ATEMPAUSE mit Timo Niessner

Wie kann ein Gespräch über den Tod leicht sein? Kinder fragen, fassen an, feiern — Erwachsene weichen aus. Woran liegt das, und was geht dabei verloren? Timo Niessner , Gründer von Restorative Breathing®, spricht in der...

Kennst du das Gefühl, dass gerade alles ins Wanken gerät – und du am liebsten sofort wieder festen Boden unter den Füßen hättest? In dieser Impuls-Folge spricht Timo Niessner über Labilität: über den Moment, in dem...

Was bleibt von einem Atemcoach übrig, wenn er die Maske abnimmt? 15 Kilo Übergewicht, ein Job, der sich von innen falsch anfühlte – und ein einziger Atemzug in fast 60 Meter Tiefe. Timo Niessner , Gründer von...

Kennst du das Gefühl, gescheitert zu sein? Oder bremst dich schon der Gedanke, scheitern zu können, bevor du überhaupt losgegangen bist? In dieser Impuls-Folge spricht Timo Niessner über das Scheitern – und über ein...

Wie kann es sein, dass du dich nach schnellem, tiefem Atmen voller Energie fühlst — und ausgerechnet in diesem Moment weniger Sauerstoff in deinem Gewebe ankommt? Das Kribbeln in den Händen ist dabei kein Zeichen von...

Was macht dein Leben eigentlich lebenswert – und was hat dein Atem damit zu tun? Diese Folge ist eine unserer meistgehörten — und weil sie immer noch aktuell ist, holen wir sie noch einmal nach vorne. Wenn du sie damals...

Was, wenn ein tiefer Atemzug gar nichts mit der Brust zu tun hat? Diese Folge ist eine unserer meistgehörten — und weil sie immer noch aktuell ist, holen wir sie noch einmal nach vorne. Wenn du sie damals verpasst hast...

Zwischen zwei Herzschlägen liegt nie exakt gleich viel Zeit. Was nach Unregelmäßigkeit klingt, gilt als einer der aussagekräftigsten Marker dafür, wie gut dein Körper mit Belastung umgeht — und dein Atem greift direkt...

Wie spricht man über einen Tod, über den niemand sprechen will? Und was trägt einen durch die Wochen danach, wenn keine Technik und kein Wissen mehr greifen? Mitte Juli hat sich der Vater von Timo Niessner , Gründer von...

Wie viel Training brauchst du wirklich, um lange die Luft anhalten zu können? Weniger, als die meisten denken — aber etwas anderes. Diese Folge liegt schon eine Weile zurück — und sie gehört bis heute zu denen, die wir...

Für Menschen, deren Geist oft schneller läuft als die Welt um sie herum, kann sich das Leben mit ADHS, Autismus oder AuDHD anfühlen wie die raue Oberfläche eines Ozeans bei Windstärke 10. Tausende Gedanken, unzählige...

Kennst du das Gefühl? Dein Körper ist absolut erschöpft und bleischwer, aber dein Gehirn rennt einen Marathon. Es fühlt sich an, als hättest du in deinem Kopf einen Browser mit 100 geöffneten Tabs, in dreien läuft laute...

„Ich habe nicht einen Körper, ich bin mein Körper. Er ist mein Anker in der Welt.“ Frei nach diesem Leitgedanken des französischen Philosophen Maurice Merlont-Ponte führt dich Timo Niessner in diesem Impuls mitten...

Wie beendest du deinen Tag? Nimmst du den mentalen Ballast, die ungelösten Konflikte und den Stress des Alltags mit ins Bett? In dieser Folge reist Timo Niessner mit dir tief in den Regenwald von Papua-Neuguinea zum...

„Lass die Realität Realität sein. Lass die Dinge auf natürliche Weise vorwärts fließen, wie sie wollen.“ Mit diesem zeitlosen Zitat des altchinesischen Philosophen Laozi öffnet Timo Niessner diesen Impuls. Ein Zitat...