Hosted by Arisa · 🇺🇸 US · JA · 144 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
「Chat with Arisa」は、元医師、ヨガ＆瞑想インストラクターのArisaがホストを務めるポッドキャスト番組です。日々のストレスやプレッシャー、そして自分らしく生きるための課題に直面するリスナーの心に寄り添いながら、ヨガや瞑想、主体的な生き方を通じて、毎日をちょっと幸せにするヒントをお届けしています。 こんな方におすすめ 忙しい日々の中で、自分を見つめ直す時間がほしい 心と体のセルフケアに興味がある 小さな挑戦を楽しむコツを知りたい ストレスとうまく付き合いながら、自分らしく幸せに生きたい この番組のゴールは、リスナーが心を整え、自分らしく輝く日々を送るためのお手伝いをすること。忙しい毎日の中で少し立ち止まり、心を癒し、また一歩前に進む勇気を持てるような内容をお届けします。
Arisa hosts Chat with Arisa, a health show with 144 episodes published.
なんでもメッセージくださいね！ 「もっと自分と向き合わなきゃ」と思うほど、なぜか苦しくなる。 答えが出ない。動けなくなる。 実はそれ、向き合い方に落とし穴があるかもしれません。 深く掘り下げようとすればするほど、思考が作ったエゴのストーリーに巻き込まれていく。 分析しているつもりが、頭の中でぐるぐるしているだけ。 これがStuck＝動けない状態の正体です。 本当の意味で自分と向き合うって、分析することじゃない。 「あ、今こう感じているん
なんでもメッセージくださいね！ 「やりたいことが、見つからないんです」 この相談を、本当によく受けます。 自己分析の本を読んで、強みワークをやって、適職診断もやって── それでも見つからない。または、見つかったと思ってもピンとこない。 今日のエピソードでは、なぜそうなってしまうのか、その本当の理由をお話しています。 多くの人がつまずいているのは、実は「探し方」じゃないんです。 心の奥で「これかも」と薄々見えているのに、信じて動かない──
なんでもメッセージくださいね！ 🎁心を整えて、自然に進める自分になる60分✨ https://wtg.wellness-to-go.com/2026-meditaion-webinar 「ちゃんと話しているのに、どこか距離を感じる」そんな経験はありませんか？ 初対面の人と会うとき、どう見られているかが気になったりうまく話そうとしてしまったり。 人との間にある“壁”は、相手との問題ではなく自分の内側にある状態がそのまま映し出されているこ
なんでもメッセージくださいね！ 「今までうまくいっていたのに、急に人生が回らなくなった」 やる気が出ない。 前は楽しかったことに興味が湧かない。 SNSを見ると、みんな順調に進んでいるように見える。 そんな経験、ありませんか？ 今回はリスナーさんからいただいたメッセージをきっかけに、人生が回らなくなるとき、私たちの心や脳に何が起きているのかそして、そこからどう抜け出していくのかについてお話しします。 ・人生は「季節」のように変化するとい
なんでもメッセージくださいね！ 情報が溢れる今の時代。SNSを見ていると、 「何かを見逃している気がする」 「みんなはもっとやっている気がする」 そんな不安を感じることはありませんか？ 今回のエピソードでは、リスナーさんからいただいたメッセージをきっかけに、 ・なぜ「見逃している気がする」感覚が生まれるのか ・SNS時代の比較の構造 ・AI時代に本当に大切になる力 についてお話しします。 そして最後に、その不安とどう付き合っていけばいい
なんでもメッセージくださいね！ アファメーションが嘘に聞こえる。 自己肯定感が上がらない。 変わりたいのに変われない。 それ、あなたの性格ではなく脳の仕組みが原因かもしれません。 この回では、 ✔ ニューロプラスティシティ（脳の可塑性） ✔ ニューロジェネシス（神経新生） ✔ 潜在意識の書き換え ✔ アファメーションが効かない理由 ✔ 脳の上書きメカニズム を、わかりやすく解説しています。 脳科学 × アファメーション × 自己変容。
なんでもメッセージくださいね！ 40代に入ってから、 なんだか心も体も重い。 前より疲れやすくなった。 楽しいはずなのに、軽くない。 今回のポッドキャストでは、 「40代は、勝手に軽くなる年代じゃない」 という現実から話します。 実際に行ったアンケートでは、 「40代に入って軽くなった」と感じている人がいる一方で、 「しんどい・重い」と答えた人も同じくらいいました。 その違いは、年齢でも才能でもありません。 軽くなっている人たちが共通し
なんでもメッセージくださいね！ 「時間がない」「忙しくて動けない」 そう感じている人ほど、実は思考のクセで行動が止まっていることがあります。 このエピソードでは、 ・なぜ「時間がない」と思うほど動けなくなるのか ・行動できる人が無意識に変えている“質問”の違い ・忙しい女性でも続けられる、シンプルな時間の使い方 をわかりやすくお話しします。 仕事・家事・子育て・将来への不安。 やりたいことがあるのに進めないと感じている方へ。 10分でい
なんでもメッセージくださいね！ 「考えすぎて前に進めない」 その理由は才能不足でも、気合が足りないわけでもありません。 答えはシンプル。 脳が答えられない質問を投げ続けているだけ。 今日の音声では、 ✔ 思考迷路にハマる理由 ✔ 脳科学×質問の仕組み ✔ 迷いを抜けて前に進む3ステップ をサクッと解説します。 聞いた瞬間から使える実践つき。5分後のあなたは、同じ人じゃないかもしれません🔥 📣発信を通して自分の可能性を広げ、 ビジネス
なんでもメッセージくださいね！ 2026年。「今年こそ、変わりたい」「今の自分を超えたい」そう思っている人へ。 でも、私たちは新しい未来を手に入れる前に、古い習慣・古い考え方・古い自分を手放す必要があります。 今回のエピソードでは、私自身が2025年の学びのなかで痛感した“手放すべき習慣7つ” そして“これだけは続けたい7つ”をシェアします。 🔶発信を通して、自分の可能性を広げ、ビジネスを育てていく実践コミュニティ✨ クリエイティブラ
なんでもメッセージくださいね！ 【無料】2026年を動かそう！30Day ヨガチャレンジUNLEASH https://wtg.wellness-to-go.com/30days-yogachallenge-unleash ----- 今日の音声では、「ラッキーガール症候群」という私が最近聞いた言葉を、私なりの視点でお話ししています。 それは、ずっとポジティブでいることでも、現実を見なくていい、という話でもありません。 今、どんな状態で
なんでもメッセージくださいね！ 🎁頑張った私にハイファイブ！2025年振り返りシートPDFダウンロード https://storage.googleapis.com/mailerlite-uploads-prod/814015/KvkrNIvZ1267hWTnk3SWNGcy5rgPTwk53S5PZ7Za.pdf 2025年を振り返ると、私にとっては「迷い」と「学び」がいつも一緒にあった一年でした。 挑戦したこと、人に会いに行ったこ
なんでもメッセージくださいね！ 野沢和香/WE‘RTHY主宰・ヨガ＆ウェルネスコーチ・モデル Instagram: https://www.instagram.com/wakanozawa/ YouTube: https://www.youtube.com/@wakanozawa6701 セルフラブを提案するウェルネスブランドWE’RTHYを主宰。ファッションモデルでありながら、日本のウェルネス＆ヨガシーンを牽引する1人。様々なスタイル
なんでもメッセージくださいね！ 「やることは全部こなしているのに、なぜか満たされない」 そんな感覚は、あなたの心の弱さではなく“脳の働き”が関係しています。 今回は、精神科医 Dr. Judith Joseph が語った、Joyが感じにくくなる背景と、 それを取り戻すための“5つのV（Validation / Venting / Values / Vitals / Vision）”を解説します。 小さな習慣を変えるだけで、喜びは戻ってく
なんでもメッセージくださいね！ 「悔しい」という感情は、強い人だけが感じるものではありません。 それは、あなたが本気で生きている証でもあります。 このエピソードでは、 子どもの頃の記憶や日常のちいさな出来事を通して、 「悔しさ」という感情の奥にある、願い・成長・可能性についてお話ししています。 Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼ 無料ライブヨガ＆瞑想クラ
なんでもメッセージくださいね！ 💌ビジネスや発信を“やさしく続ける力”を身につけたい人必見 【無料】ビジネスメルマガ https://wtg.wellness-to-go.com/biz-newslette r 「苦手だから避けた方がいいのか？」 「それとも、その中にチャンスがあるのか？」 エッセイストでありVoicyパーソナリティとしても人気の小川奈緒さん のお話から、“苦手”の中にこそ新しい視点があることを感じました。 得意を伸ば
なんでもメッセージくださいね！ 頑張っているのに、満たされない。 それは「やり方」ではなく「意識の向き」に原因があるのかもしれません。 意識の力が日常をどう変えるのか、一緒に見つめていきましょう。 📲オフラインで瞑想ができるから、いつでもどこでも心が整う習慣を。 Wellness To Goアプリ、7日間無料トライアル https://wtg.wellness-to-go.com/wtg-podcast Arisaへの質問やご感想はこ
なんでもメッセージくださいね！ 良い・悪いの基準、誰が作ったの？ このエピソードでは、「良い・悪い」という無意識の設定を見つめ直し、 その基準から自由になるための“感じる練習”をお話しします。 親との関係や職場のストレスなど、日常の中で起きる例を通して、 心がふっと軽くなる視点を一緒に見つけていきましょう。 📲オフラインで瞑想ができるから、いつでもどこでも心が整う習慣を。 Wellness To Goアプリ、7日間無料トライアル ht
なんでもメッセージくださいね！ 「怖いけどやってみる！」 そんな勇気を受け取って行動できる場所、Arisaのビジネスメルマガはここ⬇️ https://wtg.wellness-to-go.com/biz-newsletter Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼ 無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube ▼ https://www.wellnes
なんでもメッセージくださいね！ 親やパートナー、子どもなど、身近な人と「分かり合えない…」と感じて苦しくなったことはありませんか？ 私自身、カナダに渡った2008年、そして結婚を決めたとき、親から強い反対を受けました。 「理解してもらわなきゃ」「変えてもらわなきゃ」と必死でしたが、それは大きな思い込みでした。 今回のエピソードでは、 ✨ 私が手放した「親や近い人とは同じ考えでいなければならない」という価値観 ✨ そこから生まれた“コンパ
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Chat with Arisa is hosted by Arisa. The show is categorised under health (fitness) and has published 144 episodes.
Chat with Arisa has published 144 episodes.
Chat with Arisa regularly covers health, fitness, business. It sits in the health category, with a fitness focus.
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