Jun 23, 20265 min
Dire di no può farci sentire in colpa, egoisti o sbagliati. Eppure, spesso, non è il no a spaventarci, ma il disagio che immaginiamo possa provocare negli altri. In questa puntata esploriamo il significato dei confini...
About this Podcast:
Il tuo spazio è un podcast di psicologia in formato breve: ogni episodio dura solo 5 minuti, il tempo giusto per fare una pausa consapevole, riflettere su un tema psicologico e portare qualcosa in più nella tua giornata. Un piccolo spazio per te, per ascoltare, capire, evolvere!
Pitch Analysis
Required Pod Score for this podcast. PitchCentric checks your profile against host openness, topical fit, and audience signals before you generate a pitch.
Contact path
Verified email
Booking probability
37%
Guest openness
Selective
80/100
Required Score
Sign up to generate a grounded pitch for Il Tuo Spazio.
Signup to Generate a PitchQuestions about Il Tuo Spazio
What is Il Tuo Spazio about?
Il tuo spazio è un podcast di psicologia in formato breve: ogni episodio dura solo 5 minuti, il tempo giusto per fare una pausa consapevole, riflettere su un tema psicologico e portare qualcosa in più nella tua giornata. Un piccolo spazio per te, per ascoltare, capire, evolvere!
Who hosts Il Tuo Spazio?
Il Tuo Spazio is hosted by Sara Rizza. The show has published 14 episodes to date.
What has Il Tuo Spazio covered recently?
Recent episodes include "Episodio 14 - Dire di NO: il confine come atto di cura" (23 June 2026, 5 minutes), "Episodio 13 - Il confronto costante: vivere misurandosi con gli altri" (16 June 2026, 5 minutes), and "Episodio 12 - Perché lasciar andare ci fa così paura" (9 June 2026, 5 minutes).
How often does Il Tuo Spazio publish?
Il Tuo Spazio publishes roughly weekly, with episodes averaging 5 minutes across 14 episodes.
How hard is it to get booked on Il Tuo Spazio?
Booking probability for Il Tuo Spazio is 37%, and the host is rated Selective on guests. Il Tuo Spazio requires a Pod Score of 80 or higher. Il Tuo Spazio's contact route on record: verified email.
Who should pitch Il Tuo Spazio?
The strongest fits for Il Tuo Spazio are Therapists & Other Health Practitioners and Courses, Coaching & Lessons. Il Tuo Spazio has a health audience.
About the host
Sara Rizza hosts Il Tuo Spazio, a health podcast with 14 episodes published.
Verified host email: ████████@████.comSign in to unlock →
Recent episodes
Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.
Jun 16, 20265 minQuante volte ti sei sentito indietro guardando i successi degli altri? In questa puntata di Il Tuo Spazio parliamo del confronto costante, di quella voce interiore che ci porta a misurare il nostro valore attraverso la...
Il Tuo Spazio
Episodio 12 - Perché lasciar andare ci fa così paura
Jun 9, 20265 minS0In un mondo incerto, il bisogno di controllo può diventare una risposta automatica.<br /> In questa puntata riflettiamo su perché controllare tutto ci fa sentire al sicuro, ma allo stesso tempo ci stanca e ci...
Jun 2, 20265 minS0Non sempre ciò che proviamo ha un nome immediato.<br /> In questa puntata parliamo di stanchezza emotiva: quella sensazione di esaurimento profondo che non è depressione, ma nemmeno semplice stanchezza fisica.<br /> In...
Il Tuo Spazio
Episodio 10 - la forza della vulnerabilità
Jun 24, 20255 minS0In questa puntata esploriamo come la vulnerabilità, spesso vista come debolezza, possa invece diventare una potente risorsa di connessione, autenticità e cambiamento. Attraverso il pensiero di Carl Rogers e le ricerche...
View More
Il Tuo Spazio
Episodio 9 - la gratitudine
Jun 16, 20255 minS0In questa puntata di Il Tuo Spazio esploriamo il potere trasformativo della gratitudine: una risorsa semplice ma potentissima per migliorare il benessere mentale. Attraverso metafore, un esercizio pratico e una...
Il Tuo Spazio
Episodio 8 - l'autocompassione
Jun 9, 20255 minS0In questa puntata di Il Tuo Spazio parliamo del potere trasformativo dell’autocompassione: imparare a trattarci con la stessa gentilezza che riserviamo agli altri. Con la metafora dell’allenatore interiore, l’aforisma...
Il Tuo Spazio
Episodio 7 - la resilienza
Jun 3, 20255 minS0In questa puntata di Il Tuo Spazio esploriamo il concetto di resilienza: la capacità di adattarsi e crescere attraverso le difficoltà. Con l’aiuto della metafora della pianta che fiorisce nel cemento e la storia...
Il Tuo Spazio
Episodio 6 - i bias cognitivi
May 27, 20255 minS0In questa puntata scopriamo come la nostra mente ci gioca piccoli scherzi. I bias cognitivi influenzano pensieri, decisioni e percezioni senza che ce ne accorgiamo. In cinque minuti, impariamo a riconoscerli e a...
Il Tuo Spazio
Episodio 5 - la sindrome dell'impostore
May 20, 20255 minS0Sentirsi inadeguati nonostante i risultati è più comune di quanto pensi. In questo episodio, parliamo di sindrome dell’impostore e di come iniziare a riconoscere il proprio valore.
Il Tuo Spazio
Episodio 4 - la procrastinazione
May 12, 20255 minS0In questa puntata de Il Tuo Spazio, esploriamo il meccanismo della procrastinazione: perché rimandiamo, cosa succede nella nostra mente e come possiamo superare l’abitudine del ‘lo faccio domani’. Con una metafora...
Il Tuo Spazio
Episodio 3 - Il paradosso della scelta
May 5, 20255 minS0Il paradosso della scelta: quando troppe opzioni ci bloccano!<br /> A volte, avere troppe possibilità non ci rende più liberi, ma più confusi. In questo episodio di 'Il Tuo Spazio', scopriamo perché scegliere è così...
Il Tuo Spazio
Episodio 2 - Il potere delle abitudini
Apr 28, 20255 minS0Le abitudini sono la base invisibile del cambiamento: piccoli gesti ripetuti che, giorno dopo giorno, costruiscono chi siamo.<br /> In questa puntata di 'Il Tuo Spazio', esploriamo il potere delle abitudini attraverso...
Apr 18, 20255 minS0In questo primo episodio di Il Tuo Spazio, esploriamo il potere dell'attenzione consapevole: una risorsa preziosa, spesso dispersa tra distrazioni e automatismi. Scoprirai perché allenare la tua attenzione può...
Best industries to pitch Il Tuo Spazio for
PitchCentric classifies Il Tuo Spazio under these industries. Guests from them are the closest fit, and each links to the best podcasts in that industry.
Similar Podcasts
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Podcasts like Il Tuo Spazio
Is this podcast yours and you'd like to remove or correct details? Request removal or email privacy@pitchcentric.com.
Questions about the free trial? See the pricing FAQ