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Top Natural Tips

Hosted by Paola D.K. · health · ES

245 episodesAudience: 6
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About this Podcast:

¿Buscas sentirte mejor por dentro y por fuera, de forma real y sin complicarte la vida? 🌿 En Top Natural Tips hablamos de salud, bienestar y belleza de manera simple, cercana y con fundamento. Soy periodista especializada en salud y bienestar y health coach — y estoy aquí para darte herramientas concretas sobre nutrición, hábitos saludables, skincare, ejercicio y bienestar emocional. Porque cuidarte no se trata de perfección, sino de aprender a hacerlo de forma más consciente y sostenible. 💚 Sígueme para no perderte ningún episodio.

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Questions about Top Natural Tips

What is Top Natural Tips about?

¿Buscas sentirte mejor por dentro y por fuera, de forma real y sin complicarte la vida? 🌿 En Top Natural Tips hablamos de salud, bienestar y belleza de manera simple, cercana y con fundamento. Soy periodista especializada en salud y bienestar y health coach, y estoy aquí para darte herramientas concretas sobre nutrición, hábitos saludables, skincare, ejercicio y bienestar emocional.

Who hosts Top Natural Tips?

Top Natural Tips is hosted by Paola D.K.. The show has published 245 episodes to date.

What has Top Natural Tips covered recently?

Recent episodes include "¿Y si el Gluten no fuera el problema? Intolerancias e Intestino Irritable | con Dra. Tatiana Vujcic" (29 October 2026, 46 minutes), "Células Zombie: ¿Qué tienen que ver con el Envejecimiento?" (28 October 2026, 2 minutes), and "La verdad sobre los Inyectables para Adelgazar | con Dra Paulina Benítez" (22 October 2026, 46 minutes).

How often does Top Natural Tips publish?

Top Natural Tips publishes roughly a few times a week, with episodes averaging 28 minutes across 245 episodes.

How hard is it to get booked on Top Natural Tips?

Booking probability for Top Natural Tips is 36%, and the host is rated Selective on guests. Top Natural Tips requires a Pod Score of 80 or higher. Top Natural Tips's contact route on record: verified email.

Who should pitch Top Natural Tips?

The strongest fits for Top Natural Tips are Health & Wellness Services. Top Natural Tips has a health audience.

About the host

Paola D.K. hosts Top Natural Tips, a health podcast with 245 episodes published.

Verified host email: ████████@████.comSign in to unlock →

Recent episodes

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  • Top Natural Tips

    ¿Y si el Gluten no fuera el problema? Intolerancias e Intestino Irritable | con Dra. Tatiana Vujcic

    Oct 29, 202646 min

    ¿Y si el gluten no fuera el problema? ¿Dejaste de comer pan porque te hinchaba? ¿O comenzaste a eliminar alimentos pensando que te hacían mal? Muchas veces culpamos al gluten, pero ¿qué está pasando realmente en nuestro...

  • Top Natural Tips

    Células Zombie: ¿Qué tienen que ver con el Envejecimiento?

    Oct 28, 20262 min

    ¿Sabías que en nuestro cuerpo pueden acumularse células conocidas como “zombie”? En este episodio te cuento qué son, cómo pueden contribuir a la inflamación y al envejecimiento, y qué descubrieron científicos de Mayo...

  • Top Natural Tips

    La verdad sobre los Inyectables para Adelgazar | con Dra Paulina Benítez

    Oct 22, 202646 min

    Los inyectables para adelgazar están en todas partes, pero ¿cómo funcionan realmente y para quiénes están indicados? En este episodio conversamos con la nutrióloga Paulina Benítez sobre los GLP-1, las diferencias entre...

  • Top Natural Tips

    ¿SE PUEDEN ENCENDER Y APAGAR LAS NEURONAS CON LUZ?

    Oct 21, 20264 min

    ¿Te imaginas poder encender y apagar neuronas con luz? La ciencia ya puede hacerlo gracias a la optogenética, una técnica revolucionaria que está transformando nuestra comprensión del cerebro. ¿Cómo se forman nuestras...

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    DESEO SEXUAL FEMENINO: Por qué cambia y Cómo Recuperarlo con Dra Camila Bunel

    Oct 15, 202622 min

    ¿Por qué cambia el deseo sexual femenino y qué podemos hacer cuando sentimos que ya no es el mismo? En este episodio conversamos con la Dra. Camila Bunel, ginecóloga obstetra y sexóloga clínica, sobre libido, deseo...

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    TUS EMOCIONES SON VISITAS, NO LES ENTREGUES LAS LLAVES

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    ¿Y si aprendieras a tratar tus emociones como visitas que llegan y se van? La tristeza, el miedo o la ansiedad no tienen que controlar tu vida. En este episodio de Top Natural Tips exploramos qué dice la psicología y la...

