Hosted by Sandra Graser · 🇺🇸 US · DE · 73 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Haaaalllo und herzlich willkommen zu diesem Podcast- der Podcast, der dir hilft, wieder zu dir selbst zu finden. Ich möchte dich motivieren, endlich deine Reise zu dir selbst zu beginnen und dich von den negativen Schichten, mit denen du dich aus deiner Vergangenheit zugekleistert hast, zu befreien. Unpack your SELF, werde frei und folge deinen Träumen!
Sandra Graser hosts Unpack your Self, a health show with 73 episodes published.
Ihr Lieben! ♥️ In dieser Folge sprechen wir über folgendes Thema, welches du vielleicht kennst: Warum idealisieren wir Menschen, die uns nicht wählen? Vielleicht kennst du dieses Ziehen, diese Intensität, dieses „Ich kan
Ihr Lieben! ♥️ In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das so viele von uns betrifft, oft unbewusst, oft prägend und oft der unsichtbare Grund, warum Beziehungen nicht funktionieren: Welches Bindungsmuster hast du u
Ihr Lieben! ♥️ In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das so viele von uns betrifft: "Warum du an deinem Selbstwert arbeiten musst, um den richtigen Partner zu finden." Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du imme
Ihr Lieben! ♥️ In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das so viele von uns kennen... oft schmerzhaft, oft verwirrend und oft wiederkehrend: Warum laufen wir Menschen hinterher, die uns nicht wählen? Warum klammern
Ihr Lieben! ♥️ In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das so viele von uns kennen:"Warum verliebe ich mich immer in die Falschen? "Warum zieht es uns zu Menschen, die nicht verfügbar sind, uns nicht gut tun oder un
Ihr Lieben! ♥️ In dieser Folge geht es um einen der tiefsten inneren Prozesse, die viele Menschen erleben, ohne es bewusst zu merken: die Momente, in denen nicht das erwachsene Ich reagiert, sondern das innere Kind. Situ
Ihr Lieben! ♥️ In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Prozess, den ich die letzten Tage durchlebt habe. Ein Moment, in dem ich auf meine letzten Jahre zurückgeblickt habe, auf all die Versionen von
Ihr Lieben! ♥️ Hast du dich schon einmal gefragt, warum wir in Beziehungen immer wieder in ähnliche Muster geraten, obwohl wir es eigentlich anders machen wollen? In dieser Folge spreche ich über 5 unbewusste Wunden aus
Hallo ihr Lieben! ♥️ Kennst du das Gefühl, dass ein Teil in dir unbedingt etwas verändern möchte und ein anderer Teil sofort auf die Bremse tritt? In dieser Folge nehme ich dich mit in genau diesen inneren Dialog: Good C
Hallo ihr Lieben! ♥️ In dieser Folge spreche ich über etwas, das für mich gerade sehr präsent ist: Das Aussprechen statt Schlucken. Über all die Momente, in denen wir fühlen, dass etwas in uns wahr ist, es aber nicht sag
Hallo ihr Lieben! ♥️ Ich bekomme immer wieder viele Fragen: „Ist Innere-Kind-Arbeit auch sinnvoll, wenn man eine gute Kindheit hatte?“ Genau darauf möchte ich heute eingehen und darauf, wie wichtig es ist, hinter die Fas
Hallo ihr Lieben! ♥️ Kennst du das Gefühl, dass du so viel mehr in dir spürst, wie zum Beispiel mehr Leben, mehr Mut, mehr du und trotzdem bleibst du in deinem Alltag in denselben Bahnen hängen? 😔 Auch wenn du innerlich
Hallo ihr Lieben! ♥️ Kennst du das, wenn du dir so sehr eine liebevolle, stabile Beziehung wünschst und trotzdem immer wieder an ähnliche Partner gerätst? 😔Egal, wie sehr du es versuchst, du ziehst Menschen an, die emot
Hallo ihr Lieben! ♥️ Kennst du das Gefühl, dass du etwas unbedingt verändern willst, aber dein Körper einfach nicht mitspielt? 😬 Herzrasen, Schwitzen, Blockaden… dein Nervensystem ist im Überlebensmodus und stoppt dich,
Hallo ihr Lieben! ♥️ Kennst du das, wenn in dir verschiedene Stimmen miteinander diskutieren und du dich hin- und hergerissen fühlst? 😔 Ein Teil will Sicherheit, der andere Freiheit. Einer will loslegen, der andere hat
Hallo ihr Lieben! ♥️ Kennst du dieses Gefühl, dass du nicht gut genug bist? Dass du dich ständig mit anderen vergleichst, dass alles, was du tust, irgendwie zu wenig ist? 😔 Dieses Gefühl kann uns blockieren, uns klein h
Hallo ihr Lieben! ♥️ Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die ständig meckert? 😣 >> Sie sagt dir, dass du nicht gut genug bist, dass du es hättest besser machen müssen oder dass du dich lieber zurückhalten solltest. D
Hallo ihr Lieben! ♥️ Kennst du dieses Gefühl, dass du plötzlich gar nicht mehr weißt, wer du eigentlich bist? 🌀 Du funktionierst, erfüllst Erwartungen, spielst deine Rolle und irgendwann fragst du dich: „Wo bin ich in m
Hallo ihr Lieben! ♥️ Kennst du dieses Gefühl, das du am liebsten niemandem zeigen würdest? Dieses Ziehen im Bauch, das dich klein macht, erröten lässt oder innerlich erstarren? Oft ist Scham, ein uraltes Gefühl, das uns
Hallo ihr Lieben! ♥️ Kennst du diese Momente, in denen dich etwas scheinbar Kleines völlig aus der Bahn wirft? Eine Nachricht, ein Blick, ein Kommentar und plötzlich ist da Wut, Traurigkeit oder ein Gefühl von „Ich bin n
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Unpack your Self has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Unpack your Self is hosted by Sandra Graser. The show is categorised under health (fitness) and has published 73 episodes.
Unpack your Self has published 73 episodes.
Unpack your Self regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Unpack your Self is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Unpack your Self hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Unpack your Self average 34 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Unpack your Self's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 11 days ago.
