Objectif Mental

Dans cet épisode d’Objectif Mental, je reçois Lucille Guillaume, actrice française vue notamment dans Validé saison 3, AKA , MadS et Chamboultout . Avec Lucille, on parle de cinéma, de sport, de marathon et de mental...

Dans cet épisode, je reçois Geoffrey Ostermann , ultra-traileur, ambassadeur Raidlight, créateur de contenu et auteur du livre Les Couleurs de l’Ombre . Geoffrey a commencé la course presque par hasard, avec une sortie...

Dans cet épisode d’ Objectif Mental , je reçois Quentin Malriq , ancien athlète de haut niveau en demi-fond (1500/3000m), pour une conversation profonde sur la résilience , la confiance en soi , la force mentale , la...

À l’approche du Marathon de Paris 2026, le défi n’est pas seulement physique. Le mental prend une place énorme : stress, doute, peur de ne pas être prêt, envie d’en faire trop… Dans cet épisode d’ Objectif Mental...

Comment avancer dans sa vie professionnelle quand on manque de confiance en soi , qu’on doute de sa légitimité ou qu’on n’ose pas demander ce que l’on veut vraiment ? Dans cet épisode d’Objectif Mental, je reçois Karen...

Dans cet épisode Pause Café d’ Objectif Mental , je parle d’un concept clé en préparation mentale : l’activation pour être bien focus lors d'une échéance . Avant une compétition, un entretien d’embauche, une prise de...

Dans cet épisode d’ Objectif Mental , je reçois Pierre Cochat , préparateur mental , coach de dirigeants et sophrologue . Il intervient notamment à la fédération d'athlétisme, d'équitation et à l'INSEP. Écoutez...

Dans cet épisode, je reçois Ryad Besseghir, un jeune strasbourgeois en situation de handicap moteur, dont le parcours bouscule les idées reçues. Je crois profondément que les personnes concernées doivent prendre la...

Quand la pression monte avant une échéance : comment éviter la panique grâce à la préparation mentale Tu t'es déjà dit "j'aurais pu faire mieux" ? et tu t'es senti comme paralysé lorsqu'il le fallait ? Dans ce nouvel...

Préparation mentale, performance durable et gestion du stress : les clés pour lancer 2026 avec un mental solide. Et si 2026 devenait l’année où tu arrêtes de subir la pression pour enfin performer avec lucidité...

Dernier épisode de l’année 2025 : je te propose un exercice simple, guidé et ultra concret pour faire ton bilan mental 2025 en 5 minutes. L’objectif : clarifier ce qui s’est vraiment passé, comprendre ce que ton mental...

Dans cet épisode, je reçois Gregor Ozbolt , un coach mental au parcours hors normes, à la croisée de la préparation mentale , de l’ entrepreneuriat et de la psychologie de la performance . Ancien maçon, entrepreneur...

Dans cette capsule Pause Café , on explore un terrain que tous les entrepreneurs connaissent trop bien : les barrières mentales . Pendant six ans, j’ai accompagné plus de 150 porteurs de projets dans un incubateur. Et...

Cette semaine, on plonge au cœur du mental d'athlète … appliqué au monde de l’entreprise. Cyrielle est une ancienne gymnaste rythmique de haut niveau, passée par les championnats de France et des compétitions...

Ancienne internationale de handball, vice-championne olympique en 2016, championne du monde et d’Europe, Manon Houette ouvre les coulisses d’une carrière au sommet… et tout ce qu’on ne voit pas sur les photos de podium...