Hosted by Sabrina Schwerdtfeger · 🇺🇸 US · DE · 53 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Du willst neben all den Bedürfnissen, die du im Außen deckst, auch wieder bei dir selbst ankommen? In diesem interaktiven Podcast geht es um dich, deine Herausforderungen und Lösungsansätze für die innere Sonne, die jeder im Stande ist zu aktivieren. Zeit für ein Leben in Leichtigkeit, Selbstliebe und dem etwas anderen Weg, glücklich zu werden.
Sabrina Schwerdtfeger hosts Gelb & Glücklich - Mehr Sonne im Alltag, a education show with 53 episodes published.
In dieser Folge geht es um die tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist – und darum, warum unser Körper oft schon längst weiß, was wir im Kopf noch verdrängen. Anhand persönlicher Erfahrungen zeige ich, wie emotionale
Show notesIn dieser Folge geht es um eine stille, kraftvolle Form von Verbindung, die wir alle täglich leben, oft ohne es zu merken: Pacen und Leaden. Du erfährst, was hinter der neurolinguistischen Bedeutung steckt und wie Pacen
Show notesWährend ich gerade einen körperlichen Detox mache, ist mir etwas Entscheidendes klar geworden: Wir dürfen nicht nur unseren Körper entlasten – sondern auch unseren Kopf. Mentaler Detox bedeutet nicht, immer positiv zu se
Show notesIch habe den Glauben an mich aufgegeben – und damit nicht an Kraft oder Stärke verloren, sondern genau das Gegenteil entdeckt. Statt zu hoffen, dass alles gut wird, geht es darum, zu erkennen: Wer bin ich wirklich, was k
Show notesIn dieser Jahresabschlussfolge teile ich meinen ganz persönlichen Rückblick auf ein intensives, herausforderndes und zutiefst wachstumsreiches Jahr. Ich erzähle von familiären Veränderungen, beruflichen Entwicklungen, kl
Show notesEine warme, ehrliche Einladung, den Advent neu zu denken: weg vom brennenden Kopf, hin zu mehr Ruhe, Nähe und kleinen Momenten echter Entspannung. Ich teile mit dir 5 alltagstaugliche Impulse, die dir zeigen, wie du die
Show notesIn dieser Folge geht es um den feinen, aber kraftvollen Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl – besonders für Frauen, die führen, leisten und oft mehr tragen, als sie zeigen. Anlässlich von Sankt Martin, dem Sinnbil
Show notesManchmal wankt alles – der Job, die Beziehung, das innere Gleichgewicht. Und plötzlich fragst du dich: Worauf kann ich mich eigentlich noch verlassen? Ich erzähle dir von Momenten, in denen Leistung nicht mehr gereicht h
Show notesIn dieser Folge spreche ich über einen Moment, den viele von uns kennen – wenn der Alltag tobt, du in all deinen Rollen funktionierst und plötzlich merkst: Irgendwie bin ich selbst dabei verloren gegangen. Ich nehme dich
Show notes✨ Ein Geschenk für dich: Das Hörbuch zu meinem Buch „Wer will schon ewig Raupe bleiben?“ ✨ Loslassen, träumen, genießen – genau das erwartet dich in diesem Hörbuch. Es ist meine liebevolle Einladung, dich zurückzulehnen
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Show notesEndlich wieder da! In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Podcastpause – warum sie nötig war, welche inneren Ängste dabei hochkamen und warum Pausen nicht Stillstand, sondern fruchtbarer Bo
Show notesHast du manchmal das Gefühl, dass du dich entscheiden musst oder dich vielleicht sogar falsch entschieden hast? 🤯✨ Eine liebevolle Mutter sein oder im Job durchstarten? Alles unter einen Hut zu bekommen, ohne dich selbs
Show notesWir alle schlüpfen in Rollen – nicht nur an Karneval, sondern jeden Tag: Die „Alles-im-Griff“-Maske im Job, die „Super-Eltern“-Maske im Familienleben oder die „Immer-glücklich“-Maske bei Freunden. Doch was passiert, wenn
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Gelb & Glücklich - Mehr Sonne im Alltag is hosted by Sabrina Schwerdtfeger. The show is categorised under education (self improvement) and has published 53 episodes.
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