Vivre Simplement Épanouie

As-tu tendance à te sentir mal d'être toi? Tu tombes dans la sur analyse de ce que tu as dit, fait, été? Cet épisode est pour toi! Je t'invite aussi à prendre un appel gratuite de 15 minutes avec moi si tu veux explorer...

Ma perception de me donner de l'amour, de m'honorer a ÉNORMÉMENT changé dans les derniers 10 ans. Je te parle très brièvement de mon histoire relié ma croyance d'avant, et la celle d'aujourd'hui et je te donne deux...

Merci à toi, d'être toujours là, plusieurs années maintenant à parler ici de ce qui monte, de ce que j'ai envie, de ce qui a fait un réelle changement dans mon quotidien, ma vie, mon ÉPANOUISSEMENT. Aujourd'hui est le...

Ouep pour l'avoir souvent partagé, ce conseil de lâcher prise, j'ai compris que pour pouvoir le donner, il dois y avoir une nuance SUPER importante à comprendre. Je t'en parle en détail sur le podcast ! Bon écoute

Aujourd'hui j'ai eu la chance de recevoir Amélie, Fondatrice d'Ella Conseils. Tu envisages le retour au travail suivant ton congé parentale, ou tu es retourné quelques mois passé et tu aimerais obtenir de petits...

Tu as toi aussi appris : qu'on est jamais mieux servis que par soi-même? Allo la pression de tout contrôler seul et de devoir porter cette charge... Moi je suis là pour t'apporter un autre perspective et surtout une...

On attend tous la retraite ou les vacances pour 'enfin' respirer. Mais si ta vie actuelle est une prison que tu as toi-même bâtie, deux semaines de plage ne changeront rien à ton épuisement. Dans cet épisode, je...

On parle de la comparaions, et aussi comment c'est possible pour toi de reconnecter à toi au lieu de continuer à t'éteindre en étant pris dans la roue du "je devrais" moi aussi faire, être etc comme tel personne. Bon...

Dans cet épisode, je parle de : -pourquoi l’épuisement ne se crée pas du jour au lendemain -le lien entre la charge mentale, la vie personnelle et le travail -les signaux qui montrent que ça devient trop et surtout, un...

Tellement de programmation sont bati depuis notre tous jeunes âge. Les commentaires, les attentes, les jugements, les modèles de nos vies, ce sont tous des aspects qui nous forgent, et plusieurs aspects vont nous...

On pense souvent que c'est la charge mentale, et les responsabilités qui est la cause de notre épuisement. C'est en effet un élément important à voir, par contre il y a aussi la rapidité de ta vie, ton horaire, tes...

On parle beaucoup de discipline, de motivation et de constance quand vient le temps de vouloir changer sa vie. Mais si le vrai problème n’était pas un manque de volonté… et plutôt un manque d’espace intérieur ? Dans cet...

Dans cet épisode avec Sandra, fondatrice du mouvement Espace elvi, nous parlons de l'histoire derrière la création de ce mouvement et aussi l'histoire de la femme qui a forgé elvi au final. Un épisode plus long qu'à...

Dans cet épisode, j’accueille Jessica, entraineur et coach bien-être, pour une conversation d’une grande clarté. On plonge au cœur d’un thème essentiel : comment s’aligner à soi, redéfinir sa propre version du succès et...

Le temps s'écoule, c'est juste la réalité, alors comment c'est possible de s'épanouir dans notre quotidien remplis? La création d'espace mental est un moyen tellement efficace pour se retrouver, se voir pleinement et...