Bien-être Simple (ex Simply well)

<p>Matthieu Laurent, kinésithérapeute, ostéopathe et coach en course à pied, revient sur les bienfaits du running et démonte certaines idées reçues. Il explique comment éviter les blessures, progresser sans douleur et...

<p>Parce qu'être une femme, c'est connaître des changements hormonaux toute sa vie, Mirella nous raconte comment elle a vécu sa périménopause.</p><p>Entre mauvais diagnostics, perte de mémoire, irritabilité et rupture...

<p>Les potes avant les dates plus que jamais ! 🧡</p><p>Dans cet épisode, Claudia, Pascal et Karine nous embarquent dans leurs montagnes russes sentimentales : une quête de soi post-break-up, des standards de dating...

<p>Manger gourmand et végan, c’est possible ? Quels sont les impacts sur la santé ? Est-ce vraiment plus cher ? Peut-on adopter ce mode de vie facilement ? Comment en parler à son entourage ?</p><p>Dans cet épisode...

<p>Sharon prend la parole ! 🔥</p><p>Dans cet épisode inédit Sharon, fondatrice de Bien Être Simple, passe derrière le micro pour parler de ses routines, ses projets et ses rêves (spoiler : écrire un roman 💘). Entre...

<p>Et si on repensait notre rapport au corps des femmes dans le système de santé ? 💃</p><p><br>Dans cet épisode, on tend l’oreille à trois voix puissantes et incarnées :</p><p>Marie Msika, gynécologue, dénonce les...

<p>Comment surmonter la pression et les diktats du milieu artistique ? Quelle place accorder à la santé physique et mentale dans une carrière aussi intense ?</p><p><br></p><p>Entre les strass et les sacrifices...

<p>Comment être un parent présent sans viser la perfection ? Pourquoi les pleurs d’un enfant ne sont-ils jamais des caprices ? Comment réparer nos erreurs parentales pour consolider le lien d’attachement...

<p>Si on pensait la mort… en célébration de vie ? 👼</p><p><br></p><p>Jean-Pierre Gravel, ancien animateur télé devenu créateur du Département des Moments, casse les codes des funérailles classiques en célébrant la vie...

<p>Peur de l'eau : elle passe TRAVERSE l'Atlantique en 129 jours ! 🥵</p><p><br></p><p>Mylène Paquette, navigatrice hors du commun, est la première personne des Amériques à avoir traversé l’Atlantique Nord à la rame en...

<p>Quand la vie va trop vite… parfois, c’est le corps qui tire le frein d’urgence.</p><p>Sophie, ex-dirigeante au bord de la rupture, découvre une masse : le verdict tombe, cancer du sein.</p><p>Dans cet épisode...

<p>8 ans de célibat = 8 ans de bonheur ! 🤯</p><p>Dans cet épisode, on reçoit Pascale Hubert, l'auteure de "Le dating en pleine conscience" qui a passé 8 ans de sa vie en tant que célibataire ! Ensemble, on plonge dans...

<p>Autrice à succès, expatriée et mère parfaite ? 👀</p><p><br></p><p>Plongez dans l'univers de l'écrivaine célèbre Johana Gustawsson ! Elle nous raconte en toute transparence son parcours incroyable d'autrices, son...

<p>Et si le yoga menait à la manipulation ? ⚠️</p><p>Karine Labrosse pensait avoir trouvé la paix intérieure grâce au yoga… jusqu’à ce qu’elle réalise qu’elle était sous l’influence d’un gourou charismatique et...

<p>Jean-Nicolas Verreault, acteur et metteur en scène québécois, partage son parcours personnel marqué par l'anxiété et la thérapie, expliquant comment il a longtemps refoulé ses émotions avant d’atteindre un point...