Hosted by Cerveau en rodage · 🇺🇸 US · FR · 21 episodes
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Je m’appelle Florian. Je suis préparateur mental depuis 2017. Si je le suis devenu, c’est d’abord parce que j’étais un vrai champion du monde de l’entrainement incapable de gérer son stress et le poids de l’enjeux. Le cliché de la personne de qui on pourrait dire « il n’a pas de mentale ». Longtemps persuadé que cette étiquette allait me coller à la peau j’ai ensuite compris que le mentale c’est comme tout ça s’apprend… j’ai fini par me former à l’univers sans fin de la préparation mentale. Cerveau en rodage, c’est le podcast que j’aurais aimé écouter à l’époque. C’est un espace pour ceux qui partent de zéro, pour ceux qui veulent enfin comprendre leur mental sans se perdre dans des termes complexe ou des grands discours. Ici, je partage des outils concrets, des réflexions sans filtre, et des méthodes accessibles, pour vous aider à apprivoiser ce qui se passe entre nos deux oreilles. Si tu à envie d’apprendre, de comprendre pour sortir du rodage alors bienvenue dans cerveau en rodage.
Cerveau en rodage hosts Cerveau en rodage, a health show with 21 episodes published.
Dans cet épisode, on prend du recul sur le marché de l’accompagnement mental et du développement personnel. Pourquoi certains programmes se vendent à plusieurs milliers d’euros ? Comment reconnaître un vrai professionnel
On entend souvent que « l’échec n’existe pas ». Pourtant, dans la vie comme dans le sport, l’échec est bien réel. La vraie différence se joue dans la manière dont on y fait face. Dans cet épisode, je déconstruis les idée
🎙️ Épisode 19 – Le bien-mal joué : quand vouloir trop bien faire nous fait déjouer Dans cet épisode, je vous parle d’un concept puissant enseigné par François Ducasse : le « bien-mal joué ». Vous est-il déjà arrivé de v
Dans ce 18ᵉ épisode, on explore une question aussi dérangeante que passionnante : sommes-nous vraiment maîtres de nos décisions et de nos actions ? À travers des expériences célèbres en neurosciences (Libet, Haynes) et d
🧠 Et si ta routine n’était pas une contrainte… mais un levier de performance ? Dans cet épisode, on plonge dans un sujet souvent sous-estimé mais stratégique : les routines . On explore pourquoi elles sont si présentes
Pourquoi, dans les moments les plus importants, on fait parfois tout sauf ce qu’on sait faire ? Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet central : comment rester fidèle à son niveau réel de performance face à un événem
L’attention, ce n’est pas ce qu’on croit. Dans cet épisode, je t’emmène là où tout commence… mais où personne ne regarde : l’attention. Pas la concentration rigide, pas la méditation floue. Juste ta capacité à orienter t
🎙️ Épisode 14 — Apprivoiser ses peurs : comprendre pour mieux avancer Et si ce n’était pas la peur qui nous bloquait… mais la peur d’avoir peur ? Dans cet épisode, on plonge au cœur d’une émotion universelle, puissante,
Je m’appelle Florian. Je suis préparateur mental depuis 2017. Si je le suis devenu, c’est d’abord parce que j’étais un vrai champion du monde de l’entrainement incapable de gérer son stress et le poids de l’enjeux. Le cl
Dans un monde bien structuré, est-ce qu’on aurait vraiment besoin d’un préparateur mental ? Dans cet épisode, je pose une question qui fâche : le préparateur mental est-il devenu indispensable… ou est-ce qu’il s’est just
Ta motivation est en berne : et si c’était pas un problème ? Il y a des jours où t’as plus envie. Pas de tout plaquer. Juste… plus envie. Plus de saveur, plus d’élan. Comme si le lien avec ce que tu faisais s’était diste
tu veux progresser ? Tu n'as peut être pas besoin d’une nouvelle méthode. T’as besoin d’un carnet. Un vrai. Un carnet qui parle de toi. De ce que tu vis, pas juste de ce que t’as fait. Dans cet épisode, on va parler d’un
Tu te mens. Tout le temps. Pas parce que t’es idiot, mais parce que t’as un cerveau. Et lui, il préfère te rassurer que te confronter. Dans cet épisode, on parle de biais cognitifs : ces distorsions mentales invisibles q
Je m’appelle Florian. Je suis préparateur mental depuis 2017. Si je le suis devenu, c’est d’abord parce que j’étais un vrai champion du monde de l’entrainement incapable de gérer son stress et le poids de l’enjeux. Le cl
Est-ce que le plus important, c’est de gagner ? Ou de tout faire pour gagner ? Dans cet épisode, on prend le temps de s’arrêter sur une question qui paraît simple… mais qui dit tout de notre rapport à la performance, à l
Dans cet épisode, je vous invite à découvrir une autre facette de l’hypnose, bien loin des clichés du spectacle ou des promesses miracles. L’hypnose, c’est avant tout un art : celui de mobiliser l’imaginaire pour transfo
Dans cet épisode un peu spécial – enregistré en plein cœur de ma rééducation post-op LCA – je parle de blessure , d’émotions , et surtout de ce que ça raconte de nous . On traverse ensemble les phases de la blessure (ave
Bienvenue dans ce quatrième épisode où l’on ose une question volontairement provocante : la cohérence cardiaque est-elle devenue un gadget de plus dans notre consommation de la préparation mentale ? 🤔 À travers ce coup
Et si ce qui te freinait vraiment, ce n’était pas tes échecs… mais ce que tu crois de toi-même ? Dans cet épisode 3 du podcast Cerveau en Rodage, je t’emmène explorer une idée simple : nos croyances sur nous-mêmes façonn
Dans ce nouvel épisode du podcast Cerveau en Rodage , on explore une sensation étrange, mais bien réelle : Et si ce qui te freinait… c’était pas la peur d’échouer, mais la peur de réussir ? Parce que oui, parfois, tu bos
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