Be like Water

Wie kann es sein, dass wir immer mehr über Gesundheit wissen und uns trotzdem oft müde, gestresst oder dauerhaft im Funktionsmodus fühlen? In dieser Interviewfolge der Healthy Performance Staffel spreche ich mit Ärztin...

Warum fühlt sich Balance oft so an, als müssten wir nur endlich alles richtig machen? In dieser Interviewfolge der Healthy Performance Staffel spreche ich mit Unternehmerin, Autorin und Zen-Meditationslehrerin Conny...

Was passiert, wenn Leistung zum Dauerzustand wird und echte Erholung immer weiter nach hinten rutscht? Zum Auftakt der Interviewfolgen dieser Healthy Performance Staffel spreche ich mit Performance-, Recovery- und...

Was gibt uns im Alltag wirklich Energie und was hilft uns, leistungsfähig zu bleiben, ohne ständig zu pushen? In dieser Folge spreche ich mit Franzi darüber, wie unser Healthy Performance Alltag wirklich aussieht...

<p>Du willst viel bewegen, hast hohe Ansprüche an dich und kennst dieses Gefühl, immer noch ein bisschen mehr leisten zu müssen. Vielleicht funktioniert das eine Zeit lang. Aber irgendwann merkst du, dass ständiges...

Du willst viel bewegen, hast hohe Ansprüche an dich und kennst dieses Gefühl, immer noch ein bisschen mehr leisten zu müssen. Vielleicht funktioniert das eine Zeit lang. Aber irgendwann merkst du, dass ständiges Pushen...

<p>Du machst alles „richtig“. Du strukturierst dich, reflektierst dich, optimierst dich. Und trotzdem fühlt es sich manchmal nicht leichter an. Vielleicht sogar eher anstrengender.</p><p>Zum Staffelfinale der ersten...

<p>Finanzen gehören zu den Themen, die viele wichtig finden und trotzdem immer wieder aufschieben. Zu kompliziert, zu trocken, zu viel Risiko, zu wenig Zeit. Und plötzlich vergeht ein weiteres Jahr, ohne dass sich...

<p>Kleidung wirkt. Nicht nur auf andere, sondern auch auf uns selbst. Trotzdem greifen viele immer wieder zu Farben, Schnitten oder Trends, die schön aussehen, sich aber nie ganz richtig anfühlen.</p><p>Klaudia Möller...

<p>Viele wissen ziemlich genau, was sie nicht wollen. Aber wenn es darum geht, klar zu sagen, was sie wirklich wollen, wird es plötzlich schwierig. Und genau da bleiben viele hängen, zweifeln und übernehmen keine echte...

<p>Man wartet oft auf den richtigen Moment. Darauf, dass sich etwas klar anfühlt, dass die Angst leiser wird oder man endlich weiß, was der nächste Schritt ist. Und genau in diesem Warten bleibt vieles...

<p>Fühlst du dich in deinem Business manchmal erschöpft, obwohl du eigentlich genau das machst, was du liebst?</p><p>Dann liegt das Problem oft nicht an deinem Business – sondern daran, wie du arbeitest.</p><p>In dieser...

<p>Sometimes things don’t fall apart, they just stop feeling right. On the outside everything works, but inside there’s tension, restlessness, a quiet disconnection.</p><p>That’s where Caroline Montenegro’s story...

<p>In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Thema, das fürviele Frauen ein echter Gamechanger sein kann: den Zyklus als inneren Kompass. Genauer gesagt geht es um die vier Zyklusphasen bzw. Energiephasen und darum, wie...

<p>Manchmal ergibt sich ein Weg nicht aus einem Plan, sondern daraus, dass man losgeht. Schritt für Schritt, ohne genau zu wissen, wohin es führt.</p><p>Stephanie Rist-Kamps ist mit 16 im Hotel Post Bezau gestartet...