Hosted by Taylan PEKER · TR · 255 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Öncelikli fiziksel aktivitelerle sağlıklı beslenme ve yaşam ilgili bilimsel çalışmaların bilgilerini paylaşıyorum.
Taylan PEKER hosts Taylan Peker & Yaşasın Hayat, a health show with 255 episodes published.
"Şeker zehirdir" diyenler mi haklı, "yağ damarları tıkar" diyenler mi? Onlarca yıldır süren bu beslenme tartışmasının arkasında ne var; bilim bize gerçekte ne söylüyor? Bu bölümde:— Şeker ve yağın vücutta nasıl işlendiği
Show notes
Bilim, hedefli yağ yakımının mümkün olmadığını söylüyor. Peki gerçekten ne işe yarıyor?Yıllardır 'mekik yap, göbeğin erir' dediniz. Biz de inandık. Ama gerçek çok farklı. Bu bölümde Taylan Peker, spot reduction efsanesin
Show notes
"Antrenman bitti, saat tik tak ediyor... 30 dakikan var, yoksa kasların gidecek!" Bu inancı duymayanınız yok. Peki bilim gerçekte ne söylüyor?Bu bölümde yıllardır fitness dünyasının kutsal kuralı olan anabolik pencere ka
Show notes
Kilo vermek zorlaştı, sabahları yorgun uyanıyorsunuz ve 'beyin sisi' her geçen gün daha yoğun mu? Bunların suçlusu iradesizlik değil — perimenopoz.Bu bölümde Taylan, 30'lu yaşların sonunda başlayıp 10 yıla kadar sürebile
Show notes
Kreatin böbrek bozar mı? Steroid gibi mi çalışır? Su tutup şişirir mi?Bu bölümde spor dünyasının en yanlış anlaşılan takviyesi olan kreatin hakkındayıllardır dolaşan 5 büyük miti bilimsel araştırmalarla ele alıyorum.Bu b
Show notes
Pilates ve ağırlık antrenmanı birbirinin rakibi değil — birbirinin mükemmel tamamlayıcısı.Bu bölümde Taylan, iki antrenman dünyasını nasıl birleştirebileceğinizi bilim ve pratikle açıklıyor:✔ Pilates ve dirençli egzersiz
Show notes
Haftanın tüm emeğini bir günde mahvetmek mümkün mü? Bu bölümde cheat day'in vücudumuza gerçekte ne yaptığını, neden birçok insanın 1 günlük cheat'i 3–4 günlük sapmaya dönüştürdüğünü ve bunu önlemek için nasıl bir stratej
Show notes
Outdoor Fitness Bilimi: Bilim Ne Diyor, Sen Ne Yapmalısın?Sabah parkta koşmak mı, yoksa spor salonunda ter dökmek mi? Hangisi daha fazla kalori ve yağ yaktırır?Bu bölümde bu soruyu bilimsel araştırmalarla yanıtlıyoruz. A
Show notes
Neden her pazartesi yeniden başlıyorsunuz ama bir türlü devam edemiyorsunuz?Sorun irade eksikliği değil — sorun, beynin alışkanlıkları nasıl kodladığını anlamamak.Bu bölümde Taylan, NIH, Harvard, APA ve Frontiers in Beha
Show notes
Milyonlarca kişi pre-diyabette olduğunu bilmiyor. Senin kan şekerin sana ne söylüyor?Türkiye'de yaklaşık 7,5 milyon kişi diyabetli — ama bir o kadarı da pre-diyabet aşamasında ve bunun farkında bile değil. Bu sessiz risk
Show notes
Bugünkü bölüm anlatmıyor — yaşatıyor.Kulaklığını tak, rahat bir pozisyon al. Taylan'ın sesiyle birlikte bedenini başından ayak uçlarına kadar tara, gerginlikleri fark et ve bırak.Bu rehberli meditasyon için tek yapman ge
Show notes
Bir yemek kaşığı zeytinyağı 119 kalori taşıyor. Peki bilim neden bu 'kalori bombasının' kilo kontrolünü desteklediğini söylüyor?Bu bölümde zeytinyağının metabolizmaya etkisini, tokluk hormonunu nasıl tetiklediğini ve ned
Show notes
40 yaşından sonra vücudun "eskidiğini" mi düşünüyorsun? Yanlış. Doğru egzersizle daha güçlü, daha dengeli ve daha serbest hareket edebilirsin.Bu bölümde Taylan, 40+ sonrası vücutta gerçekte ne değiştiğini ve bunu tersine
Show notes
Diyabet veya yüksek tansiyonun aileden gelen bir kader olduğunu mu düşünüyorsunuz? Bilim tam tersini söylüyor. Bu bölümde Taylan, ADA, WHO ve Nature Genetics verilerine dayanarak kronik hastalıklarda beslenmenin gücünü a
Show notes
Spor salonuna gitmiş ama istediğin sonucu alamamış herkes bu bölümü dinlemeli.Yıllarca "kardio yap, yağ yak" dedik. Ama bilim çok farklı bir şey söylüyor. Bu bölümde kardiyo ve ağırlık antrenmanının yağ yakma mekanizmala
Show notes
Ailende diyabet ve tansiyon varsa, bu senin kaderin mi? Bu bölümde genetik yatkınlığın gerçekte ne anlama geldiğini, epigenetiğin nasıl çalıştığını ve yaşam tarzı değişiklikleriyle genetik riski nasıl %50-60 oranında aza
Show notes
Sürekli yorgun hissediyor, sabahları yorgun uyanıyorsanız... sorun uykunuzda değil, vücudunuzda sessizce yanan kronik inflamasyonda olabilir. Bu bölümde: ✓ Kronik inflamasyonun 7 sinsice belirtisi✓ Yorgunluğun arkasındak
Show notes
Gece yatağa giriyorsun ama beynin kapanmıyor. Dün söylediğin o cümleyi tekrar tekrar düşünüyorsun, "acaba yanlış mı anlaşıldım?" diye. İşte bu, overthinking tuzağı!Bu bölümde, beyninizin neden sürekli aynı düşünceleri çi
Show notes
Sabah aç karna koşmak yağ yakmanın en hızlı yolu mu? Bir çoğumuz buna inanıyor ama bilim farklı bir şey söylüyor. Bu bölümde metabolizmanız nasıl gerçekten çalışır, aç kardionun neden beklenmedik sonuçlar verebileceğini
Show notes
Daha fazla antrenman = daha iyi sonuç mu? Belki de hayır! Bu bölümde haftada 3 gün antrenman yapanların, 6 gün yapanlardan daha iyi sonuç aldığını gösteren bilimsel araştırmaları konuşuyoruz.Aşırı antrenman belirtileri n
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch Taylan Peker & Yaşasın Hayat, visit https://www.spreaker.com/podcast/taylan-peker-yasasin-hayat--4944425 for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent health coverage.
Taylan Peker & Yaşasın Hayat is hosted by Taylan PEKER. The show is categorised under health (fitness) and has published 255 episodes.
Taylan Peker & Yaşasın Hayat has published 255 episodes.
Taylan Peker & Yaşasın Hayat regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
Taylan Peker & Yaşasın Hayat is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Taylan Peker & Yaşasın Hayat hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Taylan Peker & Yaşasın Hayat average 16 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Taylan Peker & Yaşasın Hayat's guest bar at 85/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 6 days ago.
