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Hosted by Julien Cuvillier · 🇺🇸 US · FR · 57 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
🎙️ Super Normal – Le podcast pour les gens normaux qui veulent des résultats durables Tu veux perdre du poids, retrouver la forme, mieux manger… Mais t’as un boulot, une vie sociale, une famille, et zéro envie de vivre comme un moine shaolin ? Alors Super Normal, c’est le podcast qu’il te faut. Je m’appelle Julien, je suis coach sportif & nutritionnel, formé à la science de l’entraînement… mais surtout confronté à la vraie vie. Avant d’être coach, j’étais salarié, papa, en surpoids, débordé. Et comme toi peut-être, j’ai galéré à trouver un équilibre. 🎯 Ici, je t’aide à reprendre le contrôle de ton corps sans bouleverser ton quotidien. Pas de régimes extrêmes. Pas de bullshit fitness. Juste des conseils concrets, accessibles et applicables dans ta vie d’aujourd’hui. On parle : – Motivation & constance – Alimentation & faux mythes – Entraînement intelligent (même si t’as peu de temps) – Organisation, famille, vie sociale... sans culpabilité Chaque épisode te donne les vraies clés pour
Julien Cuvillier hosts Super Normal, a health show with 57 episodes published.
Dans cet épisode, je démystifie les idées reçues qui t'empêchent de progresser. Si tu penses qu'il faut s'entraîner une heure par jour pour voir des résultats, que perdre du poids passe forcément par la privation, ou que
Dans cet épisode, je te raconte mon histoire : comment j'ai perdu 20 kilos tout en étant papa, avec un emploi du temps de cadre ultra chargé. Si tu te sens bloqué par le manque de temps, si tu es fatigué de toutes les in
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Dans cet épisode, je démonte le mythe de l'entraînement "spécial femmes". Si tu te demandes si tu dois t'entraîner différemment parce que tu es une femme, si tu as peur de devenir trop musclée, ou si tu ne sais pas comme
Dans cet épisode, je m'adresse directement aux parents débordés qui galèrent à trouver du temps pour le sport. Si tu te sens coupable de prendre du temps pour toi, si tu ne sais pas comment caser une séance entre le boul
Dans cet épisode, je te prouve qu'on peut perdre du poids sans se priver et sans frustration. Si tu penses que maigrir = souffrir, cet épisode va complètement changer ta vision de la perte de poids. Je te partage ma méth
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Dans cet épisode, je te parle d’un sujet central en nutrition : le déficit calorique , la vraie clé de la perte de poids , loin des régimes miracles et des croyances populaires. On aborde ensemble ce qu’est réellement un
Dans cet épisode, je reçois Dr. Virginie Marchal , cardiologue, pour parler de santé cardiaque, prévention et hygiène de vie , et de ce que chacun peut mettre en place dès aujourd’hui pour protéger son cœur. On aborde en
Dans cet épisode, je te parle de la semaine avant un HYROX et de la meilleure stratégie pour arriver frais, lucide et prêt le jour J , sans paniquer ni tout remettre en question à la dernière minute. On aborde ensemble l
Dans cet épisode, je reçois Meryl Bissonnier , Fondatrice de Nutripreneur, pour parler de santé hormonale féminine et de l’impact réel de la nutrition, de la supplémentation et du mode de vie sur l’équilibre hormonal. On
Dans cet épisode, je reçois Romain pour parler des mythes autour de l’entraînement hybride : musculation, course à pied, cardio, nutrition… on fait le tri entre croyances populaires et réalité du terrain. On aborde ensem
Dans cet épisode, je reçois Idriss , oncologue et radiothérapeute , pour parler de prévention du cancer et de l’impact réel de notre mode de vie sur la santé, bien loin des discours anxiogènes ou approximatifs que l’on v
Dans cet épisode, je reçois Romain pour parler d’un sujet qui soulève énormément de questions : l’entraînement hybride , et plus précisément comment combiner musculation et course à pied sans se cramer ni stagner. On dis
Dans cet épisode, je reçois Alexandre Dana , auteur du livre La Chaise Tue , pour parler d’un sujet qui façonne profondément notre santé moderne : la sédentarité . On aborde ensemble les impacts physiques, mentaux, cogni
Dans cet épisode, je te partage une année complète de transition vers l’entraînement hybride : comment j’ai combiné course à pied et musculation , ce que j’ai appris, les erreurs que j’ai faites… et comment tout ça m’a t
Dans cet épisode, je reçois Léonard Pelagotti , spécialiste de la méthode Wim Hof, instructeur respiration & froid, pour parler de santé, performance, respiration et thérapie par le froid . On aborde ensemble comment les
Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui revient chaque année et qui peut vite devenir source de stress : comment gérer les fêtes de fin d’année sans culpabilité, sans “tout gâcher”, et sans repartir à zéro en janvie
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Super Normal is hosted by Julien Cuvillier. The show is categorised under health (fitness) and has published 57 episodes.
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