#125 Ser "flaca" no te hace más feliz….
Jun 29, 202616m
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Hosted by Estefania Reverte · 🇺🇸 US · ES · 176 episodes
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Un podcast creado para enseñarte de nutrición sin extremos: cómo comer mejor, leer tu cuerpo y tomar decisiones informadas para tu salud metabólica y hormonal.
Estefania Reverte hosts Segura en ti, a health show with 176 episodes published.
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Dejar la dieta NO significa comer "lo que sea", significa aprender a alimentar tu cuerpo. En esta serie te voy a enseñar las bases de la nutrición para que entiendas cómo comer sin miedo y sin extremos. Si quieres llevar
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Versículos para las principales preocupaciones humanas: 🤍 Seguridad: Filipenses 4:19 🤍 Soledad: Mateo 28:20 🤍 Presión por cumplir expectativas humanas: Colosenses 3:23 🤍 Cumplir en todo: Eclesiastés 3:1 🤍 Estándares
🌿 En este episodio hablaremos de una conexión que pocas veces se menciona cuando hablamos de salud mental: la relación entre la inflamación intestinal y la serotonina. Más del 90% de la serotonina del cuerpo se produce
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Si ya lo intentaste TODO para bajar de peso: dietas, ejercicio, retos… y aun así su cuerpo no responde y ya no sabes qué más hacer, Te ayudo a activar su metabolismo y equilibrar sus hormonas para que tu cuerpo vuelva a
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Si quieres un 2026 diferente, necesitas empezar diferente. Este diciembre puedes avanzar, sanar tu intestino, regular tus hormonas y llegar a enero con ventaja… no desde cero. Tu código especial SEGURA25 está activo en a
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Segura en ti is hosted by Estefania Reverte. The show is categorised under health (fitness) and has published 176 episodes.
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