We chose ourselves anyway

<p>Vous êtes-vous déjà demandé si quitter une situation était une forme de fuite ou, au contraire, un geste courageux pour vous réaligner avec vos aspirations ? Que ce soit un job, une relation ou même un lieu de vie...

<p>Hello 🤍</p><p>Et si chaque petit geste du quotidien était une déclaration d’amour à toi-même ? Dans cet épisode, je t’emmène dans une réflexion sur l’importance de prendre soin de soi, pas seulement pour se sentir...

<p>Hello tout le monde 💫</p><p>Après quelques semaines d'absence me revoilà. Pour le premier épisode de l'année je souhaitais vous partagez ce que 2024 m'a enseigné. Cette année a été un grand tournant dans ma vie...

<p>Bonjour tout le monde 🤎</p><p>Aujourd'hui on se retrouve pour un épisode assez spécial : le rapport au corps et donc à l'alimentation. Je vous partage mon cheminement et ma prise de conscience. J'espère qu'à travers...

<p>Bonjour 🤎</p><p><br></p><p>Dans cet épisode je vous partage les 5 mantras/ phrases qui m'ont vraiment fait écho, et donc que j'aime me rappeler le plus souvent possible 🌺</p><p><br></p><p>Et vous quelles sont les...

<p>Parfois, dans la vie, on traverse des phases de grande contraction, des moments d’inconfort total qui nous poussent à nous remettre en question. Ces moments peuvent durer des semaines, voire des mois, et nous amènent...

<p>Dans cet épisode, on plonge au cœur de l'authenticité. Pourquoi est-il si essentiel d'oser être soi-même dans un monde où les attentes, les normes et les jugements sont omniprésents ? Je partage mon parcours et mes...

<p>Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet qui me tient particulièrement à cœur : comment trouver l'équilibre entre un mode de vie sain et le risque de tomber dans la rigidité et l'excès 🍏💪</p><p><br></p><p>Je...

<p>Dans cet épisode, je te parle de l'importance d'être aligné avec tes choix, pas seulement les grands virages de la vie, mais aussi les petites décisions du quotidien. Ces petits choix, souvent sous-estimés, sont...

<p>Élargir sa zone de confort, c'est bien plus qu'une simple expression, c'est une démarche qui peut transformer la vie. Dans cet épisode, je vous raconte mon propre parcours – de l'ado timide et stressée à la personne...

<p>La comparaison, un réflexe humain... mais souvent destructeur. Dans cet épisode, j'explore pourquoi et comment on se compare constamment aux autres, que ce soit au gym, au travail, ou même dans la vie personnelle. Je...

<p>On me le dit souvent, et je suis la première à en rire : je vis le parfait ‘cliché’ du lifestyle sain. Entre le sport, le yoga, la méditation, le matcha et ma routine matinale, tout y est. Mais est-ce vraiment juste...

<p>Dans cet épisode, je partage avec vous les 6 habitudes qui m'aident à maintenir mon niveau d'énergie au quotidien. Parce qu'on sait tous qu'avoir de l'énergie, ce n'est pas juste une question de motivation, mais...

<p>Bonjour 🤍</p><p>Aujourd'hui je voulais parler de l'intuition. Depuis très longtemps j'ai toujours prêté vraiment attention à tout ça, et je suis intimement convaincu que c'est un outil précieux que nous avons. Je...

<p>Bonjour 💫</p><p>ça y est c'est la rentrée! Personnellement j'adore cette période pour reprendre un nouveau départ, instaurer de nouvelles habitudes etc. Aujourd'hui, je vous partage toutes les choses que je fais...