Hosted by SilenciZen · 🇺🇸 US · ES · 33 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Podcast de meditación guiada, mindfulness y calma interior.Un espacio para detenerte, respirar y volver a ti. Cada episodio ofrece meditaciones guiadas y relatos sonoros acompañados de música y sonidos de la naturaleza que invitan a la introspección, la relajación y el equilibrio emocional.✨ Podcast multilingüe:• blanc: valencià / català• naranja: castellano• mint green: englishDiseñado para quienes buscan pausa mental, serenidad y conexión interior en medio del ritmo del día a día.🌙 Respira. Escucha. Vuelve al silencio.
SilenciZen hosts SilenciZen - Meditación guiada y Mindfulness | El murmuri del silenci., a health show with 33 episodes published.
En aquest primer episodi de SilenciZen, et convide a iniciar un viatge interior guiat per la serenitat i la saviesa del riu. Una meditació guiada d’uns 15 minuts pensada per regalar-te un espai propi, parar la ment i rec
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En este primer episodio de SilenciZen, te invito a iniciar un viaje interior guiado por la serenidad y la sabiduría del río. Una meditación guiada de aproximadamente 15 minutos pensada para regalarte un espacio propio, d
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In this first episode of SilenciZen, you are invited to begin an inner journey guided by the serenity and wisdom of a river. A 15-minute guided meditation created to offer you a quiet moment to pause the mind and reconne
Show notesCada matí és un regal silenciós que sovint passa desapercebut. Obrim els ulls i la ment ja està en moviment, les obligacions del dia ens criden i el cos es mou gairebé automàticament. Però si ens regalem uns minuts abans
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Cada mañana es un regalo silencioso que a menudo pasa desapercibido. Abrimos los ojos y la mente ya está en marcha, las obligaciones del día llaman y el cuerpo se mueve casi automáticamente. Sin embargo, si nos regalamos
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Every morning is a quiet gift, often overlooked. We open our eyes and the mind is already moving, the duties of the day calling, the body acting almost automatically. Yet if we allow ourselves just a few moments before r
Show notesSubmergeix-te en la calma infinita de la mar i descobreix com cada ona porta amb ella serenitat i equilibri. En aquesta meditació guiada amb sons de la natura, la respiració es sincronitza amb el ritme de l’oceà perquè p
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Sumérgete en la calma infinita del mar y descubre cómo cada ola trae consigo serenidad y equilibrio. En esta meditación guiada con sonidos del océano, tu respiración se acompasa con el ritmo de las olas para ayudarte a s
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Immerse yourself in the infinite calm of the sea and discover how every wave carries serenity and balance. In this guided meditation with ocean sounds, your breathing gently follows the rhythm of the waves, helping you r
Show notesEn aquesta meditació guiada d’introspecció, t’invite a iniciar un viatge cap al teu interior, un espai on el silenci es converteix en guia i la calma comença a florir. A través de la respiració conscient i el mindfulness
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En esta meditación guiada de introspección, te invito a iniciar un viaje hacia tu interior, un espacio donde el silencio se convierte en guía y la calma comienza a florecer. A través de la respiración consciente y el min
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In this guided meditation for introspection, you are invited to begin a journey inward, a space where silence becomes your guide and calm begins to bloom. Through mindful breathing and gentle awareness, you will learn to
Show notesI si la culpa no fora un càstig… sinó una mestra? De vegades la culpa no busca penitència, sinó comprensió. Aquesta meditació guiada sobre la culpa t’invita a mirar aquesta emoció amb més consciència i tendresa. A record
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What if guilt were not a punishment… but a teacher? Sometimes guilt does not seek punishment — it seeks understanding. This guided meditation on guilt invites you to look at this emotion with awareness and compassion. To
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¿Y si la culpa no fuera un castigo… sino una maestra? A veces la culpa no busca penitencia, busca comprensión. Esta meditación guiada sobre la culpa te invita a observar esta emoción desde una mirada más consciente y com
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Hi ha dies en què el reflex de l’espill pesa més que la realitat. Dies en què la veu interior ens jutja, ens exigeix i ens allunya del nostre centre. Aquesta meditació poètica sobre la compassió et convida a mirar-te amb
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Hay días en que el reflejo del espejo pesa más que la realidad. Días en que la voz interior nos juzga, nos exige y nos aleja de nuestro centro. Esta meditación poética sobre la compasión te invita a mirarte con ojos nuev
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There are days when the reflection in the mirror feels heavier than reality. Days when the inner voice judges, demands and pulls us away from our centre. This poetic meditation on compassion invites you to see yourself w
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En esta meditación guiada de amor propio, te invito a volver a ti, a ese espacio silencioso donde tu luz sigue viva a pesar de los días difíciles y del ruido del mundo. Un viaje suave hacia el centro de tu ser, un moment
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In this guided meditation for self-love, I invite you to return to yourself, to that quiet inner space where your light remains alive despite difficult days and the noise of the world. A gentle journey to the centre of y
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SilenciZen - Meditación guiada y Mindfulness | El murmuri del silenci. is hosted by SilenciZen. The show is categorised under health (fitness) and has published 33 episodes.
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