Hosted by Daniela Englert · 🇺🇸 US · DE · 31 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Mein Weg durch das, was wir komplexes Trauma (komplexe Posttraumatische Belastungsstörung - kPTBS) nennen – und wie wir trotz Rückschlägen und Überforderung Schritt für Schritt Richtung Heilung gehen: raus aus dem Überleben, rein in ein selbstbestimmtes Leben🌱- unsere persönliche Heldenreise! 🦸🏼♀️👉 Dich erwarten:🌱 persönliche Geschichten und ehrliche Einblicke🌱 Gedanken, Erfahrungen & Erkenntnisse zu Trauma & Heilung im Alltag🌱 und später spannende Gäste.💡 Dieser Podcast soll dich inspirieren und ermutigen, deine eigene Heldenreise zu starten, ist aber kein Ersatz für Therapie!
Daniela Englert hosts Trauma.Heilung.Heldenreise, a health show with 31 episodes published.
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Expedition – nicht in den Dschungel, sondern mitten ins Leben. THE QUEST ist eine 24-Stunden-Impro-Übung, die Del Close in den frühen 1980ern für den Cast von Saturday Night Li
Show notesIn meiner 30. Podcastfolge spreche ich über Konfliktunfähigkeit – und darüber, was das mit komplexer Traumatisierung (kPTBS) zu tun haben kann. Dabei geht es vor allem um die Auswirkungen emotional überforderter oder kon
Show notesViele Menschen mit Trauma oder psychischen Erkrankungen hätten Geschichten, die anderen Mut machen und helfen könnten. Und trotzdem bleiben sie oft stumm – nicht aus fehlender Bedeutung, sondern aus Angst vor den Konsequ
Show notesDiese Folge ist mein persönlicher Blick auf diese Zeit: Was sie in mir ausgelöst hat, warum das Thema bis heute emotionale Ladung hat und warum ich glaube, dass unverarbeitete Erfahrungen weiter in uns wirken. Daniela Li
Show notesIn dieser Folge spreche ich darüber, warum eine gefühlt sichere Verbindung zu anderen Menschen für mich – und für viele Menschen mit komplexem Trauma – kein „Nice-to-have“, sondern eine echte Grundlage für innere Sicherh
Show notesIn dieser Folge teile ich, warum Loslassen für mich so ein großes Thema ist – körperlich, emotional und nervlich. Ich spreche darüber, wie stark mein System seit frühester Kindheit im Alarmmodus festhängt und warum mein
Show notesIn dieser Folge erzähle ich, warum angewandte Improvisation mein Leben so stark geprägt hat – und weshalb ich heute glaube, dass sie ein unglaublich kraftvolles Werkzeug für Menschen mit komplexem Trauma sein kann. Ich n
Show notesIn dieser Folge nehme ich dich mit in eine Phase, in der bei mir innerlich und äußerlich vieles gleichzeitig eskaliert ist: Tränen, Wut, Angst, Selbstzweifel – und ein Körper, der immer deutlicher signalisiert hat, dass
Show notesWas, wenn du dein Human Design gar nicht „falsch“ lebst – sondern dein Nervensystem noch im Überlebens-Modus ist? In dieser Folge teile ich meine ganz persönliche Auseinandersetzung mit Human Design: zwischen Neugier, Sk
Show notesIn dieser Folge spreche ich mit Tim über ein Gefühl, das viele von uns kennen – aber kaum offen benennen: die Wut. Tim ist Ingenieur, lebt seit vielen Jahren mit Depressionen und hat intensive Therapieerfahrung. Wir spre
Show notesIn dieser Folge starte ich mit einem bayerischen Satz, der mich schon lange begleitet: „Scheiß da nix, dann feit da nix.“ Sinngemäß heißt das so viel wie: Mach dir keinen Kopf, lass dich nicht davon beeinflussen, was and
Show notesIch blicke auf meinen Sensor und traue meinen Augen nicht: Ein Blutzucker-Peak, der steiler ist, als nach einer Tafel Schokolade – und das, obwohl ich seit Stunden keinen Bissen gegessen habe. In dieser Folge nehme ich d
Show notesIn dieser Folge teile ich sehr offen, was mich zum Jahresbeginn innerlich beschäftigt hat – und warum es mir so schwerfiel, einfach mal zwischen den Jahren zwei Wochen (krankheitsbedingten) Urlaub zu machen - unangekündi
Show notesIn dieser weihnachtlichen Folge spreche ich ehrlich darüber, warum sich Weihnachten für mich gerade noch gar nicht besinnlich anfühlt – obwohl ich diese Zeit eigentlich liebe. Mein Kopf ist voll, mein Nervensystem läuft
Show notesIn dieser Folge nehme ich dich mit in meine aktuellen Gedanken rund um meinen weiteren beruflichen Weg – und warum genau diese Frage mich gerade noch mehr herausfordert, als ich es mir wünschen würde. Ich spreche darüber
Show notesIn dieser Folge habe ich meine langjährige Freundin Daniela Bergsdorf aus Berlin zu Gast. Wir hatten keinen vorgefertigten Plan, sondern haben darüber gesprochen, was bei uns gerade präsent ist. Immer wieder spannend, wa
Show notesIn dieser ganz besonderen Folge betrete ich Neuland: Zum ersten Mal bin ich nicht allein, sondern habe einen wunderbaren Gast an meiner Seite – meine langjährige Freundin Dr. Yvonne Zips-Lütgen. Uns verbinden fast 25 Jah
Show notesIn dieser Folge erzähle ich ehrlich, wie es war, als Selbstständige, freiwillig gesetzlich Versicherte mit einer Traumafolgestörung nach vielen Herausforderungen und Unwissenheit doch noch krankgeschrieben zu werden — un
Show notesIn dieser Folge erzähle ich von meinem Wochenende beim Seminar von Francisco Medina – und warum der Satz „Dann bin ich halt ’ne Bitch“ für mich zu einer Art Befreiungsschlüssel geworden ist. Ich spreche ganz offen über m
Show notesIn dieser Folge spreche ich darüber, wie viele meiner vermeintlichen Schwächen und stressbedingten Verhaltensmuster – wie Perfektionismus, übermäßige Leistungsorientierung oder das ständige Anpassen an andere – eigentlic
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Trauma.Heilung.Heldenreise is hosted by Daniela Englert. The show is categorised under health (fitness) and has published 31 episodes.
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