Hosted by Anika Dannenberg und Heike Emdal · 🇺🇸 US · DE · 64 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
WIR - Heike (systemische Coachin mit Schwerpunkt Stress- und Burnoutprävention, psychologische Beraterin und ehem. Führungskraft) und Anika (innerwise® und Stress Coach für Feinfühlige) - ergründen die Tiefen von Stress und die Höhenflüge, die erlebt werden können, wenn wir lernen mit Stress umzugehen - gedanklich, emotional, körperlich. Dabei greifen wir auf unsere eigenen Geschichten nach Burnout zurück, lachen (und weinen) über unsere Reha-Erlebnisse und sprechen darüber, wie wir uns heute selbst für seelische (und ganzheitliche) Gesundheit stark machen. Jingle "happy": EliCookrate, Pixabay
Anika Dannenberg und Heike Emdal hosts STRESS IST…, a health show with 64 episodes published.
Wir runden mit dieser Folge die Trilogie mit Dr. Verena Gruber ab. Nach Psyche und Urvertrauen kommt jetzt das Thema Erdung. Heike hat wieder zwei gute Einstiegsfragen: 1) Woran merkst Du in Deinem Alltag wirklich, dass
Wir treffen uns erneut zu dritt und spinnen die Folge #61 weiter - von der Psyche zum Urvertrauen. Heike startet mit zwei interessanten Frage an Ani und Verena. 1) Wenn Urvertrauen eine bekannte Persönlichkeit wäre, welc
Hier hört Ihr eine ganz besondere Folge, denn heute gibt es ein "Spinn Off" auf die Ohren. Wir spinnen unseren Podcast quasi weiter und das nicht allein. Unsere Gästin ist Dr. Verena Gruber - Fachärztin für Allgemeinmedi
Hier hört Ihr die Folge zur letzten Säule des Selbstwertgefühls nach Nathaniel Branden - persönliche Integrität. Wortursprung: "integer" - unversehrt, rechtschaffen, unberührt Heike meint ja tatsächlich, dass das hier An
"People before Products" Und dieses ist der 5. Streich. Wir sind nun auf der fünften Säule des Selbstwertgefühls nach Nathaniel Branden gelandet und die dreht sich um Heikes und Anis "Lieblingsthema": Ziele. Aber erstmal
„Ich habe ein Recht zu Leben.“ Was hat dieser Satz mit „2+2=4“ zu tun? Wie klingt der eine oder andere Satz, wenn er BE-stimmt ist? Können wir uns dann „selbstsicher behaupten“? Heute geht es um die 4. Säule des Selbstwe
„Wie fühlst Du Dich, wenn Du Verantwortung übernimmst?“ Bäm… Was nen Brett von Frage, oder? So steigen wir in diese Podcastfolge ein, denn heute geht es um die 3. Säule des Selbstwertgefühls nach Nathaniel Branden: Eigen
Oha! Hier startet es lustig... Wir tun immer so professionell, aber was ist hier denn bitte passiert :-D? Heike demonstrierte Ihren Selbstwert einst über eine Büro-Geschichte zum Urlaubs-Fax Ihrer Familie. Besagte Geschi
"Hast Du heute morgen alleine geduscht?" - Heikes Einstiegsfrage zu dieser Folge... Worauf will sie bloß hinaus? Sie könnte auch fragen : "Wie viele Tabs hast Du denn offen?" Ah... "Bewusst leben!" meint sie... Das ist d
Hier nehmen wir uns einen Klassiker der Selbstwert-Literatur vor, der uns und Euch die nächsten Folgen begleiten wird: “Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls” von Nathaniel Branden (1994) Zunächst mal ein Einstieg. Was
Oh was war denn da los? :-) Da sprechen doch mehr Leute, als nur Heike und Ani. Genau! Wir haben unsere "Kerngruppe" um uns versammelt und uns zum Thema Selbstwert ausgetauscht. Kennengelernt haben wir uns alle in unsere
"Im Jahr 2024 sind voraussichtlich über 265.000 Menschen in Deutschland Opfer häuslicher Gewalt geworden, 73% davon Frauen*.” - Bundeskriminalamt, August 2025 Diese Folge ist der zweite Teil zum Thema "Häusliche Gewalt".
"Im Jahr 2024 sind voraussichtlich über 265.000 Menschen in Deutschland Opfer häuslicher Gewalt geworden, 73% davon Frauen*.” - Bundeskriminalamt, August 2025 Diese Folge ist uns wichtig, weil insbesondere häusliche Gewa
oder "Der Bambi-Effekt". Bisher sind folgende Stressreaktionen gut erkannt und beschrieben: Fight (Kampf), Flight (Flucht), Freeze (Starre) und Fawn (Unterwerfung). In dieser Folge sprechen wir über letztere. Übersetzt h
Hier präsentiert Heike eine kleine Übung für die Du eine getrocknete Rosine, Cranberry, Aprikose oder ähnliches brauchst. Viel Freude beim Lauschen! Moin & Tach - Heike & Anika! KONTAKT: Heike Emdal Instagram: @glueck_di
oder "Stress ist... wenn Stress isst" Es geht in eine zweite Runde zum Thema Ernährung und Stress. « Wenn ich erregt bin, gibt es nur ein Mittel mich völlig zu beruhigen: Essen » - Oscar Wilde Wir beleuchten, ob uns wirk
« Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche und nicht durch die Apotheke » - Sebastian Kneipp Der hat’s also schon gewusst. Aber was, wenn unsere Beziehung zur „Küche“ nicht so gut ist? Was wenn Essen oder Nicht-Essen
Heute ein, für uns, recht emotionales Thema. Was ist Mobbing überhaupt. Was bedeutet der Begriff des Mobbings? Wo fängt er an und was beinhaltet er? Wer ist Täter:in und wer Opfer und warum? Wo verschwimmen die Grenzen z
Du hast Dich schon gefragt, auf welche Weise Du Deinem inneren Kind begegnen kannst? Hier hast Du die Möglichkeit einer kleinen Meditation, angeleitet von Ani! Wir empfehlen Dir vorher in Dich hineinzuspüren. Entsteht An
Das Innere Kind - Wir geben eine kurze Zusammenfassung von Folge #43 und steigen dann noch tiefer ein ins Thema. Ani beschreibt eine ganz alltägliche Situation, in der Ihr inneres Kind voll präsent war und was sie dann u
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STRESS IST… is hosted by Anika Dannenberg und Heike Emdal. The show is categorised under health (fitness) and has published 64 episodes.
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