Hosted by Luna Pagnin · 🇺🇸 US · IT · 232 episodes
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Benvenuto in questo canale podcast, sono Luna! Se ti senti perso, senza speranza e hai voglia di ascoltarmi.. sei nel posto giusto! Su "Spazio Lunare" si parlerà di rinascita dai Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), dell' accettazione di sé stessi, di mindset, vita quotidiana, fitness, crescita personale, università. Questo è uno spazio dedicato ad ognuno di voi, per cercare risposte alle vostre domande o per avere un po' di speranza o confronto. Mettiti comodo, partiamo verso la Luna!
Luna Pagnin hosts Spazio Lunare, a health show with 232 episodes published.
Cosa significa la comunicazione gentile? Un dialogo con i ragazzi del liceo classico di Orvieto sull’impatto dei social, sui rapporti con gli altri e sui momenti difficili e sulle emozioni che proviamo ogni giorno. Quale
Un podcast verità su tutto quello che ha significato il periodo dove ho affrontato l’esame di Stato per essere abilitata come Biologa Nutrizionista. Come si fa a passarlo? Cosa è successo? Perché pensavo di non averlo pa
Cosa significa guarire? Come si guarisce? La guarigione ha una sola forma? Un peso? Un modo specifico di mangiare? Oggi parliamo di guarigione da un DCA, di quello che si impara nel percorso, dell’importanza di scegliere
Ti sei mai sentito sopraffatto dalle tue emozioni? Hai mai provato una totale disconnessione dal tuo corpo? Dall’immagine che hai di te? Dal cibo? Dalla vita in generale? Non sei sol*. In questo podcast andiamo nel profo
Se stai ascoltando questo podcast è ufficiale… il progetto galassia è stato annunciato! In questo podcast ti spiego l’approccio al fitness all’interno dei pianeti e di cosa tratta ogni pianeta ma soprattutto parliamo del
Il Natale ha significati differenti per ognuno di noi. Può essere tante cose insieme e dare gioia ma anche molta tristezza e vuoti. Vuoti che chi soffre di DCA cerca di colmare con il suo comportamento alimentare. In que
Ti sei mai sentito bloccato dall’ansia? Ti sei mai sentito piccolo, indietro, sbagliato oppure NON ABBASTANZA CAPACE? Questo è il podcast di cui non sapevi di aver bisogno. Nei momenti più difficili ognuno di noi ha modi
Sei mai ‘fuggito via da te’? So che suona strano ma spesso senza rendercene conto fuggiamo da noi stessi facendo altro. Ci riempiamo di cose da fare perché stare a contatto con noi stessi fa paura. Rimandiamo cose per no
Ti è mai capitato di chiudere un rapporto importante? E ti è mai capitato di concentrarti solo sulla parte finale e sul portare rancore piuttosto che concentrarti sulla parte che hai vissuto durante? Spesso quando qualco
Ti sei mai trovato ad avere paura del futuro? E magari in quei momenti hai mai avuto nostalgia del tuo passato? Oggi parliamo di come due diverse tipologie di emozioni possono coesistere e insegnarci nuove consapevolezze
In questo episodio scendiamo nel profondo delle domande più ricevute sui social: - Si può guarire senza terapia? - Si può davvero uscire da un disturbo alimentare come il Binge Eating? - Come si rinuncia ai meccanismi co
In questo podcast racconto a cuore aperto parte degli episodi di stalking che ho ricevuto nell’ultimo anno. Che impatto ha avuto nella mia vita e nelle persone accanto a me. Che cosa ho fatto per potermi proteggere. Qual
Hai mai praticato yoga? E sai qual è davvero il suo scopo? Come ci può aiutare nel riconnetterci con noi stessi? In questo podcast andiamo nel profondo di quello che è l’insegnamento dello yoga nei confronti del nostro c
Hai mai avuto paura di cominciare un nuovo percorso? Tutti noi abbiamo visto in settembre almeno una volta nella vita un ‘nuovo inizio’ (perché quasi tutti abbiamo avuto un primo giorno di scuola!). Ma la verità è che i
A cosa serve l’esame di stato per Biologi? Dove prepararsi al meglio per l’esame di stato? Chi può fare piani alimentari? Cosa ho provato a non passare l’esame di stato? Qual è il metodo di studio ideale per gli esami? D
La motivazione non è costante, a volte ci sentiamo bloccati, persi e perdiamo la voglia di procedere verso i nostri obiettivi. A volte, complice la stanchezza mentale o fisica, a volte complici le difficoltà, complici le
È ufficiale, sta accadendo per davvero. Ma la verità è che c’è voluto tanto tempo, tanti cambi di programma, imprevisti, incidenti di percorso. Le cose non vanno (quasi) come previsto. Ognuno di noi in un momento della p
Cosa significa davvero sentire di voler guarire da ciò che affligge? Cosa cambia? Cosa senti all’interno? E come si palesa all’esterno? Te ne accorgi subito? Il mio click è avvenuto a Londra, una città che ha sempre tant
Hai mai avuto paura di crescere? Di avventurarti in un mondo dove ‘apparentemente non ci sono certezze’? Ti sei mai sentito impaurito dalle responsabilità, dalle aspettative degli altri? Hai mai avuto paura di non essere
Ti senti perso. Non stai bene ma pensi di non stare abbastanza male per permetterti di chiedere aiuto. Queste parole ti suonano familiari? Esiste uno standard per chiedere aiuto? (Chiederò aiuto quando….) No, non esiste.
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Spazio Lunare is hosted by Luna Pagnin. The show is categorised under health (fitness) and has published 232 episodes.
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