  • Top Natural Tips

    ¿QUÉ NECESITAN TUS HORMONAS EN CADA ETAPA? con Constanza Raglianti

    Oct 8, 20261h 10m

    ¿Podemos realmente “equilibrar” nuestras hormonas con la alimentación? En este episodio conversamos con Constanza Raglianti, nutricionista especializada en salud hormonal femenina y fundadora del Centro Nutricional...

  • Top Natural Tips

    ¿Por qué algunas personas te dejan agotado?

    Oct 7, 20263 min

    ¿Hay personas que te dejan agotado después de verlas? El estrés social también puede activar la respuesta de alerta del cuerpo. En este episodio hablamos de qué ocurre en tu sistema nervioso, por qué algunas...

  • Top Natural Tips

    ¿Cómo envejecer mejor? Longevidad con la Dra. Nuria Canizalez

    Oct 1, 20261h 46m

    ¿Qué podemos hacer hoy para vivir más y, sobre todo, envejecer mejor? Conversamos con la Dra. Nuria Canizález sobre longevidad, hábitos y envejecimiento saludable : qué papel juegan el ejercicio de fuerza, la...

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    ¿Qué pasa en tu cerebro cuando caminas?

    Sep 29, 20263 min

    Caminar todos los días puede hacer mucho más que fortalecer tu cuerpo. En este episodio te cuento qué ocurre en tu cerebro cuando caminas, cómo puede influir en la memoria, el estado de ánimo y la salud cerebral, y...

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    ¿Un chicle para concentrarte mejor?

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    ¿Un chicle para concentrarte mejor? Estudios sugieren que masticarlo durante una tarea mental puede favorecer la atención, el estado de alerta y la rapidez de respuesta . Un pequeño hábito con efectos interesantes en el...

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    ¿Terapia Hormonal sí o no? | con Dr Rodrigo Macaya Pivet

    Sep 17, 20261h 3m

    ¿Hormonas sí o no? | Lo que hoy sabemos sobre la terapia hormonal En este episodio conversamos con el ginecólogo Dr. Rodrigo Macaya Pivet sobre uno de los temas que más dudas genera durante la menopausia: cuándo...

  • Top Natural Tips

    ¿Por qué cada vez dormimos peor? Claves para dormir mejor | Dra. Fernanda Gómez Morales

    Sep 10, 202640 min

    En este episodio conversamos con la Dra. Fernanda Gómez Morales, neuróloga especializada en Medicina del Sueño , sobre qué ocurre en nuestro cerebro y nuestro cuerpo cuando no descansamos bien. Hablamos de insomnio...

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    TU CEREBRO NO VE TODO LO QUE ESTÁ FRENTE A TI

    Sep 8, 20265 min

    ¿Vemos realmente todo lo que está frente a nosotros? En este episodio hablamos de procesamiento predictivo, atención selectiva y el famoso experimento del “gorila invisible”. Descubre cómo tus experiencias y...

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    ¿Qué está ENVEJECIENDO tu CORAZÓN? con Dr. Juan Carlos Pérez-Alva

    Sep 3, 202627 min

    ¿Qué hábitos están envejeciendo tu corazón sin que te des cuenta? ❤️ En este episodio conversamos con el cardiólogo Dr. Juan Carlos Pérez-Alva sobre lo que realmente podemos hacer para mantener un corazón saludable a lo...

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    ¿Quieres mantener tu cerebro activo? NO todo tiene que ser tecnología

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    ¿Quieres mantener tu cerebro activo? Escribir a mano, hacer crucigramas y resolver sudoku pueden estimular habilidades como la memoria, la atención, el lenguaje y el razonamiento . En este episodio de Top Natural Tips...

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    El MÚSCULO podría ser el mejor seguro para tu salud | con el Dr Luis Vergara

    Aug 27, 202640 min

    ¿Sabías que empezamos a perder masa muscular mucho antes de sentirnos “mayores”? Y no es solo una cuestión de fuerza o estética.En este episodio conversamos con el Dr. Luis Vergara, especialista en medicina interna y...

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    El MÚSCULO podría ser el mejor seguro para tu salud | con el Dr Luis Vergara

    Aug 26, 202640 min

    ¿Sabías que empezamos a perder masa muscular mucho antes de sentirnos “mayores”? Y no es solo una cuestión de fuerza o estética.En este episodio conversamos con el Dr. Luis Vergara, especialista en medicina interna y...

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    Pasar muchas horas sentado puede hacer que la circulación en tus piernas se vuelva más lenta. En este episodio te cuento por qué mover las pantorrillas, hacer elevaciones de talón y levantarte periódicamente puede...

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    La microbiota intestinal influye en mucho más que nuestra digestión . En este episodio conversamos con la Dra. María Cecilia Abuauad , médica gastroenteróloga , sobre qué es realmente la microbiota, qué hábitos pueden...

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