Sou 40 Mais — por Adriana Liberato Informação de qualidade, leveza e propósito para mulheres que querem envelhecer com liberdade, consciência e autoestima. Apresentado por Adriana Liberato, o podcast Sou 40 Mais conversa com especialistas e mulheres inspiradoras sobre os principais temas da maturidade feminina: saúde e bem-estar, menopausa, carreira, relacionamentos, família, corpo e identidade. Toda semana, novos episódios com reflexões, dados importantes e histórias reais para ajudar você a tomar decisões conscientes — com humor, acolhimento e alto astral. Conheça mais em www.sou40mais.com Sinta-se em casa. A maturidade é o nosso ponto de partida.
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Sou 40 mais is hosted by Adriana Liberato. The show has published 57 episodes to date.
Recent episodes include "Suplementos na menopausa: o que realmente importa?" (23 July 2025, 31 minutes), "Como navegar pela menopausa ep. 13" (16 July 2025, 58 minutes), and "Será que o carboidrato é um vilão?" (9 July 2025, 60 minutes).
Sou 40 mais publishes roughly weekly, with episodes averaging 43 minutes across 57 episodes.
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The strongest fits for Sou 40 mais are Health & Wellness Services. Sou 40 mais has a business audience.
Adriana Liberato hosts Sou 40 mais, a business podcast with 57 episodes published.
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Episode #14
<p>Neste episódio, seguimos nossa série sobre nutrição com a nutricionista Gabi Fidelis e entramos em um tema que gera muitas dúvidas: a suplementação na menopausa.<br/><br/>Quais suplementos realmente fazem diferença...
Episode #13
<p>🎧 Quer apoio para navegar pela menopausa com informação e autonomia?<br/>Estamos preparando um curso exclusivo pra que você possa gerenciar sua menopausa.<br/><br/>👉 Se inscreva em nossa lista de espera, em nosso...
Episode #12
<p>Neste episódio, damos continuidade ao pilarsobre nutrição, do nosso Podcast "Como Navegar pela Menopausa", com a nutricionista Gabi Fidelis. </p><p>E o tema de hoje é um dos mais controversos quando se fala em...
Episode #11
<p>Na menopausa, não dá mais pra viver no piloto automático — especialmente quando o assunto é alimentação.<br/><br/>Neste episódio, recebemos a nutricionista Gabi Fidelis para uma conversa direta sobre os mitos que...
Episode #10
<p>A menopausa exige cuidados específicos com o corpo — e a escolha certa da atividade física faz toda a diferença. Neste episódio de “Como Navegar pela Menopausa”, continuo a conversa com a educadora física e personal...
Episode #9
<p>Você sabia que a atividade física é um dos pilares mais importantes para atravessar o climatério com saúde e qualidade de vida? Neste episódio de “Como Navegar pela Menopausa”, eu, Adriana Liberato, converso com a...
Episode #8
<p>Chegamos ao último episódio da série Como Navegar pela Menopausa, com Adriana Liberato e a Dra. Mara Rúbia!<br/>Foram oito semanas de muita troca, informação de qualidade e acolhimento para que você possa viver essa...
Episode #7
<p>No sétimo episódio do podcast Como Navegar pela Menopausa, Adriana Liberato e Dra. Mara Rúbia Rios abordam um dos temas mais delicados e cercados de tabus: a sexualidade na menopausa e o impacto das mudanças...
Episode #6
<p>No sexto episódio do podcast Como Navegar pela Menopausa, Adriana Liberato e Dra. Mara Rúbia Rios conversam sobre um dos maiores desafios da menopausa: o ganho de peso.</p><p>Se você sente que, depois dos 45 anos...
Episode #5
<p>Nesse episódio, Adriana Liberato e Dra. Mara Rúbia Rios mergulham em um dos temas mais importantes (e polêmicos) da vida da mulher: a Terapia de Reposição Hormonal (TRH).</p><p>Você já se perguntou se fazer reposição...
Episode #4
<p>Seja bem-vinda ao quarto episódio da série Como Navegar pela Menopausa, com Adriana Liberato e Dra. Mara Rúbia Rios — ginecologista, obstetra e especialista em endocrinologia da menopausa.</p><p>No episódio anterior...
Episode #3
<p>Seja bem-vinda ao terceiro episódio da série Como Navegar pela Menopausa, com Adriana Liberato e Dra. Mara Rúbia Rios — ginecologista, obstetra e especialista em endocrinologia da menopausa.</p><p>No episódio...
Episode #2
<p>Seja bem-vinda ao segundo episódio da série Como Navegar pela Menopausa, com Adriana Liberato e Dra. Mara Rúbia Rios — ginecologista, obstetra e especialista em endocrinologia da menopausa.</p><p>Você já sentiu que...
Episode #1
<p>A vida da mulher antes do climatério. Um papo de mulher para mulher.</p><p>Neste episódio de estreia da nova série Como Navegar pela Menopausa, Adriana Liberato recebe a Dra. Mara Rúbia Rios — ginecologista, obstetra...
Sou 40 mais
<p>No podcast de hoje eu conversei com a Fernanda Miranda. Nutricionista de formação, aromaterapeuta, especialista em óleos essenciais e Líder Platinum da doTERRA. Se você quer saber mais sobre os Óleos Essenciais e os...
<p>Nesse episodio eu converso com a Fabíola Salvi, uma brasileira radicada nos Estados Unidos que é investidora e Colabora com Projetos de Planejameto Financeiro Pessoal no Brasil e Estados Unidos.<br/><br/>Como a...
<p>Nesse episódio eu converso com a Dra. Mara Rubia Rios, Ginecologista e Obstetra, com especialização em Ginecologia Endócrina e Climatério.<br/><br/>Nós falamos sobre a importância das Vitaminas para a Mulher acima...
Sou 40 mais
<p>Nesse episódio eu conversei com Denise Dias Damasceno. Ela é paulista, trabalhou em grande corporações por mais de 20 anos e a pouco tempo decidiu deixar o mundo corporativo para se dedicar a arte da crocheteria...
Sou 40 mais
<p>Educar não é tarefa fácil! Encontrar um meio termo entre duas pessoas que vieram de famílias diferentes, educadas de forma diferente, com valores diferentes e forma de enxergar a vida diferente é um grande desafio. E...
Episode #7
<p>Nesse episódio eu converso com a Ginecologista, Obstetra e Especialista em Ginecologia Endócrina e Climatério, Dra Mara Rubia Rios.<br/><br/>Ela ressalta a importância dos hormônios em nossa vida e como ter uma...
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