Hosted by Sandra Paul · 🇺🇸 US · DE · 19 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
SPURENTRÄGER ist ein Podcast, der dir „Hilfe zur Selbsthilfe“ bietet – nicht nur, wenn du bereits in einer Krise steckst, sondern auch präventiv, um dich stark für alles zu machen, was das Leben für dich bereit hält. In jeder Episode öffne ich mein ganz persönliches Buch und berichte über Höhen und Tiefen. Schonungslos offen und ehrlich nehme ich dich mit in mein Leben - spreche über meinen eigenen Weg, mit all seinen schmerzhaften Momenten und zugleich kraftvollen Wendepunkten. Ich teile meine Geschichten und Erkenntnisse darüber, wie man mit schwierigen Lebensereignissen umgeht, wie man aus ihnen wächst und wie der Glaube an sich selbst zur größten Superkraft wird.Dieser Podcast ist für all diejenigen, die nicht nur in Krisenzeiten Unterstützung suchen, sondern auch bereit dazu sind, sich proaktiv für ihre persönliche Weiterentwicklung und körperliche sowie mentale Gesundheit einzusetzen. Es geht darum, bewusst zu leben, sich selbst zu stärken und den eigenen Wert zu erkennen, auch
Sandra Paul hosts SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibt, a education show with 19 episodes published.
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Ich wusste lange nicht, wie ich es sagen soll. Wie man Abschied nimmt von etwas, das nicht nur Beruf war, sondern Herz, Haltung, Zuhause. In dieser Folge erzähle ich dir von einer leisen Zäsur. Von einem Prozess, der nic
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Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf vor Spannung fast platzt, deine Brust eng wird und du plötzlich merkst, dass alles zu viel ist? Genau an diesem Punkt stand ich in den letzten Tagen. Ich musste mir eingestehen: Ich h
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Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode, in der ich dich an einen Wendepunkt in meinem Leben mitnehme. Meine eigene Verunfallung in den Bergen und der zeitgleiche Verlust meines Bruders haben mich dazu gebracht, mein
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„Wenn der Jenga-Turm ins Wanken gerät – das Leben aber dennoch standhält“ ist eine Folge, wie du sie so wahrscheinlich noch nicht von mir gehört hast. Keine durchgeplante Struktur, kein perfekt ausgearbeiteter Plan – ein
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Zum Start ins neue Jahr lade ich dich ein, mich in eine besondere Folge zu begleiten – eine, die nicht nur in die Zukunft blickt, sondern auch zurück und tief in uns hinein. Dieses Jahr habe ich ganz bewusst anders begon
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Seid ihr auch schon wieder in der „Neujahr, neues Glück“-Falle? Der Gedanke, dass ihr auf den 1. Januar warten müsst, um euer Leben zu verändern? Ich habe eine Nachricht für euch: Das Leben wartet nicht auf den Jahreswec
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Erwartungen – sie können uns antreiben, aber auch belasten. Sie entstehen in unseren Köpfen, werden von außen an uns herangetragen und prägen unser tägliches Handeln. In dieser Folge von SPURENTRÄGER tauchen wir tief ein
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Der 3. Advent – eine Zeit, die uns einlädt, innezuhalten. Doch wie oft lassen wir uns von der Hektik der Vorweihnachtszeit treiben und vergessen dabei, was wirklich zählt? Diese Folge ist anders. Sie ist bewusst persönli
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In der heutigen Podcastfolge widme ich mich dem Thema LOSLASSEN. Denn heute habe ich meinen Rucksack um einen Stein erleichtert: Ich habe die Kündigung für meinen Schauraum ausgesprochen. Diese Entscheidung war längst üb
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„Bist du glücklich in deinem Leben?“ – Diese scheinbar einfache Frage von Tobias hat mich wirklich zum nachdenken gebracht. Denn was bedeutet Glück eigentlich? Ist es ein Moment, ein Zustand oder das Ergebnis unserer Ent
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Nach einer Woche SPURENTRÄGER ist es Zeit für ein erstes Reflektieren: Läuft alles so, wie ursprünglich geplant? Die Antwort lautet: KURSKORREKTUR. Wie die kleine Planänderung aussieht und was ich damit bewirke, erfahrt
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Was passiert, wenn man eine Podcastfolge nicht wie geplant am Veröffentlichungstag, sondern völlig spontan einen Tag zuvor aufnimmt? Genau das erwartet euch in der heutigen, ganz besonderen Adventsfolge! Ich lade euch ei
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In dieser Folge von SPURENTRÄGER widme ich mich einer der häufigsten Herausforderungen im Leben: der Entscheidung zwischen Bauchgefühl und rationalem Denken. Stefan hat mir via Instagram eine spannende Frage gestellt: „E
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In dieser Folge lasse ich mich ganz im Sinne des „Go with the Flow“-Prinzips von den Gedanken leiten, die mich nach der letzten Episode beschäftigt haben. Statt wie ursprünglich geplant eine Frage zu beantworten, nehme i
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In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine Reise voller persönlicher Wendepunkte, großer Herausforderungen und unvergesslicher Momente – auf und abseits des Rads. Ich erzähle euch, wie ich durch das Radfahren Freiheit,
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In der heutigen Folge ist alles ein wenig anders: Hinter dem heutigen Türchen des Podcast-Adventskalenders wartet keine neue Frage, sondern eine ehrliche und spontane Reflexion über die gestrige Episode. Ganz ohne Skript
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In der 3. Folge von SPURENTRÄGER beantworte ich Seldas Frage, die für mich persönlich eine große Bedeutung hat: „Was motiviert dich täglich weiterzumachen und wo holst du deine Kraft und Freude her?“ In dieser Episode ge
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In dieser Folge beantworte ich Normens Frage nach meinem Werdegang und nehme ich euch mit auf meine ganz persönliche Reise: von meinen ersten Nebenjobs als Schülerin über meine Ausbildung und das Design Studium bis hin z
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In der allerersten Folge von SPURENTRÄGER nehme ich euch mit auf ein ganz besonderes Abenteuer – meinen eigenen Podcast! Warum der Titel „NO RISK, NO STORY!“ perfekt zum Beginn dieses Projekts passt, erzähle ich euch ebe
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