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Hosted by Rike Moje und Catharina Krüger · 🇺🇸 US · DE · 198 episodes
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♡ Rike und Catharina fragten sich, wie man eigentlich ein glücklicher Mensch wird. Das Durchleben von Trauer durch einen schweren Verlust, die Überwindung von depressiven Phasen und die Erfahrung von absolutem Gefühlschaos war für die beiden lebensverändernd. Durch persönliche Weiterentwicklung, inspirierenden Gedanken und ihrem Psychologie-Studium stand letztendlich für sie fest: ✨ Wir alle können uns selbst heilen und ein Leben erschaffen, was richtig Spaß macht. Lebensglück ist für alle da - auch für dich! ↠ Trau dich, dein Leben in die Hand zu nehmen und das Leben zu erschaffen, was dir wahre Erfüllung schenkt. Finde endlich zur Leichtigkeit des Lebens zurück und transformiere deine Sorgen und Ängste. Dieser Podcast begleitet dich auf deinem Weg und bietet nicht nur anwendbare Hilfe, wenn du schwere Zeiten durchlebst, sondern auch inspirierende Weisheiten und Geschichten. Themen wie Zielerreichung, Wege aus psychischen Erkrankungen, zu sich selbst finden, sich selbst verstehen le
Rike Moje und Catharina Krüger hosts SelfMovement - Der Psychologie Podcast, a education show with 198 episodes published.
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✨ Was passiert, wenn eine Psychologin zum Psychologen geht? Und wenn man anfängt zu begreifen, dass man so sehr die Verbindung zu sich selbst verloren hat, dass man gelernt hat, sich nicht mehr zu spüren. In dieser Podca
✨ Was passiert, wenn eine Psychologin selbst zum Psychologen geht? Und wenn man beginnt zu verstehen, dass das eigene Verhalten eigentlich eine Art Sprache ist? In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von meiner zweiten S
✨ Kennst du das Gefühl, dass dir etwas in deinem Leben eigentlich nicht gut tut – und du bleibst trotzdem? Du merkst, dass dich etwas belastet, dass es dich Energie kostet, dass es dich innerlich runterzieht… und trotzde
✨ Was passiert, wenn eine Psychologin zum Psychologen geht? Und wenn man merkt, dass es auf einmal gar nicht mehr nur um einen selber geht? In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von meiner ersten Sitzung beim Psychologe
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✨ Kennst du das, wenn du eigentlich nur „Nein“ sagen wolltest – und dich plötzlich minutenlang erklärst? Wenn du merkst, wie du Gründe nachschiebst, dich absicherst, dich kleiner machst … nur damit dein Gegenüber dich ve
✨ Manchmal reicht ein Gedanke an früher – und plötzlich ist da diese tiefe Traurigkeit. Nicht, weil es schlimm war. Sondern weil es schön war. Weil es sich leicht angefühlt hat. Sicher. Unbeschwert. Und heute fühlt sich
✨ Was passiert, wenn eine Psychologin selbst zum Psychologen geht? Wenn man sich jahrelang fragt: Ist das wirklich so schlimm – oder mache ich nur selbst ein Drama draus? In dieser Podcastfolge erzähle ich, warum ich mir
✨Vielleicht kennst du diesen inneren Konflikt: Du möchtest gesehen werden, verstanden werden, einfach mal sagen dürfen, wie es dir wirklich geht. Und gleichzeitig hält dich etwas zurück. Angst. Scham. Oder dieses Gefühl,
✨ Vor welchem Übergang stehst du? Bei welchen Punkten bist du bereit, gerade etwas loszulassen? Und wo wartet dein Leben gerade einfach nur noch darauf, dass du sagst: „Das kann ich nicht länger akzeptieren!“ Und auf der
✨ Es gibt diesen einen Moment, den du wahrscheinlich nur zu gut kennst: Du spürst ein inneres Nein – klar, deutlich, unangenehm ehrlich. Und trotzdem hörst du dich sagen: „Ja, passt schon.“ Genau dort beginnt der Stress.
✨ Hast du manchmal das Gefühl, dass deine großen Lebensvisionen von den kleinen Alltagsproblemen überlagert werden? In einem Moment bist du dir total klar darüber, was du willst – und im nächsten bist du nur noch damit b
✨ Manchmal zeigt sich Entwicklung nicht darin, was wir neu können – sondern in den Fragen, die wir uns nicht mehr stellen. Fragen, die früher viel Raum eingenommen haben. Zweifel, die laut waren. Gedanken, die uns Energi
✨ Heute geht es um eine Frage, die mich selbst ziemlich durchgerüttelt hat: Wie gehe ich eigentlich mit einem Problem um, das mich emotional komplett einnimmt? Wir alle kennen diese Momente, in denen wir funktionieren wo
✨ In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das vielleicht unbequem ist, aber wichtig. Doch manchmal brauchen wir keine lieben Worte, sondern jemanden, der ehrlich sagt, was Sache ist. Warum akzeptieren wir ein Leben,
✨ In dieser Folge zeige ich dir 7 typische Reaktionssätze , die in Beziehungen viel Schaden anrichten – oft, ohne dass wir es merken. Jeder dieser Sätze wirkt hart, verletzend oder abwertend, obwohl er in Wahrheit nur au
✨ Kennst du das, wenn ein Streit mit deinem Partner oder deiner Partnerin plötzlich viel größer wird, als er eigentlich ist? Es geht nicht darum, wer recht hat, sondern darum, dass sich beide gesehen fühlen! In dieser Po
✨ Kennst du das, wenn du in einer schwierigen Situation denkst: „Warum passiert das immer mir?“ oder „Was stimmt nicht mit mir?“ Solche Fragen halten uns oft fest, weil sie uns in Problemen statt in Lösungen denken lasse
✨ Kennst du das, wenn du dich entspannst, weil alles so läuft, wie du willst – nicht, weil du innerlich ruhig bist? Vielleicht verwechseln wir Kontrolle oft mit Frieden und merken gar nicht, dass beides etwas ganz andere
✨ Stell dir vor, der heutige Tag wäre ein Spiegel deines Lebens. Wie verbringst du ihn? Und bist du damit glücklich? So oft stecken wir in unseren Gewohnheiten und in unserem Alltag fest, dass wir vergessen, dass wir ein
✨ Hast du manchmal das Gefühl, einfach nicht richtig abschalten zu können – egal, wie müde du bist? Wälzt du dich nachts hin und her, wachst zwischen zwei und vier Uhr morgens auf oder fühlst dich morgens völlig erschöpf
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