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Hosted by Théo Cupcic · sports · FR
Pour les nageurs adultes qui ne veulent plus bricoler leurs séances. On parle de compréhension, de pédagogie, et de choix conscients dans l’eau. Chaque épisode gratuit t’aide à : comprendre ce que tu fais dans l’eau (et pourquoi) identifier ce qui bloque réellement ta progression prendre du recul sur ta pratique arrêter de confondre motivation et structure 👉 Le podcast est volontairement un espace de réflexion. Il ne te dit pas quoi nager. Il t’aide à comprendre comment décider. Parce que progresser durablement ne vient pas d’un exercice de plus, mais d’un cadre clair, adapté à ta vraie vie.
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Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager is hosted by Théo Cupcic. The show has published 260 episodes to date.
Recent episodes include "Séance de natation: les 5 points communs de 24 séances, du champion olympique à ma mère" (31 October 2026, 15 minutes), "Bon nageur, bon entraîneur: la vitesse n'est pas dans la liste" (24 October 2026, 15 minutes), and "Respiration en crawl: où placer ta tête quand tu inspires" (17 October 2026, 14 minutes).
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager publishes roughly weekly, with episodes averaging 38 minutes across 260 episodes.
Booking probability for Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager is 45%, and the host is rated Selective on guests. Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager requires a Pod Score of 80 or higher. Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager's contact route on record: verified email.
The strongest fits for Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager are Fitness, Golf & Recreation. Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager has a sports audience.
Théo Cupcic hosts Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager, a sports podcast with 260 episodes published.
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Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
« Je nage tous les mardis soir les mêmes longueurs que la semaine d'avant, donc je devrais progresser. » Si tu te le dis, écoute ce qu'ont nagé 24 invités du podcast quand je leur ai demandé la séance qui les a marqués...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
Au bord du bassin, quelqu'un regarde le nageur de la ligne voisine : trop lent, donc mauvais. Si tu nages lentement, tu t'es sans doute déjà dit la même chose. Lance l'épisode : il te donne trois critères pour savoir si...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
Tu respires en crawl en te disant que ta tête est bien placée, parce qu'on t'a appris à garder une lunette dans l'eau et une dehors. Sauf que dans l'eau, tu ne vois pas tes lunettes. Tu ne sais donc jamais si c'est le...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
Cette séance de 1 000 mètres a plus de 7 000 j'aime sur Instagram, donc tu te dis qu'elle est bonne pour toi. Elle a pourtant deux problèmes : elle a été écrite pour quelqu'un d'autre, et telle qu'on te la donne, elle...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
Tu arrives encore à la bouée, donc ta nage tient. C'est ce que se dit le nageur qui y va depuis des années. Olivier Jamann lui répond en une phrase : la bouée n'a pas bougé, mais toi, si. Olivier est maître-nageur...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
« Mon chrono monte, donc je régresse. » Pas forcément. Quand tu travailles ton geste, ton chrono peut monter pendant que tu progresses. Et si tu mesures mal ta vitesse critique, tu pars d'un point de départ qui n'existe...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
Tes premières longueurs glissent. Un peu plus tard, tes bras sont lourds, tu n'as plus d'appuis, et tu sors de l'eau en te disant que tu nages mal. Tu ne nages pas mal. Tu nages bien jusqu'à un certain moment. Ce moment...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
En juillet, j'ai couru trois fois. Trois sorties dans le mois. Mon plan en prévoyait le double chaque semaine, plus du renforcement que je n'ai jamais fait. Et en septembre, j'étais sur la ligne de départ de l'Infernal...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
Ton SWOLF descend, et tu en conclus que tu nages mieux. Ce score que ta montre t'affiche à chaque longueur ne dit pas ça. Ce midi j'ai nagé soixante et une longueurs. À la septième, vingt-cinq secondes et neuf cycles de...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
Tu peux nager ton cent mètres en une minute cinquante aujourd'hui, le renager en une minute cinquante dans trois mois, et avoir énormément progressé entre les deux. C'est la rentrée. Tu reprends l'entraînement, tu veux...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
Swim Smart a deux ans ce mois-ci. Je coupe les deux dernières semaines d'août, mais le podcast continue. J'ai proposé des cartes blanches à quelques personnes qui comptent pour Swim Smart : l'angle, la forme, le ton, la...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
Un bassin est un environnement construit pour toi. L'eau est claire, tiède, sans mouvement. Le fond est visible et plat. Le mur est à vingt-cinq mètres. Quelqu'un te regarde. Enlève ces cinq éléments et tu n'as plus la...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
Swim Smart a deux ans ce mois-ci. Je coupe les deux dernières semaines d'août, mais le podcast continue. J'ai proposé des cartes blanches à quelques personnes qui comptent pour Swim Smart : l'angle, la forme, le ton, la...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
Il y a une phrase qui doit t'alerter immédiatement quand tu l'entends au bord d'un bassin : « attention, tu vas couler ». Ce qui reste dans la tête de celui qui l'écoute, c'est le mot couler. La consigne ne dit pas quoi...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
Swim Smart a deux ans ce mois-ci, et je coupe les deux dernières semaines d'août. Plutôt que d'arrêter le podcast, j'ai passé la main. J'ai proposé des cartes blanches à quelques personnes qui comptent pour Swim Smart...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
Il fait quarante degrés. Tes amis partent sur un bateau, ou simplement à la plage. Tu ne sais pas nager, et tu restes. Cindy Le Falher appelle ça un handicap social, et elle pèse ses mots. Depuis vingt ans, elle utilise...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
Guillaume Bourbon a accompagné une classe à la piscine, et il a réglé la question en cinq minutes. Tout le monde s'assoit dans le petit bain, chacun met la tête sous l'eau à son tour, et le groupe compte à voix haute...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
Un maître-nageur intervient sur une noyade. Il agit correctement, sur une victime qui n'était même pas dans son groupe. Six mois plus tard, il a encore le goût du vomi dans la bouche, à cause des insufflations. Ce qui...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
Yvette a 74 ans. Elle vient à la piscine de la résidence depuis des années, elle regarde ses petits-enfants dans l'eau, et elle reste au bord. Sa peur remonte à l'enfance, à l'époque où on lui disait qu'il y avait des...
Swim Smart : natation, respiration et technique pour mieux nager
Tu fais l'éducatif qu'on t'a demandé, et tu le fais bien. Deux séries plus loin, plus personne ne te demande rien, et il a disparu de ton crawl. Lucas Commenges appelle ça la différence entre réussir et acquérir. Il...
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