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Hosted by Miriam Luett und Sina Griebel · 🇺🇸 US · DE-DE · 20 episodes
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Der Raum für dich Podcast ist dein Podcast für Gelassenheit, Leichtigkeit und Freiheit. Es geht es um die Themen Persönlichkeitsentwicklung & Spiritualität. Wir sind Miri und Sina, Freundinnen, Yogalehrerinnen und zwei Frauen, deren Leidenschaft es ist, einen Weg zu finden, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Wir möchten deshalb ehrlich und authentisch unseren Weg teilen. Wir glauben an die Kraft des Bewusstseins und daran, dass Yoga, Körperarbeit, Psychologie und Philosophie jede Menge Inspirationen für unser tägliches Leben liefern. Schön, dass du da bist.
Miriam Luett und Sina Griebel hosts Raum für dich - dein Podcast für Gelassenheit, Leichtigkeit und Freiheit, a education show with 20 episodes published.
Ich persönlich nutze Astrologie schon eine ganze Weile als Inspiration für persönliche Entwicklung. Ich mag es mein Geburtshoroskop anzuschauen, die derzeitige Mondphase zu checken, herauszufinden, wie die Planeten momen
Veränderung ist eine treue Begleiterin im Leben und trotzdem mögen wir sie oftmals so gar nicht. Sina hat sich angeschaut, welche Arten es von Veränderungen für sie gibt, was genau ihr hilft damit umzugehen und welche In
In dieser Folge sprechen Miri und Sina über Merkmale des introvertiert und extrovertiert seins. Während Sina sich eher als introvertiert bezeichnen würde, sieht sich Miri tendenziell extrovertiert. Die beiden sprechen üb
In der heutigen Folge teilt Sina ein paar herbstliche Gedanken mit dir. Was verändert sich bei dir durch die wechselnden Jahreszeiten? Nimmst du diese Veränderungen wahr? Welche Bedürfnisse verbindest du mit dem Herbst?
In dieser Folge tauche ich mit dir in die Welt des Human Design ein. Was steckt hinter diesem System, das Elemente aus Astrologie, I Ging, Chakrenlehre und moderner Wissenschaft verbindet? Ich gebe dir einen ersten Überb
Kennst du diese Stimme in dir, die dir immerzu sagt, dass du produktiv sein sollst. Dass du alles schaffen musst und nicht genug bist, wenn du es nicht schaffst. All diese Aussagen und Gedanken führen oftmals zu innerem
Ich freue mich heute eine Praxis mit dir zu teilen, in der du dir ganz bewusst Zeit für dich und Ruhe nimmst. Yoga Nidra wird auch der yogische Schlaf genannt und hilft dabei Stress zu reduzieren, den Parasympathikus zu
In dieser Folge spricht Sina mit Ernährungscoachin Anna-Laura Virgili über das Thema Ernährung. Was braucht unser Körper, um ausreichend versorgt zu sein? Worauf können wir achten? Welche Tipps für eine schnelle und ausg
In dieser Folge spreche ich über die Polyvagaltheorie von Stephen Porges und erkläre, warum unser Nervensystem so reagiert, wie es reagiert. Was steckt hinter den Zuständen Fight, Flight und Freeze? Und warum bleiben wir
Woher kommt Yoga? Wie wurde die Praxis zu dem, was wir heute kennen? Wie alt ist diese Tradition wirklich und wie hat sie sich über die Jahre entwickelt? Über diese Fragen spricht Sina mit Journalistin und Literaturwisse
Warum fällt es uns so schwer, wirklich aus dem Herzen zu sprechen und unsere Wahrheit hörbar zu machen? In dieser Folge sprechen wir über die Verbindung von Herz und Kehle – und darüber, welche Ängste, Glaubenssätze und
Minimalismus ist mehr als ein aufgeräumter Kleiderschrank – er ist eine innere Haltung. In dieser Folge spreche ich darüber, was Yoga und Minimalismus verbindet und wie du durch das Loslassen von materiellem und mentalem
Kennst du dieses ständige Grübeln und Zweifeln oder die Tatsache, dass du denkst deine Gefühle übernehmen gerade das Ruder? Du bist nicht alleine uns geht es auch oft so! In dieser Folge teilt Sina ihre Erfahrungen mit d
Was genau ist das vegetative Nervensystem? Wie kann ich mit ihm in Verbindung gehen? Und welche Möglichkeiten der Ruhe und Gelassenheit bringt das Bewusstsein über dieses System im Körper mit sich? Darüber hat Sina mit C
Fällt es dir schwer, einen Fokus zu finden und bei einer Sache zu bleiben? Hast du oft das Gefühl, innerlich zerrissen zu sein – zwischen To-do-Listen, Ideen, Erwartungen und Ablenkungen? Dann ist diese Folge für dich. I
Hast du ständig neue Interessen, Ideen und Projekte im Kopf – und das Gefühl, dich einfach nicht auf eine Sache festlegen zu können? Dann bist du vielleicht eine Scanner-Persönlichkeit. In dieser Folge erfährst du, was e
In dieser Folge spricht Sina mit Kim vom Yoga Kim Studio in Storkow. In ihrem Gespräch teilt Kim ihre Erfahrungen zur Gründung, Mut & Selbstvertrauen. Die beiden sprechen darüber, wie Yoga den Blick auf das Leben beeinfl
Kann Yoga traumatisierten Menschen wirklich helfen? Und wenn ja – wie? In dieser Folge spreche ich mit Psychologin und Yogalehrerin Judith Vogel-Weissinger über genau diese Fragen. Judith und ich kennen uns aus meiner 50
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du in Beziehungen so handelst, wie du es tust? Oder warum bestimmte Muster immer wiederkehren? Wir haben das in den letzten Jahren öfters getan und finden deshalb das Thema Bindun
Immer Ja sagen, obwohl du Nein meinst? Damit ist jetzt Schluss. In dieser Folge erfährst du, wie du wirklich Grenzen setzt – ohne Drama, ohne Schuldgefühle, aber mit Klarheit und Selbstrespekt. Auch wir kennen es nur zu
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