Loading…
Hosted by Elke Van Hoof · 🇺🇸 US · NL · 52 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Stress als BFF is de podcast waarin stressexpert Elke Van Hoof je leert hoe je stress niet langer als vijand ziet, maar als bondgenoot. Met heldere inzichten, praktische tips en 25 jaar expertise toont ze hoe je stress kan omarmen in plaats van vrezen.Geen zweverigheid, wel no-nonsense advies over burn-out, overspanning en veerkracht. Klaar om stress je beste vriendin te maken?
Elke Van Hoof hosts Stress als BFF, a health show with 52 episodes published.
Perfectionisme wordt vaak gezien als een troef. Het drijft mensen om kwaliteit te leveren, deadlines te halen en verwachtingen te overtreffen. Diezelfde drijfveer kan ook omslaan in een constante bron van stress, twijfel
Hoe ga jij om met een lastige klant die je uit evenwicht brengt? Wat gebeurt er in je lichaam wanneer iemand boos, dwingend of passief-agressief reageert? En hoe zorg je ervoor dat één gesprek niet je hele dag blijft bep
Hoe vaak zeg jij ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt? Check je ’s avonds nog snel je werkmail of sla je je lunchpauze over omdat het “even moet”? En wat doet dat op lange termijn met je stressniveau? Elke Van Hoof le
Hoe goed begrijp jij neurodivergentie op de werkvloer? En hoeveel blijft er nog onzichtbaar? Wat kost het iemand om elke dag "normaal" te lijken? En wat betekent dat voor stress, energie en prestaties op lange termijn? I
We vervallen al snel in extremen. Of we gaan er keihard voor, of we stoppen volledig. De echte uitdaging zit in hoe je beweegt en hoe je doseert. In deze aflevering van Stress als BFF legt Elke uit wanneer beweging helpt
Ze wil de perfecte ouder zijn, maakt elke dag bewust tijd voor haar kinderen en voelt tegelijk steeds meer stress. Haar to-dolijst blijft groeien en sociale media doen haar twijfelen of ze wel goed bezig is. Mom guilt al
Ze wil de perfecte ouder zijn, maakt elke dag bewust tijd voor haar kinderen en voelt tegelijk steeds meer stress. Haar to-dolijst blijft groeien en sociale media doen haar twijfelen of ze wel goed bezig is. Mom guilt al
Stress haalt niet het slechtste in je naar boven. Het schakelt simpelweg een ander systeem in. Dat systeemreageert sneller, maar denkt ook kortzichtiger. Daar gaat het vaak mis. In deze aflevering van Stress als BFF neem
Stress haalt niet het slechtste in je naar boven. Het schakelt simpelweg een ander systeem in. Dat systeemreageert sneller, maar denkt ook kortzichtiger. Daar gaat het vaak mis. In deze aflevering van Stress als BFF neem
Hoe vaak zeg jij “het komt wel goed”? Stressexpert Elke Van Hoof hoort deze zin regelmatig. Deze vraag kwamniet altijd binnen. Soms voelde het alsof iemand zich er snel van wilde afmaken. Alsof er geen echte ruimte was v
Wat als nieuwsgierigheid net de sleutel is om beter met stress om te gaan? Is verwondering echt het tegengif tegen chronische stress? In deze aflevering van Stress als BFF neemt Elke Van Hoof je mee in haar eigen zoektoc
Ik neem verantwoordelijkheid, maar beslis eigenlijk niets. Klinkt dat herkenbaar? Dit heeft hoogstwaarschijnlijk niets met werkdruk te maken. Je hebt grip verloren op je (werk)leven. Maar hoe herwin je de controle over j
Wat zou er veranderen als je niet hoefde te weten hoe het afloopt om toch verder te gaan? Hoe vaak stel jij een stap uit omdat je eerst wilt weten hoe het zal eindigen? Stressexpert Elke Van Hoof beschrijft wat er in je
Wie zit er aan het stuur wanneer jij weer ‘ja’ zegt terwijl alles in je lijf ‘nee’ roept? Is dit echt wie je bent, of is het gedrag dat je ooit hebt geleerd om erbij te horen? In deze aflevering van Stress als BFF legt s
Hoe vaak noem jij overbelasting een persoonlijk falen in plaats van een probleem van de context? Is het echt te veel wat je moet doen, of vertelt je brein dat jij het niet aankunt? Elke Van Hoof legt uit wat er werkelijk
Hoe komt het dat je je machteloos voelt, terwijl je al zoveel hebt overleefd? Wat als je brein gewoon vergeten is hoe vaak je het al hebt gered? In deze aflevering van Stress als BFF legt stressexpert Elke Van Hoof uit w
Kun je ooit ontsnappen aan de dans tussen stress en veerkracht? Ben je nog veerkrachtig als je snel geprikkeld bent? Stressexpert Elke Van Hoof vertelt waarom stress en veerkracht geen aparte fases zijn, maar een voortdu
Waarom blijf je maar uitstellen, ook al weet je wat de oplossing is? Is het een gebrek aan wilskracht? In deze aflevering van Stress als BFF legt stressexpert Elke Van Hoof uit waarom dat moment van vastlopen niets te ma
Wanneer heb je voor het laatst helemaal losgelaten? Maar dan echt je brein volledig ontkoppeld? Stressexpert Elke Van Hoof merkt dat we altijd bezig zijn, en dat is geen teken van betrokkenheid. Het is een systeem dat ge
Waarom voelt het alsof je altijd tijd tekortschiet, ook al staat er niets bijzonders op je agenda? En hoe komt het dat vrije tijd spanning oproept in plaats van rust geeft? In deze aflevering van Stress als BFF legt stre
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Stress als BFF has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Stress als BFF is hosted by Elke Van Hoof. The show is categorised under health (fitness) and has published 52 episodes.
Stress als BFF has published 52 episodes.
Stress als BFF regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Stress als BFF is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Stress als BFF hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Stress als BFF average 27 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Stress als BFF's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched yesterday.