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Hosted by Alexandre Azevedo · 🇺🇸 US · PT · 112 episodes
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Em pleno séc. XXI e com toda a informação disponível, existem milhões de pessoas que não sabem o que têm de fazer quando falamos de nutrição e composição corporal.Espero que o meu conteúdo te possa inspirar a atingires o corpo dos teus sonhos.Se para ti chegaria apenas ficares mais ou menos, talvez este podcast não seja para ti.Talvez seja desconfortável seguires alguns dos meus conteúdos 😜Obrigado pela audiência e se gostares partilha
Alexandre Azevedo hosts Alexandre Azevedo, Nutricionista, a health show with 112 episodes published.
É mais difícil mudarmos coisas na nossa vida quando vivemos mergulhados nela 24h por dia. Às vezes faz falta nos retirarmos, sairmos para um local diferente onde podemos estar sozinhos. E para isso não precisamos de nada
E se fosse possível transformar os últimos 10 anos de vida na melhor fase de sempre. talvez o melhor ainda não tenha chegado. Marcação de consulta ou informação sobre o retiro: whatsapp 917143676
Esta é a maior batalha que travo todos os dias em que dou consultas. surge sempre alguém que precisava de aumentar alguns quilos de músculo e buscar perder peso. Se não estiveres focado em ganhar músculos e desenvolver f
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Este episódio foi uma verdadeira super produção. Foram 4 dias de volta deste conteúdo. Fiz pela primeira vez um review sobre outro podcast. Neste episódio abordarei a conversa entre a Mel Robbins e a Dra. Stacy Sims sobr
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Neste episódio vamos falar sobre uma estrutura muito simples que podemos aplicar para corrigir emoções negativas e aplicar esses conceitos a caminho do nosso propósito. Para teres acesso ao meu audiobook tens aqui o link
Neste episódio tive o prazer de estar à conversa com o psicólogo Afonso Arribaça. Falamos sobre dor como gatilho para a mudança. Espero que gostes Para saberes como podes ter acesso ao meu audiobook, deixo aqui o link: h
Neste episódio vamos falar com alguém com quem tenho tido um prazer muito especial em trabalhar. As fotos dela de antes e depois (podes ver no meu Instagram) estão absolutamente fantásticas. Hoje vamos ficar com o testem
Este episódio marca o início do meu grupo do close friends do Instagram (@dr.alexandreazevedo). Este grupo dá acesso a um grupo exclusivo do telegram onde deixarei alguma informação. Para saberes como podes ter acesso ao
E já lá vão 100 episódios. Neste episódio vou falar sobre o meu percurso profissional e o porquê da minha mensagem ser tão simplista quando se trata de emagrecer. Muito obrigado por estarem desse lado e espero que gostem
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Neste episódio vou falar sobre 3 princípios fundamentais para que não engordes em Dezembro, mas que podes usar durante todo o Ano. Espero que gostes. Para teres acesso ao meu audio book deixo-te aqui o link. Deixo também
Vou iniciar uma nova etapa no que diz respeito à partilha de conteúdos com as pessoas que me seguem. Vou lançar um canal no YouTube. Nesta primeira temporada vou engordar de propósito e chegar depois à minha melhor forma
As zebras têm um padrão pouco eficiente quando se trata de camuflagem na savana. Mas será que as zebras procuram a camuflagem? A camuflagem das zebras é uma boa camuflagem para o comportamento humano. Espero que gostes.
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Neste episódio estarei à conversa com uma amiga de longa data, com a Teresa Manafaia onde faleremos de compulsão alimentar mas também de estratégias de sucesso para incorporar um estilo de vida mais saudável. Espero que
Hoje vamos falar sobre um tema muito discutido. Pesar comida, sim ou não. Vou tentar dar uma perspectiva o mais completa possível sobre o tema, espero que gostes. Para teres acesso ao meu audio book deixo-te aqui o link.
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