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Hosted by Alena Mauth · 🇺🇸 US · DE · 78 episodes
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SINK TO RISE ist dein Podcast für zyklisches Leben, Körperweisheit und weibliche Energie.Viele Frauen fühlen sich vom Leben erschöpft, weil sie ständig funktionieren, statt ihrem natürlichen Rhythmus zu folgen.Dieser Podcast begleitet dich mit verkörpertem Wissen, Embodiment, Nervensystem-Regulation, Emotionalität und spiritueller Tiefe zurück in deine Kraft.Für Frauen, die sich erinnern wollen, wer sie wirklich sind.
Alena Mauth hosts SINK TO RISE - der Podcast, a health show with 78 episodes published.
Wenn du dir selbst wieder vertraust Was passiert, wenn du aufhörst, ständig zu hinterfragen, ob du anders sein, mehr erleben oder schon weiter sein müsstest? In dieser Folge teile ich meinen eigenen Weg zurück ins Selbst
10 Gewohnheiten, die mein Leben verändert haben In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Alltags. Ich werde oft gefragt, welche Rituale, Gewohnheiten und kleinen Entscheidungen mir helfen, mich mit m
Warum spüren gerade so viele Menschen, dass sich etwas verändert? In dieser Folge nehme ich dich mit in die besondere Zeitqualität, die wir gerade erleben. Der Vollmond im Wassermann, die Löwe-Saison, der Mondknotenwechs
Was geschieht, wenn wir aufhören, vor unserem Schmerz davonzulaufen? Diese Folge ist anders. Sie ist nicht geplant. Nicht perfekt. Sondern eine sehr persönliche Momentaufnahme aus meinem eigenen Leben. In den letzten Tag
Viele von uns glauben, Mut bedeutet, sich zu überwinden. Doch was, wenn genau darin der Moment beginnt, in dem wir uns selbst verlieren? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine sehr persönliche Erkenntnis, die mich in
Was braucht unser Körper wirklich, um gesund zu sein? Und woran erkennen wir eigentlich, ob wir gut versorgt sind? In dieser Folge spreche ich mit Jessica, ganzheitliche Gesundheitsberaterin. Nachdem sie ihre Neurodermit
In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die mich selbst tief berührt hat: Die meisten von uns suchen nicht nach Sicherheit. Wir suchen nach Gewissheit. Wir möchten wissen, wie die Beziehung ausgeht. Ob wir die
Es wird immer etwas geben, das unsere Aufmerksamkeit fordert. Eine Entscheidung, die getroffen werden möchte. Eine Herausforderung. Eine Veränderung. Ein neues Kapitel. Das Leben ist Bewegung. Und trotzdem warten viele v
In dieser Folge spreche ich über etwas, das im Zentrum meiner gesamten Arbeit steht: Die meisten Frauen haben ihre Wahrheit nicht verloren. Sie haben gelernt, ihr nicht mehr zu vertrauen. Wir leben in einer Welt, die uns
In dieser Folge spreche ich über einen Unterschied, den ich in den letzten Jahren immer deutlicher wahrgenommen habe. Viele von uns haben gelernt, Nervensystemarbeit zu nutzen, um besser zu funktionieren. Um mehr auszuha
In dieser Folge spreche ich über das, was sich gerade zwischen Männern und Frauen verändert. Warum fühlen so viele Frauen Tiefe, während Männer sich zurückziehen? Warum entsteht Nähe und gleichzeitig Distanz? Und warum v
In dieser Folge spreche ich mit Nova über ein Thema, das uns alle betrifft und über das trotzdem kaum ehrlich gesprochen wird: unsere Vulva. Wir tauchen ein in die fehlende Aufklärung, die Scham, die viele von uns gepräg
Was passiert, wenn du aufhörst, deine Wunde zu vermeiden und beginnst, ihr wirklich zu begegnen? In dieser Folge nehme ich dich mit in ein unglaublich tiefes, ehrliches und aktivierendes Gespräch mit Lynn Helen Fischer ü
Was, wenn deine Sehnsucht kein Problem ist, sondern deine größte Kraft? In dieser Folge tauche ich mit dir tief ein in das Gefühl von Yearning, diese leise, aber intensive Sehnsucht nach Verbindung, nach Liebe, nach „meh
Was passiert, wenn Männer und Frauen sich wirklich begegnen, ohne Rollen, ohne Spielchen, ohne Schutzmauern? In dieser Folge spreche ich mit Edgar Bobb, der tief in der Männerarbeit und Men’s Circles verankert ist, über
Was bedeutet es wirklich, in deiner Würde zu stehen – und wie verändert das die Art, wie du liebst, empfängst und dich in Beziehungen bewegst? In dieser Folge tauche ich mit dir tief ein in das Thema Würde, ein so zarter
Was wäre, wenn wir alle mehr in Verbindung mit unserer weiblichen, sexuellen und kreativen Kraft wären? In dieser Folge spreche ich mit Adriana Diliso, Mutter und Gründerin von Körpermitte - der Praxis für Frauengesundhe
In dieser Folge teile ich mit dir meine persönliche Sicht auf das Erwachen als Frau. Wir sprechen darüber, wie Zeit und unser Umfeld Hindernisse sein können, und was uns hilft, damit umzugehen. Das Aufwachen einer Frau i
Warum fällt es uns so schwer, uns selbst zu vertrauen, obwohl wir doch so viel fühlen? In dieser Folge spreche ich mit Laura M Basta, Narzissmus-Expertin und selbst Tochter einer narzisstischen Mutter. Wir sprechen darüb
Die Welt wird nicht leiser. Aber du kannst wieder zu dir finden. In dieser Folge spreche ich über das, was Frauen gerade am meisten brauchen. Über unseren weiblichen Zyklus als inneren Kompass. Über die Jahreszeiten, die
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