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Hosted by mentalcoa.ch · 🇺🇸 US · DE · 42 episodes
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Es gibt viele Hirnbesitzer und einige Hirnbenutzer. Wie steht es bei dir? Denkt ES einfach bei dir oder lenkst du deine Gedanken?Gerne lasse ich dich an mentalen Inputs teilhaben, damit du mental stärker werden kannst und zu einer gesunderen Lebenseinstellung kommst.Manchmal provokativ, manchmal wirr, manchmal leicht, manchmal lustig - doch immer authentisch und inspirierend.Ein glückliches Leben in dieser Welt finden? Auch das kann Mentalcoaching.
mentalcoa.ch hosts Zwüschat da Ohra, a health show with 42 episodes published.
Tot von Montag bis Freitag? Das Märchen der Work-Life-Balance und die Flucht in den Feierabend. Schleppst du dich von Montag bis Donnerstag wie eine statistische Leiche durch die Woche und fängst erst am Freitagabend an
Führst du noch dein Leben oder auditierst du es schon? In dieser Folge knöpfen wir uns die allgegenwärtige Neurose der ständigen Selbstoptimierung vor. Wir ertappen uns in der „Qualitätskontroll-Falle“: Kaum verändern wi
Warum Overthinking dich blockiert und wie du endlich ins Handeln kommst Du denkst viel. Vielleicht sogar zu viel. Du analysierst, reflektierst, spielst Möglichkeiten durch – und trotzdem kommst du nicht wirklich vorwärts
Unfair? Willkommen im echten Leben. Warum dich dein Glaube an Gerechtigkeit festhält – und wie du lernst, trotzdem weiterzugehen.
Klarheit – dieses schöne, gefährliche Wort Alle wollen Klarheit. Kaum jemand spricht darüber, was sie kostet. In dieser Folge geht es nicht um Klarheit als Wohlfühlzustand. Nicht um das Versprechen, dass danach alles sic
🎧 Episodenbeschreibung Du sagst schnell Ja. Du hilfst. Du übernimmst. Du lächelst. Und irgendwann sitzt du da und fragst dich: Warum bin eigentlich immer ich müde – und alle anderen zufrieden? In dieser Folge von Zwisch
Du hast nichts falsch gemacht. Trotzdem fuehlst du dich schuldig. Willkommen im Alltag. In dieser Folge von Zwischen den Ohren geht es um das schlechte Gewissen: warum es da ist, wieso es uns manchmal schuetzt – und waru
In dieser Adventsfolge geht es um die Art von Stille, die selten romantisch ist: jene innere Stille, die laut wird, sobald das Aussen endlich ruhig ist. Warum löst Ruhe oft Unruhe aus? Weshalb beginnt das Gehirn ausgerec
Du willst dich verändern – aber dein Kopf reagiert nicht? Willkommen in der schönsten Selbstsabotage der Welt. In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn dich jedes Mal ghostet, wenn du etwas Neues wagen willst – und
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wahlfreiheit keine Last, sondern ein echter Befreiungsschlag sein kann. Anhand von Alltagsgeschichten und wissenschaftlichen Einblicken zeige ich, wie du mit mehr Optionen souve
Das starre Mindset sagt: „Ich habe Talent. Ich bin intelligent. Und wenn ich scheitere, bin ich halt dumm.“ Viele Perfektionisten bleiben genau deshalb in ihrer Komfortzone – aus Angst, zu scheitern. Neues ausprobieren?
In dieser Folge schauen wir dem Motzen tief in die Seele: Warum lieben wir es, uns aufzuregen? Was steckt wirklich dahinter, wenn wir schimpfen, lästern oder jammern? Und – ganz ehrlich – bringt das überhaupt was? Ich ze
In dieser Episode werfe ich einen präzisen Blick auf das Vier-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun – ein Klassiker der Kommunikationspsychologie. Anhand konkreter Beispiele zeige ich, wie leicht Botschaften auf de
Was bringt KI im Coachingbereich? Ersetzt CoachGPT einen menschlichen Mentalcoach? Muss der ganze Berufsstand um die Daseinberechtigung zittern? Du hörst direkt einen Ausschnitt aus einer Coachingsession mit ChatGPT und
Zusammen mit Dominic Rudolf spreche ich über die Herausforderungen in helfenden Berufen im Speziellen. Doch die Themen betreffen ebenfalls Menschen, welche Verantwortung übernehmen und tragen - von Vorgesetzten über Mütt
In dieser Folge schauen wir uns an, worin eigentlich der feine, aber entscheidende Unterschied zwischen einem Ratgeber und einem Ratschlag liegt. Warum können gut gemeinte Tipps manchmal mehr nerven als helfen – gerade i
Fomo - Die ständige Angst, etwas zu verpassen? Social Media zeigt dir, was du nicht erlebst – und zack, willst du es auch! Fobo - Die Qual der Wahl blockiert dich, denn nur das Beste ist gut genug, oder? In dieser Folge
Wir sprechen darüber, warum geniessen für die mentale Gesundheit wichtig ist, warum geniessen eine Herausforderung sein kann und wie man Genuss im Alltag ausleben kann.
Erwartungen sind toll und helfen uns in der Welt zurecht zu finden. Doch zu viele Erwartungen können das Leben erschwerden und sind oft der Anfang von Frustration. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte von Erwartungen
Wir beleuchten Luxusprobleme genauer. Ist ein Luxusproblem überhaupt ein Problem? Oder kann man Luxusprobleme einfach ausblenden? Sind Probleme individuell wahrnehmbar?
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Zwüschat da Ohra is hosted by mentalcoa.ch. The show is categorised under health (fitness) and has published 42 episodes.
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