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Hosted by Institut für Yogapsychologie · 🇺🇸 us · DE · 35 episodes
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WORUM GEHT'S?In unserem Podcast verbinden wir die Einsichten der alten spirituellen Traditionen mit dem Wissen der modernen Psychologie. Diese noch junge Perspektive bietet ganzheitliche und kreative Antworten auf Fragen, die uns alle beschäftigen – individuell, kollektiv und als lebendiger Teil unseres bedrohten Planeten.Jede Folge behandelt ein alltagsrelevantes Thema. Gemeinsam suchen wir dabei nach Inspiration, Orientierung und neuen Wegen. Kleine Übungen ermöglichen den Transfer in dein eigenes Leben.WER SIND WIR?Pia Witthöft ist Diplom-Psychologin und integriert somatische und therapeutische Aspekte des Yoga in ihre Arbeit mit Klient:innen.Martin Witthöft ist Autor des gleichnamigen Buches "Verkörperter Wandel" und forscht seit mehr als 20 Jahren an der Verbindung zwischen östlichen Weisheitstraditionen und westlicher Psychologie.Gemeinsam leiten wir das Institut für integrative Yogapsychologie in Berlin.An jedem ersten und dritten Dienstag im Monat gibt es eine neue Folge
Institut für Yogapsychologie hosts Verkörperter Wandel - Der Yogapsychologie Podcast, a education show with 35 episodes published.
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Nachdem wir uns zuletzt mit den Kleshas beschäftigt haben – den fünf Ursachen des Leidens – schauen wir heute auf die Antwort, die Patanjali darauf gibt: Kriya Yoga, den Yoga der Handlung. Patanjali beschreibt drei Prakt
Ein zentrales Element der Yogasutras des Patanjali ist das Modell der Kleshas. Sie bilden die fünf Ursachen des Leidens. Tief in unserem Unterbewusstsein, also nur schwer zu beeinflussen, reichen schon wenige Reize, um d
Heute stellen wir uns die Frage: „Was versteht man unter somatischer und emotionaler Intelligenz?“ Wenn wir von Intelligenz sprechen, meinen wir in der Regel eine Funktion des Geistes, die Zusammenhänge erkennt, um Lösun
In dieser Folge widmen wir uns einer Beobachtung, die uns im Institut, aber auch persönlich, beschäftigt: die schleichende Verflachung und radikale Kommerzialisierung von Yoga und Spiritualität. Wir leben in einer Zeit,
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Heute beschäftigen wir uns mit einem der unmittelbarsten Rhythmen unseres Lebens: dem Atem. In unserer Arbeit mit Klient:innen erleben wir immer wieder, dass der Atem das Erste ist, was wir festhalten, wenn wir uns bedro
In unserer heutigen Folge wagen wir einen großen Ausblick. Wir beschäftigen uns mit dem Thema Utopie. Aber nicht als ferne Träumerei, sondern als ganz konkrete Frage: Wie können wir – vor dem Hintergrund der Yoga-Philoso
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Da wir uns gerade eine kleine Auszeit gönnen, hört ihr heute eine kompakte Folge aus unserem Urlaub. Letztes Mal ging es um Chitta, unsere Psyche. Heute schauen wir uns an, wie wir mit den Wellen dieser Psyche sein oder
Da wir im April im Urlaub sind, haben wir für euch zwei kurze Folgen vorbereitet. In ihnen werden wir jeweils einen zentralen Begriff aus dem Sanskrit oder der Yoga-Tradition beleuchten. In der heutigen Ausgabe beschäfti
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In dieser Folge wollen wir einen Weg beschreiben, der so kurz scheint und doch einer der weitesten unseres Lebens ist: der Weg vom Kopf ins Herz. Wir leben in einer Zeit, in der wir alles verstehen, alles analysieren und
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In unserem Podcast wollen wir euch immer wieder einzelne Gefühle vorstellen. Nach Vertrauen und Einsamkeit folgt heute die wilde Kraft unserer Aggression. In der Psychologie wird sie als eine gesunde und sogar wichtige R
Heute widmen wir uns einem Begriff, der oft als unser psychisches Immunsystem bezeichnet wird: Resilienz. Besonders in Zeiten von äußeren Krisen sind wir auf unsere innere Stabilität angewiesen. Doch Resilienz ist nicht
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Ehrlichkeit ist ein Gebot unserer Kindheit und bleibt lebenslang eine hohe moralische Instanz. Mal ist sie die Ursache für Hoffnung, Freiheit und Liebe. Mal fürchten wir, die Wahrheit auszusprechen, oder haben Angst vor
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In unserem zweiten Fallbeispiel streifen wir unter anderem das yogapsychologische Modell der Kleshas. In dem etwa 2000 Jahre alten Yoga-Sutra werden sie als eine wesentliche Quelle für die Entstehung menschlichen Leids v
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Viele von euch haben uns gefragt, wie man sich die Verbindung von Atemübungen, Meditation und Körperarbeit in der psychologisch orientierten Praxis vorstellen kann. Da die Anwendungsmöglichkeiten so unterschiedlich sind
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Gegenwärtig gibt es eine unüberschaubare Anzahl von spirituellen Lehrer:innen, die miteinander um ihr Publikum ringen. Hintergrund dieser Bewegung ist in der Regel die indische Guru-Tradition. Guru, spirituelle Lehrer:in
Durch seine Ganzheitlichkeit vermittelt uns der Yoga eine innere Balance, die Kultivierung von positiven Gefühlen und einem inneren Abstand, der es ermöglicht, nicht von den negativen Einflüssen der äußeren Welt berührt
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In einer auf Effizienz ausgerichteten Zeit, deren mechanische Zyklen nur selten unseren inneren Rhythmen entsprechen, fühlen wir uns zunehmend von der eigenen Lebendigkeit getrennt. Aber auch familiäre oder kulturelle Pr
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Die ersten Gefühle, die auf unserem Planeten erlebt wurden, waren mit großer Sicherheit verschiedene Formen der Angst und Lust. Zu ihnen gesellten sich später weitere Farben wie Wut, Ekel, Freude, Traurigkeit oder Überra
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Heute wollen wir uns mit dem Thema Embodiment beschäftigen. Damit ist die Rolle unseres Körpers in Bezug auf das eigene Erleben, also Fühlen, Denken und Handeln, gemeint. Embodiment ist untrennbar mit der Yogapraxis verb
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In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Frage: „Können sich Menschen ändern?“ Offensichtlich halten wir persönlich oder kollektiv immer wieder an Verhaltensmustern fest, die uns selbst, anderen Lebewesen oder dem ge
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