Whole Living

Gesunde Ernährung ist kein Ziel, sondern ein Prozess Viele Menschen sehen gesunde Ernährung als ein Ziel: "Dieses Jahr ernähre ich mich gesund." Aber das ist wie zu sagen: "Dieses Jahr bin ich ein guter Mensch." Nach...

Teile heute wichtige Informationen darüber, wie unser Immunsystem funktioniert und wie wir es stärken können. Gemeinsam werden wir herausfinden, wie wir uns auf die kommenden Wintermonate und das erhöhte...

<p>Unser heutiges Thema ist die Diät-Müdigkeit.</p><p>Wenn du das Gefühl hast, vom ständigen Diäthalten erschöpft zu sein, schon viele Wege ausprobiert hast, aber immer wieder zunimmst oder dich in deinem aktuellen...

<p>Heute sprechen wir über ein gesundheitliches Problem, das in den letzten Jahren immer häufiger aufgetreten ist und in Zukunft wahrscheinlich noch mehr Aufmerksamkeit erhalten wird: SIBO. Wenn Sie ständig mit...

<p>Heute werden wir ein Thema behandeln, das Ihre Gesundheit tiefgreifend beeinflussen kann und dem Sie vielleicht im Alltag begegnen, ohne es zu bemerken: Insulinresistenz und Diabetes. Vielleicht klagen Sie über...

<p>Willkommen zu unserem Podcast, in dem wir tief in die Geheimnisse eines gesunden Lebens eintauchen. Unser heutiges Thema betrifft ein Problem, das viele von uns unbemerkt erleben und das unsere Magengesundheit...

<p>In Zeiten von Klimawandel und Umweltverschmutzung wird deutlich, wie wichtig es ist, bewusst mit unseren Ressourcen umzugehen und nachhaltige Entscheidungen zu treffen. Die Wahl für Lebensmittel, die lokal und...

<p>Bei dem Thema Kohlenhydrate gehen die Meinungen oft auseinander. Während sich die einen keine Mahlzeit ohne Brot, Nudeln oder Kartoffeln vorstellen können, behaupten die anderen, dass genau diese Lebensmittel dick...

<p>Das Kalorienzählen ist ein umstrittenes Thema beim Abnehmen. Ist es eine hilfreiche Strategie zum Abnehmen? Muss das überhaupt sein oder geht ein gesundes Essverhalten auch anders? Kann das penible Berechnen von...

<p>Açai, Chia, Goji, Quinoa – immer öfter hört man von solchen neuen Lebensmitteln mit toll klingenden exotischen Namen. Sogenannte „Superfoods“ sind gerade total im Trend. Ihnen wird nachgesagt, einen besonders großen...

<p>Muskeln gelten bei vielen als attraktiv und als Zeichen von Stärke. Aber für was benötigen wir Muskeln überhaupt?<br>Heute sprechen wir über die lebenswichtige Bedeutung der Muskeln!</p>

<p>Man sieht sie nicht, man schmeckt sie nicht, doch wenn sie fehlen, leidet die Gesundheit: Vitamine. <br />Wir alle wissen, dass der Körper Vitamine braucht, um gesund und fit zu bleiben. Daher greifen auch immer mehr...

<p>Alle Krankheiten haben ihren Ursprung im Darm. Das sagte Hippokrates vor mehr als 2000 Jahren – und mittlerweile sagt das auch die heutige Forschung. </p> <p>Auch wenn man diese Aussagen etwas relativieren muss und...

<p>In dieser Folge sprechen wir über Nahrungsergänzungsmittel.<br>"Sollte ich Nahrungsergänzungsmittel verwenden?"<br>"Welche soll ich verwenden?"<br>"Wann und wie soll ich die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?"…...

<p>Während der Feiertage isst und trinkst du häufig üppig und fasst daraufhin Detox- Vorsätze, die Entschlackungen und restriktive Essenspläne umfassen; oder du versuchst es mit "Entgiftungsprodukten" wie Tees, Säften...