Hosted by Sandra Venohr und Tobias Pörsel · 🇺🇸 US · DE · 15 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Mentale Gesundheit. Echte Veränderung. In einer Welt, die sich immer schneller dreht, wächst in vielen von uns die Sehnsucht nach Halt, Klarheit und Sinn.In „Veränderung beginnt in Dir“ sprechen Sandra Venohr (Mentorin für bewusste Führung) und Tobias Pörsel (Coach, Trainer & Rechtsanwalt) über das, was uns wirklich bewegt – und was wir selbst bewegen können.Zweimal im Monat erwarten Dich ehrliche Gespräche, inspirierende Impulse und alltagstaugliche Werkzeuge, um Dein Leben bewusster, gesünder und echter zu gestalten. Für Menschen, die nicht nur funktionieren, sondern lebendig sein wollen.
Sandra Venohr und Tobias Pörsel hosts Veränderung beginnt in dir – Impulse für die neue Zeit, a health show with 15 episodes published.
🎙️Folge 16: Frieden im Chaos finden Krieg, politische Spannungen, steigende Preise, gesellschaftliche Spaltung – das Außen wirkt lauter denn je. Doch die entscheidende Frage lautet: Was macht all das mit Dir? In dieser
Show notesNicht vergeben ist wie Gift schlucken und hoffen, der andere stirbt. In dieser Folge sprechen Sandra und Tobias über das, worüber die wenigsten laut reden: Vergebung. Was sie wirklich bedeutet. Was sie kostet. Und warum
Show notes🎙️Folge 14: Jetzt hör doch einfach mal zu! Wann hast Du zuletzt wirklich zugehört, ohne zu vergleichen, zu rechtfertigen oder innerlich schon zu antworten? In dieser Folge laden Dich Sandra & Tobias ein, Zuhören neu zu
Show notes🎙️Folge 13: Raus aus der Ohnmacht – rein in echte Verbindung – Teil 2 Ohnmacht ist kein Zustand. Sie ist ein Muster und Du kannst Dich daraus lösen. In Teil 2 unserer Doppelfolge geht es um den entscheidenden Wendepunkt
Show notes🎙️ Folge 12: Raus aus der Ohnmacht – rein in echte Verbindung – Teil 1 Kennst Du das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Angepasst, ruhig, stark – und innerlich leer? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Ohnmacht
Show notes🎙️ Folge 11: Perfektionismus überwinden – Wie du dir selbst wieder mehr Raum gibst! Perfektionismus verspricht auf den ersten Blick Qualität, steht für Disziplin und bedeutet für viele, einen hohen Anspruch an sich selb
Show notes🎙️ Folge 10: Veränderung beginnt klein – die Kraft der5 %-Regel Du willst etwas verändern – aber der erste Schritt fühlt sich zu groß an? Dann ist diese Folge für Dich. Wir räumen heute mit dem Mythos auf, dass Transfor
Show notes🎙️ Folge 9 – Wenn andere über Dein Lebensglück bestimmen. Kennst Du das? Du startest gut gelaunt und voll positiver Energie in den Tag, doch ein einziger Blick oder ein Kommentar verändern alles. Deine Laune und Energie
Show notes🎙️Folge 8: Bedürfnisse – Deine unterdrückte Sehnsucht Du funktionierst. Du erfüllst Erwartungen. Du bist für alle da und trotzdem fühlst Du Dich oft leer oder gereizt? Dann könnte es sein, dass Du den wichtigsten Mensch
Show notes🎙️Folge 7: Gefühle – ein Tabuthema? Warum du deine Emotionen nicht länger wegdrücken solltest „Wie geht’s dir?“ – Eine harmlose Frage, oder? Tatsächlich ist sie laut Studien eine der unehrlichsten überhaupt. Die meisten
Show notes🎙️ Folge 6: Gedanken sind Fake News - wie du aufhörst, deinem inneren Kritiker zu glauben Unsere Gedanken haben Macht über unsere Gefühle, unser Verhalten und unser Erleben. In dieser Folge sprechen wir mit Uli über den
Show notes🎙️Folge 5: Annehmen heißt nicht aufgeben Was wäre, wenn der erste Schritt zu wahrer Veränderung nicht im Tun liegt, sondern im Annehmen? In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das oft missverstanden wird: eh
Show notes🎙️Folge 4: Was Du Dir wirklich wünschst – und warum es oft so schwer ist, es zu erkennen! Warum fällt es uns meist leichter zu sagen, was wir nicht mehr wollen, als klar zu spüren, was wir uns wirklich wünschen? In dies
Show notes🎙️Folge 3: Die Veränderung beginnt in Dir! Veränderung – wir alle sehnen uns immer wieder danach. Und so versuchen wir oft im Außen etwas zu bewirken: indem wir andere Menschen verändern wollen, Umstände optimieren oder
Show notes🎙 Folge 2 – Wenn das Alte noch funktioniert – aber innerlich passt es nicht mehr! Kennst Du das Gefühl, dass im Außen alles noch läuft, aber innerlich etwas nicht mehr stimmt? In dieser Folge sprechen wir offen darüber,
Show notes🎙️ Folge 1: Der Wandel der Zeit Etwas ist in Bewegung – in der Welt und in uns. In dieser allerersten Folge sprechen Sandra, Tobias und die Journalistin Uli ehrlich, menschlich und unperfekt über das, was viele gerade s
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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Veränderung beginnt in dir – Impulse für die neue Zeit is hosted by Sandra Venohr und Tobias Pörsel. The show is categorised under health (fitness) and has published 15 episodes.
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