離を感じる」そんな経験はありませんか？ 初対面の人と会うとき、どう見られているかが気になったりうまく話そうとしてしまったり。...

なんでもメッセージくださいね！ 「今までうまくいっていたのに、急に人生が回らなくなった」 やる気が出ない。 前は楽しかったことに興味が湧かない。 SNSを見ると、みんな順調に進んでいるように見える。 そんな経験、ありませんか？ 今回はリスナーさんからいただいたメッセージをきっかけに、人生が回らなくなるとき、私たちの心や脳に何が起きているのかそして、そこからどう抜け出していくのかについてお話しします。...

なんでもメッセージくださいね！ 情報が溢れる今の時代。SNSを見ていると、 「何かを見逃している気がする」 「みんなはもっとやっている気がする」 そんな不安を感じることはありませんか？ 今回のエピソードでは、リスナーさんからいただいたメッセージをきっかけに、 ・なぜ「見逃している気がする」感覚が生まれるのか ・SNS時代の比較の構造 ・AI時代に本当に大切になる力 についてお話しします。...

なんでもメッセージくださいね！ アファメーションが嘘に聞こえる。 自己肯定感が上がらない。 変わりたいのに変われない。 それ、あなたの性格ではなく脳の仕組みが原因かもしれません。 この回では、 ✔ ニューロプラスティシティ（脳の可塑性） ✔ ニューロジェネシス（神経新生） ✔ 潜在意識の書き換え ✔ アファメーションが効かない理由 ✔ 脳の上書きメカニズム を、わかりやすく解説しています。 脳科学 × アファメーション × 自己変容。...

なんでもメッセージくださいね！ 40代に入ってから、 なんだか心も体も重い。 前より疲れやすくなった。 楽しいはずなのに、軽くない。 今回のポッドキャストでは、 「40代は、勝手に軽くなる年代じゃない」 という現実から話します。 実際に行ったアンケートでは、 「40代に入って軽くなった」と感じている人がいる一方で、 「しんどい・重い」と答えた人も同じくらいいました。 その違いは、年齢でも才能でもありません。...

なんでもメッセージくださいね！ 「時間がない」「忙しくて動けない」 そう感じている人ほど、実は思考のクセで行動が止まっていることがあります。 このエピソードでは、 ・なぜ「時間がない」と思うほど動けなくなるのか ・行動できる人が無意識に変えている“質問”の違い ・忙しい女性でも続けられる、シンプルな時間の使い方 をわかりやすくお話しします。 仕事・家事・子育て・将来への不安。 やりたいことがあるのに進めないと感じている方へ。...

なんでもメッセージくださいね！ 「考えすぎて前に進めない」 その理由は才能不足でも、気合が足りないわけでもありません。 答えはシンプル。 脳が答えられない質問を投げ続けているだけ。 今日の音声では、 ✔ 思考迷路にハマる理由 ✔ 脳科学×質問の仕組み ✔ 迷いを抜けて前に進む3ステップ をサクッと解説します。 聞いた瞬間から使える実践つき。5分後のあなたは、同じ人じゃないかもしれません🔥 📣発信を通して自分の可能性を広げ、...

なんでもメッセージくださいね！ 2026年。「今年こそ、変わりたい」「今の自分を超えたい」そう思っている人へ。 でも、私たちは新しい未来を手に入れる前に、古い習慣・古い考え方・古い自分を手放す必要があります。 今回のエピソードでは、私自身が2025年の学びのなかで痛感した“手放すべき習慣7つ” そして“これだけは続けたい7つ”をシェアします。 🔶発信を通して、自分の可能性を広げ、ビジネスを育てていく実践コミュニティ✨...

なんでもメッセージくださいね！ 【無料】2026年を動かそう！30Day ヨガチャレンジUNLEASH https://wtg.wellness-to-go.com/30days-yogachallenge-unleash ----- 今日の音声では、「ラッキーガール症候群」という私が最近聞いた言葉を、私なりの視点でお話ししています。 それは、ずっとポジティブでいることでも、現実を見なくていい、という話でもありません。...

なんでもメッセージくださいね！ 🎁頑張った私にハイファイブ！2025年振り返りシートPDFダウンロード https://storage.googleapis.com/mailerlite-uploads-prod/814015/KvkrNIvZ1267hWTnk3SWNGcy5rgPTwk53S5PZ7Za.pdf 2025年を振り返ると、私にとっては「迷い」と「学び」がいつも一緒にあった一年でした。...

なんでもメッセージくださいね！ 野沢和香/WE‘RTHY主宰・ヨガ＆ウェルネスコーチ・モデル Instagram: https://www.instagram.com/wakanozawa/ YouTube: https://www.youtube.com/@wakanozawa6701...

なんでもメッセージくださいね！ 「やることは全部こなしているのに、なぜか満たされない」 そんな感覚は、あなたの心の弱さではなく“脳の働き”が関係しています。 今回は、精神科医 Dr. Judith Joseph が語った、Joyが感じにくくなる背景と、 それを取り戻すための“5つのV（Validation / Venting / Values / Vitals / Vision）”を解説します。...

なんでもメッセージくださいね！ 「悔しい」という感情は、強い人だけが感じるものではありません。 それは、あなたが本気で生きている証でもあります。 このエピソードでは、 子どもの頃の記憶や日常のちいさな出来事を通して、 「悔しさ」という感情の奥にある、願い・成長・可能性についてお話ししています。 Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼...