Cerveau en rodage

<p>Pourquoi, dans les moments les plus importants, on fait parfois tout sauf ce qu’on sait faire ?<br>Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet central : <b>comment rester fidèle à son niveau réel de performance</b>...

<p><b>L’attention, ce n’est pas ce qu’on croit.</b></p><p>Dans cet épisode, je t’emmène là où tout commence… mais où personne ne regarde : l’attention.<br>Pas la concentration rigide, pas la méditation floue. Juste...

<p>🎙️ <b>Épisode 14 — Apprivoiser ses peurs : comprendre pour mieux avancer</b></p><p>Et si ce n’était pas la peur qui nous bloquait… mais la peur d’avoir peur ?</p><p>Dans cet épisode, on plonge au cœur d’une émotion...

<p>Je m’appelle Florian. Je suis préparateur mental depuis 2017. Si je le suis devenu, c’est d’abord parce que j’étais un vrai champion du monde de l’entrainement incapable de gérer son stress et le poids de l’enjeux...

<p>Dans un monde bien structuré, est-ce qu’on aurait vraiment besoin d’un préparateur mental ?</p><p>Dans cet épisode, je pose une question qui fâche :<br>le préparateur mental est-il devenu indispensable… ou est-ce...

<p><b>Ta motivation est en berne : et si c’était pas un problème ?</b></p><p>Il y a des jours où t’as plus envie.<br>Pas de tout plaquer. Juste… plus envie. Plus de saveur, plus d’élan. Comme si le lien avec ce que tu...

<p>tu veux progresser ?<br>Tu n'as peut être pas besoin d’une nouvelle méthode.<br>T’as besoin d’un carnet.</p><p>Un vrai. Un carnet qui parle de toi.<br>De ce que tu vis, pas juste de ce que t’as fait.</p><p>Dans cet...

<p>Tu te mens. Tout le temps.<br>Pas parce que t’es idiot, mais parce que t’as un cerveau. Et lui, il préfère te rassurer que te confronter.</p><p>Dans cet épisode, on parle de <b>biais cognitifs</b> : ces distorsions...

<p>Je m’appelle Florian. Je suis préparateur mental depuis 2017. Si je le suis devenu, c’est d’abord parce que j’étais un vrai champion du monde de l’entrainement incapable de gérer son stress et le poids de l’enjeux...

<p>Est-ce que le plus important, c’est de <b>gagner</b> ?<br>Ou de <b>tout faire pour gagner</b> ?</p><p>Dans cet épisode, on prend le temps de s’arrêter sur une question qui paraît simple… mais qui dit tout de notre...

<p>Dans cet épisode, je vous invite à découvrir une autre facette de l’hypnose, bien loin des clichés du spectacle ou des promesses miracles.<br>L’hypnose, c’est avant tout un art : <b>celui de mobiliser l’imaginaire...

<p>Dans cet épisode un peu spécial – enregistré en plein cœur de ma rééducation post-op LCA – je parle de <b>blessure</b>, <b>d’émotions</b>, et surtout de <b>ce que ça raconte de nous</b>.</p><p>On traverse ensemble...

<p>Bienvenue dans ce quatrième épisode où l’on ose une question volontairement provocante : <b>la cohérence cardiaque est-elle devenue un gadget de plus dans notre consommation de la préparation mentale ?</b> 🤔</p><p>À...

<p>Et si ce qui te freinait vraiment, ce n’était pas tes échecs… mais ce que tu crois de toi-même ?</p><p>Dans cet épisode 3 du podcast Cerveau en Rodage, je t’emmène explorer une idée simple : nos croyances sur...

<p>Dans ce nouvel épisode du podcast <b>Cerveau en Rodage</b>, on explore une sensation étrange, mais bien réelle :<br>Et si ce qui te freinait… c’était pas la peur d’échouer, mais <b>la peur de réussir</b>...