STIP Resilience Show

Een onverwachte val op een druk zebrapad in Amsterdam bleek het begin van een periode die het leven van Mariëlle Eggenkamp volledig veranderde. Wat in eerste instantie een ongelukkige val leek, groeide uit tot een...

Jennifer van den Berg promoveerde op organisatieveerkracht en ontdekte gaandeweg hoe nauw die verbonden is met persoonlijke veerkracht. Want hoe veilig moet je je voelen om jezelf te kunnen laten zien? En welke invloed...

In deze eerste aflevering van de reeks Veerkrachtige Verhalen - Zomereditie 2026 ga ik in gesprek met Annelou Berg. Na het overlijden van haar vader veranderde haar kijk op het leven ingrijpend. Waar ze jarenlang vol...

Je helpt iemand vanuit oprechte intentie, maar wat gebeurt er als die ene goede daad de volgende keer ineens voelt als een verplichting? In deze persoonlijke episode deel ik een ervaring die mij confronteerde met een...

Grenzen worden vaak benaderd als iets wat je moet aangeven, terwijl het proces waarin grenzen ontstaan zich al veel eerder afspeelt. Grenzen ontstaan in hoe je waarneemt wat er in jezelf gebeurt en hoe je daar betekenis...

Succes lijkt vaak vanzelfsprekend zolang het klopt met hoe je leeft en werkt. In de praktijk ontstaat er spanning wanneer succes vraagt dat je structureel over je grenzen gaat en er onvoldoende ruimte overblijft voor...

Grenzen worden vaak gezien als iets dat relaties moeilijker maakt. Alsof het aangeven van een grens automatisch leidt tot afstand, spanning of conflict. In werkelijkheid gebeurt vaak het tegenovergestelde. Duidelijke...

Wat draag jij op dit moment dat eigenlijk niet van jou is? In relaties, gesprekken en dagelijkse situaties nemen we vaak ongemerkt verantwoordelijkheden, verwachtingen of emoties van anderen met ons mee. Het lichaam...

Grenzen krijgen vaak pas aandacht wanneer ze worden overschreden. In deze aflevering benader ik grenzen vanuit een andere invalshoek, namelijk dat grenzen helder worden op het moment dat een richting duidelijk wordt...

Grenzen aangeven klinkt vaak eenvoudig. Alsof het iets is wat je gewoon leert: een keer “nee” zeggen en klaar. In de praktijk begint het meestal heel ergens anders. Het begint op het moment dat je merkt dat je agenda te...

Waarom ga je soms over je eigen grenzen heen, terwijl je eigenlijk al voelt dat iets te veel is? Grenzen worden vaak benaderd als een kwestie van communicatie, assertiviteit of durven nee zeggen. In de praktijk ligt...

Grenzen beginnen in je lichaam. Je systeem registreert subtiele verschuivingen in spanning, adem en energie nog voordat je er woorden aan kunt geven. Wanneer die signalen onvoldoende aandacht krijgen, stapelt spanning...

Grenzen ontstaan al ver voordat je ze uitspreekt. Ze ontstaan op het moment dat je registreert wat er in jou gebeurt en bereid bent om dat serieus te nemen. In deze aflevering onderzoek ik wat er gebeurt tussen het...

Eigenwaarde wordt zichtbaar op het moment dat je jezelf niet verlaat, ongeacht hoe je omgeving reageert. In deze aflevering start de Eigenwaarde Challenge: een dagelijkse oefening in interne verankering, waarbij...

Wat gebeurt er wanneer je sterk afgestemd bent op de ander, maar jezelf steeds een beetje verliest in het contact? In deze aflevering onderzoeken we hoe sociale verbinding laat zien hoe stevig jouw interne positie...