Una Tazza di Self-help ☕️

<p>Il momento è talmente bello che vorresti che non finisse mai.</p><p>Quante volte capita. </p><p>In questo episodio, che sarà proprio una mini mini pillola di self-help, cerco di farti capire come poter catturare al...

<p>Tutti nella loro vita, in un momento o nell'altro, attraversano un periodo di solitudine.</p><p>Che tu ti sia allontanato dal mondo e ti sia isolato, o che le persone sembrino un po' più distanti del solito, la...

<p>La nostra mente è costantemente in un milione di posti contemporaneamente, quindi non c'è da meravigliarsi perché tutti noi facciamo fatica a concentrarci. 🤯</p><p>In questo episodio ti parlo di un metodo molto...

<p>Il cambiamento non è sempre facile.</p> <p>Ci sono i cambiamenti “belli”, esempi - la sensaszione del tuo corpo dopo settimane di impegno ad allenarsi e a mangiare sano, i nostri capelli dopo aver deciso di fare un...

<p>Dal momento in cui sei stato messo su questa terra hai continuato a combattere: hai imparato a camminare indipendentemente da quante volte sei caduto, hai fatto amicizia nonostante la paura di essere in un nuovo...

<p>Respira. </p> <p>Non c'è niente che devi fare, pensare o di cui preoccuparti in questo momento,a parte la respirazione.</p> <p>Non c'è niente che tu possa controllare o cambiare in questo momento, se non il tuo...

<p>Sì, trattare di questo argomento nel bel mezzo dell’estate, la stagione della spensieratezza e del divertimento può sembrare un po’ atipico e controcorrente. Ma esiste anche questa parte di vita, in ogni...

<p>L’argomento di oggi, come avrete letto è il passato, la nostalgia di momenti passati e quindi come fare per slegarsi da questi meccanismi che ti tengono in qualche modo intrappolato in una sensazione che non è altro...

<p>Oggi parliamo di Rimpianto. Innanzitutto, cos'è il rimpianto? Proprio come la paura che il nostro passato si ripeta, è una di quelle prigioni mentali a cui ci aggrappiamo nonostante il fatto molte volte ci rendiamo...

<p>Che si tratti di qualcuno che ami, di una circostanza al di fuori del tuo controllo, o anche di te stesso, aggrapparsi al dolore del passato è una delle cose più paralizzanti che possiamo fare per ostacolare la...

<p>La tua mente sta vagando in un milione di altri posti rispetto a quello in cui sei, o in milioni di altri momenti in cui vorresti essere, invece di essere proprio qui, in questo esatto secondo. Forse sei sdraiato nel...

<p>Il ritorno dei Conscious Coffee Talk e del Podcast Una Tazza di Self help ☕️ Diamo insieme il bentornato al nostro CCT e al podcast 🫶🏼 a presto, febe☾ <br></p>

In un mondo pieno di distrazioni, può essere difficile concentrarsi su ciò che è più importante per noi. Che tu faccia fatica a concentrarti sul lavoro, sui tuoi obiettivi o semplicemente in generale, l'episodio di oggi...

è facile andare avanti con le nostre vite, un movimento dopo l'altro senza mai prendere un momento per entrare nei panni degli estranei che incontriamo, o un momento per vedere davvero la pressione che mettiamo su noi...

Ognuno perde il ritmo almeno una o due volte nella vita. Quando ti senti fuori tempo o se il tuo mondo non sta cantando più come prima, prendi una tazza di quel che vuoi e unisciti alla conversazione. Oggi balleremo...