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Hosted by Vane Salazar · 🇺🇸 US · ES · 13 episodes
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Vida Vibrante Podcast es un espacio de empoderamiento femenino a través de la salud integral. Aquí soltamos el perfeccionismo, el juicio y los estándares que no nos pertenecen. Aprenderás a escucharte más a ti misma y menos al ruido externo, confiando en tu sabiduría interior para construir un bienestar auténtico y libre.Si estás lista para reconectar con tu esencia y vibrar más alto, permitiendo que todo florezca desde adentro, y atrayendo una vida alineada con tu verdad, este podcast es para ti. ¡Bienvenida!
Vane Salazar hosts Vida Vibrante Podcast, a health show with 13 episodes published.
Antes de empezar un nuevo año, hay algo esencial que casi nadie nos enseña: cerrar bien lo que ya vivimos. Este episodio no es para planificar, exigirte ni correr hacia lo que sigue. Es una invitación a pausar, integrar
Diciembre no es un cierre… es un puente hacia un nuevo año expansivo. En este episodio te cuento cómo sostenerte en uno de los meses más retadores del año, para que no caigas en el piloto automático ni en el autoabandono
Tu ciclo no es un problema que “hay que aguantar”. Es un mapa que si aprendes a leerlo, puede ayudarte a conocerte mejor, entender tu energía y vivir con más calma y claridad. En este episodio vamos a recorrer juntas las
¿Cuántas veces esa voz interna te ha dicho que no eres lo suficientemente buena, linda, inteligente o exitosa? En este episodio hablamos de esa sensación tan común y silenciosa de no sentirnos suficientes. Lo hago desde
¿Quieres empezar a comer de manera más consciente y sentirte en paz con la comida? En este episodio, como Health Coach especializada en alimentación consciente, te comparto 5 acciones prácticas para comenzar hoy una alim
Puedes saber exactamente qué comer, conocer todos los superalimentos y seguir el plan más “perfecto”, pero si no practicas la alimentación consciente, será muy difícil que tus hábitos sean sostenibles y que tu relación c
Estás viva, pero… ¿te sientes presente? Cuando vives en piloto automático, el cuerpo está, pero el alma no acompaña. Y sin darte cuenta, pasan los días, los meses, la vida. Este episodio es una pausa para reconectar, una
La mayoría de las personas cree que el peso se trata solo de comer menos y moverse más. Pero esa visión reducida no solo es incompleta, también puede ser dañina. En este episodio te explico, desde un enfoque integral, po
¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente por cómo se ve tu cuerpo? En este episodio profundo y liberador, hablamos de la lucha silenciosa con la imagen corporal y de cómo empezar a relacionarte con tu cuerpo desde
Todas sabemos que el ejercicio transforma nuestra salud, pero… ¿por qué tantas veces la falta de tiempo, el cansancio o esa vocecita del “mañana empiezo” siguen ganando la batalla? En este episodio, vamos a dejar las exc
Comer saludable no debería ser tan complicado. Pero a veces, sin darnos cuenta, lo volvemos una lucha: llena de reglas, culpas y expectativas poco realistas. En este episodio te comparto 4 errores comunes al intentar com
¿Sientes que construir un estilo de vida saludable se ha vuelto agotador o demasiado rígido? Este episodio es para ti si estás cansada de exigencias, reglas extremas y la presión de hacerlo todo “perfecto”. Hoy te compar
¿Te has sentido agotada por estándares inalcanzables de bienestar? ¿Buscas un espacio donde cuidar de ti misma no implique perfección, sino autenticidad y amor propio? En este primer episodio, te doy la bienvenida a Vida
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Vida Vibrante Podcast is hosted by Vane Salazar. The show is categorised under health (fitness) and has published 13 episodes.
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