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Hosted by yuko_sarasvati · 🇺🇸 US · JA · 135 episodes
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日常でおこる様々な出来事について、ヨガ哲学やアーユルヴェーダ的視点を通して、感じたことや考えたことをお伝えします。アーユルヴェーダが初めての方は、♯8 アーユルヴェーダと体質、がおすすめです。年齢を重ねるごとに、よりしっくりくる生活を送るための自由研究をずっとしています。くらしのお手本は、祖母や母。もう少し客観的なお手本としてのヨガやアーユルヴェーダを実践中。教員→会社員→アーユルヴェーダセラピスト（修行中）
yuko_sarasvati hosts ライフレッスン Yoga&Ayurveda, a health show with 135 episodes published.
冬病夏治／やめたら入ってきた朝井リョウと編み物／雑草強し、葛粉は高し。 ※ミスがあり、昨晩アップしたものをとりなおしました。 【参照】朝井リョウ・加藤千恵 信頼できない語り手 https://open.spotify.com/show/2AjXayGjgWviEYSWv4vHAX?si=hO1hS0lDTU6YQTIqTfnIiQ&utm_source=copy-link noteでも暮らしのヒントを発信中 ⇨ https://note
玉木新雌さんというテキスタイルデザイナーの方の朝ごはんを紹介するYouTubeを拝見しました。約70頭の動物と暮らす圧巻のライフスタイル。 そういえば、インドの聖地でも、そんな体験があったことを思い出しました。 野生動物の気配を感じることから学ぶことがあるのかもしれない、とおもう今日この頃。 【参照】通勤タイムス伝説の朝ごはん玉木新雌編 https://youtu.be/2YGuRS8Dsvg?si=TzLRSI1bYjtRoSsM n
数日前からぐっと夏らしくなりました。体力と消化力が落ちる時期。日本の薬味を消化剤として活用していく所存です。最近は葛切りつくってます。
一時的にでも、辞めてみることで、何気なく続けていたことが、生活にとってどんな意味を果たしていたのか、わかることがあります。
夏の暑さが頭と上半身を熱し、梅雨寒が足首を冷やす、これを逆転させるポーズですっきり！美容効果もあり。 英雄2のポーズで指摘受けまくり、凹んだ話です。 頑張ることと執着を手放すことを同時にやることの難しさ。 note でもライフレッスンしてます ⇨ https://note.com/farm2table メッセージもお待ちしております💌 ⇨ https://forms.gle/X6y8Zu4u5nqCFDhe9
6月最終日、夏越の祓えと満月が重なるタイミングでした。色々あるけど、いったん自然の摂理、歳時期に乗っかってみる、動いてみることで、昨日とは違う1日が過ごせた気がします。 note ⇨ https://note.com/farm2table メッセージもお待ちしております！ ⇨ https://forms.gle/X6y8Zu4u5nqCFDhe9
浜松の秋野不矩美術館を訪れました。日本画家による美しく静かに力強いインド。そういえば、禅の語源もサンスクリット語だそうです。日本に溶け込んだインドは、どこかまぁるく、おだやかであることが、おもしろく感じます。 noteでもお読みいただけます ⇨ https://note.com/farm2table/n/n09403cec8592 メッセージをいただけると励みになります ⇨ https://forms.gle/X6y8Zu4u5nqCF
最近の若い人たちと接していて、気づいたことを話して みました。 情報源は、私の周りにいる数名の人たちから得た感覚的なものになります 。 note⇨ https://note.com/farm2table メッセージをいただけると励みになります ⇨ https://forms.gle/X6y8Zu4u5nqCFDhe9
地元の三島大社では、「茅の輪」が設置されました。6月30日の夏越の祓（なごしのはらえ）で、茅の輪をくぐり、水無月を食べることで、心身の穢れをはらい、リフレッシュしてみましょう。 ※滑舌がわるく、6月30日が31日というふうに聞こえてしまい、申し訳ありません。 noteでも発信中 ⇨ https://note.com/farm2table メッセージで応援いただけたら励みになります ⇨ https://forms.gle/X6y8Zu4u
週一で、新しい体験をするようにしています。 今回訪れた、奇石博物館での体験をもとにお話ししています。 メッセージはこちらにお願いします💌 https://forms.gle/X6y8Zu4u5nqCFDhe9 noteでも発信中⇨ https://note.com/farm2table
4年ぶりにカラーリングをしました。 ヘナを続けてきたのですが、老化と美容の間で揺れ動くなか、引っ越しを機に、カラーリングに挑戦しました。 メッセージはこちらにお寄せください💌 https://forms.gle/X6y8Zu4u5nqCFDhe9 noteでも発信中 ⇨ https://note.com/farm2table
梅雨が始まりました。暑かったり、寒かったり、雨が降ったり晴れたり。目まぐるしい変化の中で、頭で考えるより、体の声が聞ける方が理にかなってるよな、と思ったりします。でも、体が声をうまく発せないと、わたしのように熱中症になるのです。
リスナーの方からのメッセージを紹介。 また、食事に関しての考え方についても、少しお伝えさせてもらいました。自由に、快適に。 noteでも暮らしのヒントを発信中。 ⇨ https://note.com/farm2table メッセージなどありましたら、こちらにお願いします。 ⇨ https://forms.gle/hPzLGWMtunYn1m9HA
夏を元気に過ごしたいから、暑さ対策をアップデート！日傘、サングラス、水筒を購入しましたので、夏が少し楽しみになってきました！ noteでも、暮らしのヒントを配信中！ ⇨ https://note.com/farm2table メッセージやご質問はこちらにお願いします！ ⇨ https://forms.gle/hPzLGWMtunYn1m9HA
最近になって、古い縁が繋がったり交差したり、不思議な時間がながれています。 会えるって、すばらしい。 また元気にあえるように、エネルギーを大切に。 noteでも発信中 ⇨ https://note.com/farm2table 質問、メッセージはこちらへ ⇨ https://forms.gle/hPzLGWMtunYn1m9HA
2026年直木賞受賞作を拝読しました。思いのほか、心に響く作品で、読書っていいな、と思いました。そこから、感じたことをお伝えしています。 読書記録はnoteにも。 ⇨ https://note.com/farm2table 質問・ご感想はこちらよりお寄せください。 ⇨ https://forms.gle/hPzLGWMtunYn1m9HA
昔から占いは大好きで、年初めや月初は必ずチェックしています。おみくじも、しかり。 でも、時々、みすぎて、自分どうなんだ？！と疑問視しております。 noteもぜひ、フォローしてください ⇨ https://note.com/farm2table 質問、ご感想など、メッセージわこちらへ ⇨ https://forms.gle/X6y8Zu4u5nqCFDhe9 ※週末の配信はありません
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ライフレッスン Yoga&Ayurveda is hosted by yuko_sarasvati. The show is categorised under health (fitness) and has published 135 episodes.
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