Hosted by yuko_sarasvati · 🇺🇸 US · JA · 135 episodes
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日常でおこる様々な出来事について、ヨガ哲学やアーユルヴェーダ的視点を通して、感じたことや考えたことをお伝えします。アーユルヴェーダが初めての方は、♯8 アーユルヴェーダと体質、がおすすめです。年齢を重ねるごとに、よりしっくりくる生活を送るための自由研究をずっとしています。くらしのお手本は、祖母や母。もう少し客観的なお手本としてのヨガやアーユルヴェーダを実践中。教員→会社員→アーユルヴェーダセラピスト（修行中）
yuko_sarasvati hosts ライフレッスン Yoga&Ayurveda, a health show with 135 episodes published.
花粉症の人を実際に観察して、そこから得た気づきをシェアさせていただきます。 テキストでお読みになりたい方はnoteをどうぞ。 質問、ご感想は専用フォームよりお寄せください https://forms.gle/dEu6maacV3b3kJzx7 静岡県三島市で小さなサロンを営んでいます https://www.instagram.com/sarasvati_ayurveda_mishima?igsh=MTVxbmtiOGFwOGEwcQ%
Show notes春の澱みが溶け出すとともに、マインドの澱みが湧き上がってくることがあります。そこから得た気づきをシェアすることで、未消化の記憶を消化させていく話をさせてもらいました。 途中、世界のスープの話がわかりづらいと思いますが、第2回で似た話をしています。 また、勝ち負けの気づきについては、第43回でもお話ししていましたので、よろしければお聴きください。 noteで読みたい方はこちらからお読みください。 静岡県三島市で小さなサロンを営んでいます
Show notes春になったし、動きたいけど、重だるい。そんな春の澱みを吹き飛ばすご提案。 noteで読みたい方はこちらからお読みください。 静岡県三島市で小さなサロンを営んでいます https://www.instagram.com/sarasvati_ayurveda_mishima?igsh=MTVxbmtiOGFwOGEwcQ%3D%3D&utm_source=qr
Show notesテキストでお読みいただく場合は、noteをご覧ください。 静岡県三島市で小さなサロンを営んでいます https://www.instagram.com/sarasvati_ayurveda_mishima?igsh=MTVxbmtiOGFwOGEwcQ%3D%3D&utm_source=qr
Show notesテキストで内容をお読みになりたい場合は、noteからご覧ください。 Instagram でも、情報を発信しています。 https://www.instagram.com/sarasvati_ayurveda_mishima?igsh=MTVxbmtiOGFwOGEwcQ%3D%3D&utm_source=qr
Show notes夏になりピッタのエネルギーが上がってくると、ついついジャッジメンタルになり、白黒つけてしまいたい気持ちになったりしませんか。 そんなとき、そのエネルギーを利用して、実際に白黒つけてしまうのはありか、なしか。 （参考）聞き取りづらいと思われるところ ホメオスタシスの制御機構 負のフィードバックバック機構negative feedback mechanism とは、刺激に応答して、その刺激を遮断したり、強さを減少させることで、身体の恒常性を
Show notesピッタが増悪してしまった時の特徴として、「悪臭」があります。自分のにおい、空間のにおい、どうしてますか？ 質問やご感想は、こちらのフォームよりお寄せください♪ https://forms.gle/dEu6maacV3b3kJzx7
Show notesここ1年くらい解剖生理学を学んでいます。学ぶことで、アーユルヴェーダとうまく融合するかと思いましたが、視点が結構違った！それぞれ興味深いのですが、、、 質問やご感想は、こちらのフォームよりお寄せください♪ https://forms.gle/dEu6maacV3b3kJzx7
Show notesピッタが大暴走した6月。 自分の体から、ピッタを再学習しました。 質問やご感想は、こちらのフォームよりお寄せください♪ ※長く取り留めのない内容になってしまいました
Show notes「国宝」という映画を観てきました。 上質な芸術は、五感を楽しませ、 心と体を養います。 小説も読みたい！ ご質問、ご感想は、専用フォームより お寄せください♪
Show notesこのタイトルは、オイルトリートメントするときのコツの一つですが、それを英訳翻訳アプリにかけると、ヨガやアーユルヴェーダの大切なコンセプトでもある「今ここ」の意識に自動変換されました。なにかにフォーカスしているとき、結局は、be here nowの意識が根底に流れているのを再確認したのでした。 ご質問、ご感想はリンクの質問フォームより お願いします。 私の小さなサロンSarasvatiのInstagramも ぜひお立ち寄りください。
Show notesアーユルヴェーダを本格的に学び始めると、まず最初に、アーユルヴェーダが神様から聖者に伝わったプロセスが語られます。それは真実なのか、なにかを示唆する架空の物語なのか。その理由を考察してみました。 番組のご感想やメッセージはこちらから♪ 小さなアーユルヴェーダサロン sarasvatiのinstagramはこちらです
Show notes1年半ぶりの更新となります。年齢を重ね、ヨガやアーユルヴェーダとどう付き合っていくか、リスナーの皆様とともに、生きた情報の場として機能させたいと思います。 アーユルヴェーダが言葉や暮らしぶりから伝承されたように、ゆらぎながら生きる情報としてお届けしたくおもいます。 もしよろしければ、夜、目を休めながら おききください。 番組へのメッセージはこちらへお寄せください♪ 小さなサロン Sarasvatiのinstagramはこちら
Show notesアーユルヴェーダをどうやって深めていったらいいんだろう。みな、旅の途中。誰を、何を師として、どう成長していくか。 番組へのメッセージはこちら♪ アーユルヴェーダサロンSarasvati のinstagramはこちら
Show notes苦い思いをしたとき、ふと、「あ、これ、自分が過去に誰かに与えた感情だな」ということに気づくことが度々あります。カルマの代償を支払っているときの苦しみ、これをどう扱ったらいいのかわからなくなったのでした。
Show notes今年も気づくと秋になり、断捨離に火がついてきました。ここでも、ためされる消化力、アグニの力。部屋の中も、身体の中も、すべてが稼働していて、機能している心地よさがあります。
Show notesアーユルヴェーダセラピストとして、誰かの役に立ちたいと思ったとき、答えを相手に浴びせるのではなく、その人が自分で自分に問い、答えが出せるヒントを与えられたら嬉しい。
Show notes高齢の祖母は、五感の機能がゆるやかになると同時に、心の作用も穏やかになっているように感じます。しかしながら、残された五感を適切に使うことで、目の輝きは増していくように感じました。寿命が尽きるまで、五感を使って、世界を体験していきましょう。皆様それぞれにとって、必要な経験が訪れますように。
Show notes雪が降りました。この時期のカファのエネルギーを可視化した、象徴的な雪。春になると、凍っていた古いものが流れ出して排出して、新しい生命が芽吹いていきます。立春まで後1か月。消化力も落ちてきますので、少しずつ食事の量を減らす方向へ。そして、排出・脱皮して、新しい季節のものを食べましょう！
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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ライフレッスン Yoga&Ayurveda is hosted by yuko_sarasvati. The show is categorised under health (fitness) and has published 135 episodes.
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