
#35 Nybegynder Gains & Plateau | Hvor mange gange skal du egentlig træne om ugen?
Lyt med i dagens podcastafsnit, hvor Rune og Ditte tager en nørdet snak om, hvor mange gange du bør træne for at få resultater med din træning. Hvad du skal gøre, når du føler, at træningen er gået i stå, og du ikke læng









