Hosted by Théo Cupcic · FR · 231 episodes
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our les nageurs adultes qui ne veulent plus bricoler leurs séances. On parle de compréhension, de pédagogie, et de choix conscients dans l’eau. Chaque épisode gratuit t’aide à : comprendre ce que tu fais dans l’eau (et pourquoi) identifier ce qui bloque réellement ta progression prendre du recul sur ta pratique arrêter de confondre motivation et structure 👉 Le podcast est volontairement un espace de réflexion. Il ne te dit pas quoi nager. Il t’aide à comprendre comment décider. Parce que progresser durablement ne vient pas d’un exercice de plus, mais d’un cadre clair, adapté à ta vraie vie.
Théo Cupcic hosts Swim Smart, a sports show with 231 episodes published.
Jour 4 de mon décodage des Championnats de France 2026. Quatrième soirée de finales des Championnats de France élite à Saint-Étienne. Je les regarde en entier, et comme chaque jour, je ne te dis pas qui a gagné. Je te mo
Jour 3 de mon décodage des Championnats de France 2026. Troisième journée de finales des Championnats de France élite à Saint-Étienne. Je les regarde en entier sur France Télévisions, et comme chaque jour, je ne te dis p
Jour 2 de mon décodage des Championnats de France 2026. Dimanche soir, deuxième soirée de finales des Championnats de France élite à Saint-Étienne. Je les regarde en entier, et comme chaque jour, je ne te dis pas qui a g
Jour 1 de mon décodage des Championnats de France 2026. Hier soir, les meilleurs nageurs français étaient à Saint-Étienne pour la première soirée de finales des Championnats de France élite. Je les ai regardés en entier,
Je viens de dire oui à quelque chose que je n'avais pas vu venir. À partir de septembre, je forme les futurs maîtres-nageurs. Je remets les mains dans le cambouis, de l'autre côté du bassin. En préparant ma présentation
Collaboration commerciale avec La Maison de la Piscine. Tu passes devant le corner shop de ta piscine chaque semaine. Tu jettes un œil aux maillots accrochés au mur, aux lunettes, au mannequin avec un boxer de natation.
Collaboration commerciale avec Naly. Quand j'étaisresponsable d'un centre aquatique, je passais un quart d'heure chaque matin sur le carnet sanitaire. Des analyses notées à la main, parfois illisibles, des calculs de têt
Tu te souviens du jour où tu as acheté ton premier pull-buoy. Tu l'as glissé dans ton sac, tu l'as utilisé dix fois, et ta nage est restée la même. Le problème n'est pas l'accessoire que tu as choisi. C'est que personne
Ce matin, la balance affiche 100 kilos. Pour la première fois. Et dans quatre mois, je cours un marathon. Cet épisode n'était pas prévu. Je l'ai enregistré à chaud, parce que ce chiffre a tout bousculé. Je te raconte la
Audrey sort de la cabine, me regarde et lâche : « j'ai l'impression de ne rien avoir. » Ce matin-là, on testait les maillots de bain Aqua Rapid distribués par La Maison de la Piscine. Et sa réaction résume tout ce que ce
Collaboration commerciale avec La Maison de la Piscine. Tu entres dans le magasin, tu attrapes les plus grosses plaquettes du rayon, et tu te dis que tu vas mieux nager. C'est exactement là que beaucoup de nageurs adulte
Tu décides d'accélérer. Tu tires plus fort sur les bras, tu y mets les épaules, le dos, tout ce que tu as. Et le bassin défile à la même vitesse qu'avant. Tu finis la longueur épuisé, les épaules en feu, et tu te dis que
Tu pousses du mur, deux mètres de coulée propre, et là quelque chose ne va pas. Tes hanches descendent. Tes jambes pèsent. Ça brasse, ça éclabousse, ça ne pousse pas. Tu mets ça sur le compte du gainage, du manque d'entr
Hier matin, vingt minutes dans l'eau. Pas une heure. Vingt minutes. À côté de moi, une nageuse m'arrête, propose qu'on s'arrête de tourner, et regarde l'horloge avec de gros yeux. "Vous avez déjà fini ?" Cinq minutes de
Captation au bord du bassin. Pas un studio, pas un casque, pas un calme propre. 1h47 d'entraînement avec Ambrine, entraîneuse au plus gros club de natation du Luxembourg, pendant qu'elle pilote son groupe Avenir en quatr
Tu aimes nager mais tu n'aimes pas t'entraîner. Cette ligne de fracture dit quelque chose de précis sur ton accompagnement actuel. Et cet épisode part de là. Le coach, dans cet épisode, c'est plus large que la personne a
Ermanno fait du podcast depuis 2014. Six ans à la tête de Devenir Triathlète, des centaines d'épisodes, un micro posé devant des athlètes de tous niveaux. Recruteur la semaine, podcasteur le reste du temps, père de quatr
72 fois 50 mètres, 10 secondes de repos. La série de Léon Marchand donne le tournis. Mais derrière les chiffres, il y a quatre principes que tu peux appliquer dès ta prochaine séance. Dans cet épisode, je décortique la p
Tu sautes dans l'eau. Pour le chlore, tu es une impureté. Dès que ton corps entre dans le bassin, le chlore actif se met au travail. Il s'attaque à tout ce qui n'est pas de l'eau : ta sueur, ton maquillage, tes peaux mor
Pourquoi l'eau de ta piscine sent le chlore ? Ce n'est pas le chlore. C'est la trichloramine, un gaz irritant produit par la réaction entre le désinfectant et ce que les baigneurs laissent dans le bassin : sueur, urine,
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Swim Smart is hosted by Théo Cupcic. The show is categorised under sports (swimming) and has published 231 episodes.
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