Supercharge your life

Fühlst du dich oft allein – selbst wenn Menschen um dich herum sind? Drückst du Gefühle weg, funktionierst einfach und denkst trotzdem ständig „Ich bin nicht genug"? In dieser Folge geht es um dein inneres Kind: warum...

Du bist nicht zu viel, nicht zu sensibel, nicht zu anstrengend – Du hast Dir das nur viel zu lange anhören müssen. Diese Episode ist für alle, die zu oft genickt, gelächelt und runtergeschluckt haben – aus Angst vor...

Frieden mit der Vergangenheit: Wie du endlich loslässt, vergibst und Seelenfrieden findest Alte Wunden, unausgesprochene Worte, Konflikte mit Eltern, Ex-Partnern oder Weggefährten – manche Dinge tragen wir jahrelang mit...

Du gibst ständig – für deine Familie, deinen Job, dein Umfeld – und fühlst dich am Ende des Tages trotzdem leer, unruhig und irgendwie nie genug? Dann steckst du vermutlich in einem Muster, das viele Frauen kennen: dem...

Wie lange würdest du brauchen, um dich selbst auf die Liste der Menschen zu setzen, die du wirklich liebst? Die meisten kommen da gar nicht erst drauf – und genau hier beginnt das Problem. Eine ehrliche Folge über echte...

Es gibt sieben ganz alltägliche Verhaltensweisen, die du wahrscheinlich kennst — und die heimlich auf eine Wunde aus deiner Kindheit zeigen. Was wie schlechte Angewohnheiten oder fehlende Disziplin aussieht, sind...

Manchmal brauchst du keine zehn Tipps, keine Schritt-für-Schritt-Anleitung und kein neues Produktivitätssystem. Manchmal brauchst du einfach nur eine Erinnerung daran, was für ein krass guter Mensch du eigentlich bist...

In dieser Folge geht es um ein Muster, das viele kennen – aber nur wenige wirklich durchbrechen: ständig für andere da sein, funktionieren, geben… und dabei sich selbst verlieren. Ich spreche darüber, warum dieses...

In dieser Folge geht es um eine Sache, die die meisten Menschen unterschätzen – Klarheit. Nicht diese oberflächliche „Ich hab einen Plan“-Klarheit, sondern echte, innere Klarheit darüber, was Du wirklich willst, wo Du...

In dieser Folge geht es um ein Thema, das jeder kennt – aber die wenigsten wirklich durchdringen: den Umgang mit negativen Menschen und deren Einfluss auf Deine eigene Energie. Du erfährst, warum es nicht darum geht...

Kennst Du das Gefühl, wenn Dein Kopf einfach nicht aufhört? Du liegst im Bett, willst eigentlich nur abschalten – und plötzlich läuft da oben ein Film nach dem anderen. Zukunft, Vergangenheit, „Was wäre wenn…“ – und Du...

In dieser Folge geht es um einen Gedanken, der unsere Sicht auf Menschen – und auf unser ganzes Leben – verändern kann: Jeder Mensch, dem wir begegnen, hat eine Bedeutung. Manche Menschen sind ein Geschenk. Andere sind...

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Menschen unterschätzen, obwohl es einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Entscheidungen und unsere Beziehungen hat: Selbstakzeptanz. Viele Menschen...

Was passiert, wenn ein Kind viel zu früh stark sein muss? Wenn Verantwortung, Verständnis und emotionale Stabilität nicht wachsen dürfen… sondern verlangt werden? In dieser Folge geht es um das stille Phänomen des...

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Menschen kennen – aber über das kaum ehrlich gesprochen wird: tiefe Ungerechtigkeit. Nicht die kleinen Alltagsmomente, sondern die Erfahrungen, die wirklich unter die Haut...