Hosted by Server Europe Stiftung · 🇺🇸 US · DE-DE · 43 episodes
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In dem Podcast "Whole Living" gesprochen von Julia geht es rund um das Thema gesunde Ernährung. Hier erfährst Du, wie Du eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise in deinem Alltag ganz leicht umsetzen kannst. Mithilfe von Ernährungsexpert:innen und spannenden Interviews werden alle Fragen, die Du dir vielleicht schon einmal zu diesem Thema gestellt hast, beantwortet.
Server Europe Stiftung hosts Whole Living, a health show with 43 episodes published.
Unser heutiges Thema ist die Diät-Müdigkeit. Wenn du das Gefühl hast, vom ständigen Diäthalten erschöpft zu sein, schon viele Wege ausprobiert hast, aber immer wieder zunimmst oder dich in deinem aktuellen Gewicht nicht
Heute sprechen wir über ein gesundheitliches Problem, das in den letzten Jahren immer häufiger aufgetreten ist und in Zukunft wahrscheinlich noch mehr Aufmerksamkeit erhalten wird: SIBO. Wenn Sie ständig mit Blähungen un
Heute werden wir ein Thema behandeln, das Ihre Gesundheit tiefgreifend beeinflussen kann und dem Sie vielleicht im Alltag begegnen, ohne es zu bemerken: Insulinresistenz und Diabetes. Vielleicht klagen Sie über niedrige
Willkommen zu unserem Podcast, in dem wir tief in die Geheimnisse eines gesunden Lebens eintauchen. Unser heutiges Thema betrifft ein Problem, das viele von uns unbemerkt erleben und das unsere Magengesundheit erheblich
In Zeiten von Klimawandel und Umweltverschmutzung wird deutlich, wie wichtig es ist, bewusst mit unseren Ressourcen umzugehen und nachhaltige Entscheidungen zu treffen. Die Wahl für Lebensmittel, die lokal und saisonal p
Bei dem Thema Kohlenhydrate gehen die Meinungen oft auseinander. Während sich die einen keine Mahlzeit ohne Brot, Nudeln oder Kartoffeln vorstellen können, behaupten die anderen, dass genau diese Lebensmittel dick und kr
Das Kalorienzählen ist ein umstrittenes Thema beim Abnehmen. Ist es eine hilfreiche Strategie zum Abnehmen? Muss das überhaupt sein oder geht ein gesundes Essverhalten auch anders? Kann das penible Berechnen von Kalorien
Açai, Chia, Goji, Quinoa – immer öfter hört man von solchen neuen Lebensmitteln mit toll klingenden exotischen Namen. Sogenannte „Superfoods“ sind gerade total im Trend. Ihnen wird nachgesagt, einen besonders großen Nutz
Muskeln gelten bei vielen als attraktiv und als Zeichen von Stärke. Aber für was benötigen wir Muskeln überhaupt? Heute sprechen wir über die lebenswichtige Bedeutung der Muskeln!
Man sieht sie nicht, man schmeckt sie nicht, doch wenn sie fehlen, leidet die Gesundheit: Vitamine. Wir alle wissen, dass der Körper Vitamine braucht, um gesund und fit zu bleiben. Daher greifen auch immer mehr zu Supple
Alle Krankheiten haben ihren Ursprung im Darm. Das sagte Hippokrates vor mehr als 2000 Jahren – und mittlerweile sagt das auch die heutige Forschung. Auch wenn man diese Aussagen etwas relativieren muss und nicht wirklic
In dieser Folge sprechen wir über Nahrungsergänzungsmittel. "Sollte ich Nahrungsergänzungsmittel verwenden?" "Welche soll ich verwenden?" "Wann und wie soll ich die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?"… usw. Am Ende dies
Während der Feiertage isst und trinkst du häufig üppig und fasst daraufhin Detox- Vorsätze, die Entschlackungen und restriktive Essenspläne umfassen; oder du versuchst es mit "Entgiftungsprodukten" wie Tees, Säften, Nahr
Die meisten von uns denken, dass es schwierig ist, die Worte gesund und günstig im selben Satz zu verwenden, oder? Denk nur an die ausgefallenen Teller von Influencer:innen. Kommen uns bunte Teller mit exotischen Lebensm
Warum bekommen wir Diabetes? Welcher Mechanismus steckt dahinter? Welche unserer Organe leiden darunter und welchen Einfluss hat die Krankheit auf unseren gesamten Körper? In dieser Podcast-Folge geht es darum, die Kompl
Heute sprechen wir über Sporternährung und Eiweißpräparate. Können Eiweißpulver, die oft als Wundernahrung angepriesen werden, bei der Gewichtsabnahme und beim Muskelaufbau helfen? Wie notwendig ist es, diese Pulver in d
Über Mineralstoffe wie Magnesium und Zink, die scheinbar im Gesundheitstrend liegen, wird viel gesprochen, aber aus irgendeinem Grund wird Kalium, das sehr viel wichtiger ist als diese, fast nie erwähnt. Lass uns heute a
Heute tauchen wir in eines der Geheimnisse der Gesundheitswelt ein. In diesem Podcast befassen wir uns mit der Hashimoto- Schilddrüsenerkrankung, die immer häufiger auftritt. Der Name mag wie ein medizinischer Fachausdru
Wir verwenden Fette für die Zubereitung aller möglichen Gerichte, darunter Fleisch, Eier, Gemüse, Soßen und einige Getreidegerichte. Obwohl wir sie als Grundnahrungsmittel in unserer Küche betrachten, haben sie oft einen
Es ist Montagmorgen und du hast absolut keine Energie für die Arbeit. Vielleicht warst du ja zu lange wach, um noch schnell fällige Aufgaben und Arbeiten zu machen. Obwohl Kaffee in der Regel das Erste ist, auf das wir i
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Whole Living is hosted by Server Europe Stiftung. The show is categorised under health (fitness) and has published 43 episodes.
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