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Hosted by Emeline Chiastolite · 🇺🇸 US · FR · 32 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Bulle de Sérénité est le podcast qui te donne les clés pour retrouver ta boussole intérieure. Pensé comme un cocon de bien-être, avec des épisodes courts dans lesquels j'explore des thématiques autour de la méditation, et où je te donne des astuces à appliquer à ta vie de tous les jours pour gagner en bien-être.Je suis Emeline Chiastolite, guide de méditation, et j’ai à coeur de t’accompagner pour que tu puisses te reconnecter à toi, pour vivre une vie alignée avec qui tu es vraiment.Retrouve également ici toutes mes méditations guidées. Au plaisir de t'accompagner ✨
Emeline Chiastolite hosts Bulle de Sérénité, a education show with 32 episodes published.
"Je n'arrive pas à faire le vide dans ma tête" : est-ce que toi aussi, cette phrase t'est familière ? Mon fils me l'a dite avec une franchise d'enfant, en me rendant son coussin de méditation. Et j'ai reconnu là exacteme
La chaleur s'est installée. Le corps est lourd, et la tête aussi. Ce voyage sonore est une pause fraîche au milieu de l’été. Pas besoin d'aller très loin : il suffit de se poser, de respirer, et de laisser les sons faire
Est-ce que tu te souviens de la dernière fois où tu as vraiment senti quelque chose ? Pas juste effleuré. Vraiment senti. Dans cet épisode, je te parle de curiosité sensorielle : cette capacité que les enfants ont nature
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Tu passes tes journées à courir après tes to-do lists et tu culpabilises dès que tu "ne fais rien" ? Cet épisode va changer ta façon de voir les choses. Je te parle aujourd'hui d'une distinction fascinante que j'ai trouv
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Et si marcher devenait un acte de pleine conscience ? Dans cette méditation guidée, je t'invite à ralentir et à vivre chaque pas comme une opportunité de te reconnecter à toi-même. Tu apprendras à observer ton corps en m
Dans cet épisode, je te partage mes 4 ouvrages préférés autour du yoga et de la méditation pour les enfants. Ces livres, cartes et histoires offrent une belle façon d’introduire les plus jeunes à la pleine conscience et
Dans cet épisode, nous revisitons une question centrale dans la pratique de la méditation : quelle posture adopter pour méditer ? On associe souvent la méditation à la position en tailleur, mais est-elle vraiment la plus
Dans cet épisode spécial, je te propose une pause bienvenue en pleine rentrée chargée. Entre les listes de tâches et les nouvelles résolutions, il est parfois difficile de prendre du recul. Je partage avec toi un moment
Cette méditation guidée est dédiée à l'amour. Cette séance t'emmène à travers un voyage intérieur où tu découvriras l'amour sous toutes ses formes : l'amour de soi, l'amour des autres, et l'amour universel. En te connect
Bienvenue dans cet épisode où tu découvriras mes 5 conseils pratiques pour créer un espace de méditation idéal. Que tu sois débutant ou pratiquant avancé, apprends comment choisir un endroit calme, minimiser les distract
Dans cette méditation guidée, je te propose un exercice simple pour calmer ton esprit : compter tes respirations. Idéal si tu as du mal à rester concentré pendant une méditation classique d’observation de la respiration,
Dans cet épisode, nous déconstruisons l'une des idées reçues les plus courantes sur la méditation : l'idée que méditer, c'est ne penser à rien et faire le vide. Nous explorons pourquoi il est normal d'avoir des pensées p
Avec cette méditation, prends un moment pour t'immerger dans l'univers sonore qui t'entoure. Guidée pas à pas, tu apprendras à écouter attentivement, avec curiosité et bienveillance, chaque son qui t’entoure. Apprends à
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Bulle de Sérénité is hosted by Emeline Chiastolite. The show is categorised under education (self improvement) and has published 32 episodes.
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