Hosted by Paulina K. · 🇺🇸 US · DE · 24 episodes
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Ich hab Dinge erlebt, die mich fast kaputt gemacht haben.Und trotzdem bin ich noch hier.In diesem Podcast spreche ich darüber – ehrlich, roh und ohne Filter.Über Einsamkeit, Trauma und alles, was man sonst für sich behält. Manchmal rede ich auch von den leichten Momenten dazwischen.Ich mache das, weil ich weiß, wie es sich anfühlt, nicht mehr zu wollen.Und weil ich mir wünsche, dass du bleibst.Instagram
Paulina K. hosts Trauma und Träume, a health show with 24 episodes published.
Ich dachte lange, das, was mir passiert ist, gehört einfach dazu. In dieser Folge lese ich aus meinem alten Tagebuch vor und merke dabei selbst erst, was wirklich passiert ist. Eine Geschichte über Einsamkeit, den Wunsch
Show notesIn dieser Folge spreche ich über Depressionen. Über das, was sie mit einem machen – und über das, was andere daraus machen.Über das Gefühl, gleichzeitig zu wissen, wie gut man es eigentlich hat – und sich trotzdem leer z
Show notesWas passiert, wenn deine Realität plötzlich eine andere ist? In dieser Folge ist die Autorin Lilith Glaser zu Gast und spricht über ihre Graphic Novel, in der sie die Geschichte von „Margo“ erzählt – einer Figur, die mit
Show notesJanuar. Zeit für existenzielle Gedanken, graue Strähnchen und die Erkenntnis, dass YOLO irgendwie anders aussieht als gedacht.In dieser Folge spreche ich über Endlichkeit, Sterblichkeit und darüber, wie sich Leben anfühl
Show notesEin persönlicher Jahresrückblick auf 2025. Über Verlust, Trauma, Freundschaften, Grenzen – und darüber, was bleibt, wenn ein Jahr nicht schön war, aber auch einen nicht gebrochen hat. Eine Folge über Einordnung, Selbstve
Show notesIn dieser Folge spreche ich (wieder & detaillierter) über Bindungsangst, Verlustangst und einen Sommer, der mir meine eigenen Muster schonungslos gespiegelt hat. Es geht um das Erkennen alter Dynamiken, um Selbstwert, Lo
Show notes
In dieser Folge von Trauma und Träume spreche ich ehrlich über eine mentale Krise im September und Oktober, den Verlust wichtiger Freundschaften und den Schmerz um meine Großeltern. Trotz dieser Herausforderungen bin ich
Show notesWarum fühlt sich Nähe manchmal so gefährlich an – selbst bei Menschen, die uns wichtig sind? In dieser Folge spreche ich darüber, wie alte Wunden aus unserer Kindheit unsere heutigen Beziehungen prägen – und warum Nähe f
Show notesIn dieser Folge geht es um ein Thema, das mir sehr schwer fiel zu veröffentlichen – aber viele von uns tief bewegt: Die Beziehung zu den Eltern. Was, wenn diese Beziehung nicht nährt, sondern schmerzt? Was, wenn das Band
Show notesIn dieser Episode nehme ich euch mit auf eine emotionale Reise durch mein Jahr 2024. 2024 war ein krasses Jahr. Es hat mir viel gegeben und sehr viel genommen. Ich bin hingefallen und wieder aufgestanden, hab gelacht und
Show notesIn dieser Folge nehme ich euch mit auf meine persönliche Reise des Umzugs und Neuanfangs in einer fremden Stadt. Vom Abschiednehmen über das Loslassen des Vertrauten bis hin zu den großen und kleinen Herausforderungen, d
Show notesIn dieser Podcastfolge erforsche ich die Welt der Videospielsucht aus persönlicher Perspektive. Da dieses Thema meine eigene Beziehung gefährdet hat, liegt es mir besonders am Herzen, darüber zu sprechen. Ich beleuchte d
Show notesSelbstzweifel, Prokrastination und die Herausforderungen in einer neuen Beziehung - in dieser Folge tauchen wir in die Tiefen meiner eigenen Erfahrungen ein. Entdeckt, wie Prokrastination oft mehr ist als bloßes Aufschie
Show notesIn dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema Loslassen ein. Erfahre, wie das Loslassen dir dabei helfen kann, mehr inneren Frieden und mentale Gesundheit zu erreichen. Gemeinsam erkunden wir die positiven Auswirk
Show notesIn dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, das mich persönlich sehr bewegt und das ich mit euch teilen möchte! Ich spreche über meine Entdeckung der Muttersehnsucht und wie ein besonderer Mensch mir geholfen hat, meine
Show notesFortsetzung zu meinem wunderbaren Datingleben und wie das Leben einem immer wieder Tests zur Selbstentwicklung entgegenschleudert. Außerdem ein Ausschnitt aus meinem wahrscheinlich-nie-fertig-werdenden-Buch. Homepage Ins
Show notesWir alle sehnen uns nach Liebe, doch viele von uns kämpfen mit Bindungsängsten oder früheren schlechten Erfahrungen, sodass wir uns manchmal selbst im Wege zum Glück stehen. Ist es denn wirklich sinnvoll sich gegen zukün
Show notesWarum fällt es einigen von uns schwer Grenzen zu erkennen? Wie lernt man seine eigenen Grenzen kennen? Warum ist es wichtig Grenzen zu setzen? Begib Dich mit mir auf eine Reise in meine Vergangenheit und erleuchte mit mi
Show notesEin persönlicher Tagebucheintrag, den ich nur mit Euch teilen möchte. Das Jahresende naht und es wird Zeit zurückzublicken auf die kleinen Erfolge in der Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Noch ein mal kurz in die Vergange
Show notes"...Peter Pan war mein Held, ich hoffte er würde mich eines Tages holen kommen und vor diesen Monstern zu Hause retten." Caroline ist als Junge geboren. 25 Jahre lang unterdrückte sie ihre wahre Identität und füllte das
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