Hosted by Freundinnen der Nacht · 🇺🇸 US · DE · 170 episodes
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DER BESSER SCHLAFEN PODCAST - Schlafwissen charmant verpackt. Manchmal lustig. Nahbar. Immer menschlich. Nie schnarchig.Was passiert eigentlich nachts? Und warum ist der Schlaf so ein individuelles Mysterium? Und die größte Kraftquelle überhaupt? Was ist zu tun gegen Schlafstörungen? Und wie gelingt ein guter Schlaf im herausfordernden Alltag?Warum Schlaf so wichtig ist und was ihn zur coolsten „Beschäftigung“ der Welt macht, erfährst du hier im Podcast. Alle zwei Wochen, immer am Freitag, gibt es eine neue Episode auf die Ohren. Praktische Tipps für einen besseren Schlaf, schöne Interviews mit dem WHO is WHO des Schlafs, inspirierende Geschichten rund ums Schlafzimmer und wissenschaftliche Fakten zur nächtlichen Erholung. Ich bin Eva Bovet, Unternehmerin, Schlafcoach und Inhaberin von Bettenfachgeschäften in und um Frankfurt am Meer.Ich glaube an eine bessere Welt, wenn wir alle ausgeschlafen sind. Nenn‘ mich naiv, aber ich muss es wenigstens versuchen. Und ich bin dankbar, dass
Freundinnen der Nacht hosts BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht, a education show with 170 episodes published.
Gedankenkarussell stoppen: Wie du mit dem Nachrichten-Stress umgehst Die ständige Flut an negativen Nachrichten reißt nicht ab: Abends im Bett schlägt das Smartphone-Scrollen oft in ein quälendes Gedankenkarussell um. We
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Ein Deep-Dive mit Bettdecken-Experte Christian Ebert von Traumina Fragst du dich auch, welche Kamelhaardecke die beste für dich ist und ob Kamelhaar wirklich so gut für ein trockenes Schlafklima sorgt? In dieser Episode
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Ein Gespräch mit dem Philosoph Dr. Jörg Bernardy über Realitätsflucht Haben wir verlernt, gesund abzuschalten? In dieser Folge spreche ich mit dem Philosophen und Autor Dr. Jörg Bernardy über die Kunst des Eskapismus und
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Tipps für ein harmonisches Schlafzimmer-Makeover mit schönen Materialien und der richtigen Farbwahl Dein Schlafzimmer ist weit mehr als nur ein Ort zum Schlafen – es ist dein privatester Rückzugsort für Entspannung, Lieb
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Schlafexpertin Dr. Caroline Marks-Dick über PTBS, Albträume und psychische Gesundheit Traumatische Erlebnisse lassen uns oft nicht los – erst recht nicht, wenn wir die Augen schließen. Aber wusstest du, dass dein Schlaf
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Die nachhaltige Textilinnovation im Check mit Lea Schilling Guter Schlaf beginnt bei der richtigen Faser. Aber was ist Lyocell eigentlich für ein Material und warum ist es für deine Nachtruhe ein echter Gamechanger? In d
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Was die neue Studie wirklich sagt Gibt es die Frühjahrsmüdigkeit wirklich oder ist sie nur ein Mythos? Gemeinsam mit dem renommierten Schlafforscher Dr. Albrecht Vorster (Swiss Sleep House Bern) entlarven wir in dieser F
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Jana Rosenberger beschenkt uns Die Kraft deiner eigenen Stimme: Selbsthypnose für erholsamen Schlaf Kann deine eigene Stimme der Schlüssel zu tiefer Entspannung sein? In dieser Folge gibt es etwas ganz Besonderes: Ein Se
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Die Idee hinter dem Hostel "HOME" in Frankfurt am Main Ein futuristisches Schlafkonzept mitten in Frankfurt – speziell entwickelt für Studierende. In dieser Episode nehme ich dich mit in das innovative Kapselhotel des St
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Neurodivergenz verstehen mit Michael Wieden Neurodivergenz verstehen: ADHS, Autismus & was das mit Schlaf zu tun hat Was bedeutet Neurodivergenz eigentlich – und warum wird der Begriff oft unterschiedlich verwendet? Geme
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Wie Stimme, Atmung und Entspannung zusammen wirken mit Jana Rosenberger In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Jana Rosenberger darüber, wie Singen gezielt für besseren Schlaf, Stressabbau und emotionales Wohlbefinden
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Wie hängen Stress und Schlaf zusammen? In dieser Episode diskutieren Sandra Puschmann- sie ist Nervensystemcoach für Karriere, Business und Teams und Gründerin von Work Revolution Frankfurt- und ich, Eva, über Stress und
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Die Traumreise - Expertin Carola Hoffmeister nimmt uns mit in die wunderbare Welt der Entspannung Tief entspannen, besser schlafen & sanft ins neue Jahr starten In dieser besonderen Neujahrsepisode dreht sich alles um er
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Die Autorin Cora Jessica von Pereghy mit Worten für Herz und Seele Es gibt eine Tradition hier im Podcast: Die Episode vor Weihnachten ist eine Geschichte. Ich empfinde diese Tradition besonders dieses Jahr als sehr wert
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Ein harmonisches Duo In dieser Episode spreche ich mit Kristine Heinze- sie ist Feng- Shui Beraterin und eröffnet mir etwas neue Welten ;) Wir reden über die Philosophie und Anwendung von Feng Shui im Alltag. Kristine er
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Dr. Albrecht Vorster erklärt wertvolle Verhaltensregeln In dieser Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele fasziniert und manchmal auch verunsichert: Schlafwandeln. Wir sprechen darüber, warum dieses Phänomen
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Die Zukunft des Einkaufens – zwischen Digitalisierung und echter Begegnung In dieser Black-Friday-Sonderfolge sprechen wir über eine Frage, die uns alle betrifft: Wie entwickelt sich der Einzelhandel – und was bedeutet d
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Was dein Typ über deine Abendroutine, Erholung & deinen Schlafrhythmus aussagt In dieser Folge des BESSER SCHLAFEN Podcasts sprechen wir darüber, wie das Human Design System helfen kann, den eigenen Schlaf besser zu vers
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