Hosted by Daniel Herculano · 🇺🇸 US · PT · 22 episodes
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Se Vira nos 30+ — um podcast pra quem tá tentando ser adulto, sem perder a cabeça… ou a ternura.Aqui a gente fala de tudo aquilo que pega na vida real: autoestima, recomeços, solidão, relacionamentos, propósito, inseguranças e aquelas crises existenciais que costumam bater depois dos 30.Se você já se perguntou “era pra eu estar onde?”, “por que parece que todo mundo sabe o que tá fazendo, menos eu?”, ou simplesmente tá tentando se entender sem se atropelar — esse espaço é pra você.Porque crescer é inevitável. Mas se virar com gentileza é uma escolha.
Daniel Herculano hosts Se vira nos 30+, a society show with 22 episodes published.
Mulheres que incomodam: por que mulheres fortes ainda causam desconforto? Março é o mês das mulheres, mas por que, ainda hoje, mulheres que ocupam espaço, falam o que pensam e não pedem licença continuam incomodando? Nes
EP 21 — Padrões de conexão: por afeto, por crítica ou por conflito? Você já percebeu que algumas pessoas se conectam pelo carinho… e outras parecem se aproximar criando tensão? Neste episódio eu reflito sobre os padrões
Destino ou decisão? As pequenas escolhas que mudam tudo E se um pequeno gesto mudasse completamente a sua história? Neste episódio do Se Vira nos 30+, eu parto do livro Os Nomes, de Florence Knapp, para refletir sobre al
Vergonha não gosta de ser nomeada. Ela cresce no silêncio, se alimenta do perfeccionismo e nos convence de que não somos suficientes. Neste episódio do Se Vira nos 30+, eu compartilho reflexões inspiradas no livro “A Cor
Nos próximos dias, vamos ver muita gente falando sobre conquistas, metas e grandes vitórias do ano que passou. Mas e se a sua maior conquista tiver sido simplesmente sobreviver? Neste episódio especial de Natal e Réveill
Às vezes, tudo que a gente precisa é de um prato de feijão. Foi com essa cena cotidiana que começou a reflexão deste episódio: por que a vida adulta insiste em transformar tudo em uma experiência gourmet, complexa, otimi
🎧 — Episódio “Quem decide quando a gente vira velho?” “Quem decide quando a gente vira ‘velho’? Etarismo, gênero e a ditadura da juventude” O episódio começa com uma frase ouvida na academia , um comentário sobre o térm
Porque eu sempre tento consertar o clima? Aprenda a devolver o desconforto Entre desconforto, fawning e a arte de dizer “não”. Por que será que, mesmo quando estamos certos, sentimos a obrigação de consertar o clima? De
Por que nada dura mais? Neste episódio, eu falo sobre a sensação de viver num mundo de coisas descartáveis — desde os objetos que quebram rápido até músicas, séries e relações que evaporam antes de virar memória. O que o
Em “Vale Tudo pra subir na vida?: As 48 Leis do Poder” , faço um paralelo entre o remake da novela que marcou gerações e o livro “As 48 Leis do Poder”, de Robert Greene. A partir de 12 leis escolhidas, reflito sobre como
Agosto veio como um furacão e deixou rastros de cansaço profundo. Neste episódio, compartilho minha experiência com os sinais do burnout e reflito sobre como vivemos numa cultura que transforma a exaustão em medalha de h
🏠✨ Casa própria ou sonho próprio? Por muito tempo, ter uma casa própria foi visto como o grande símbolo de conquista e estabilidade. Mas será que esse sonho ainda faz sentido da mesma forma para nossa geração? Entre dív
No papel, os aplicativos de namoro prometem facilitar a vida de quem tá procurando um relacionamento. Na prática… é swipe pra cá, ansiedade pra lá, conversa que empolga à noite e evapora no dia seguinte. Neste episódio,
👾 Geração Z x Millennials: quem é que tá certa? Ou será que tá todo mundo só tentando sobreviver ao caos? No novo episódio do Se Vira nos 30+, eu chamei minha sobrinha de 21 anos pra bater um papo sincerão sobre as dife
Nem sempre a gente precisa de uma grande reviravolta pra sentir que a vida tá acontecendo. Às vezes, é só um café da manhã tranquilo olhando o mar. Uma ligação rápida pra quem a gente ama. A casa cheia dos amigos que faz
O que a arte nos ensina sobre a pressa? Já viu aquele filme Click, com Adam Sandler? Ele ganha um controle remoto pra acelerar as partes chatas da vida. Pula briga, reunião, fila, tédio. Só que… aos poucos, ele percebe q
Você já sentiu que tá mudando, mas ainda não sabe muito bem pra onde? Esse episódio é um convite pra refletir sobre as mudanças silenciosas da vida adulta: os sonhos que já não fazem mais sentido, os valores que se trans
🎙️ Episódio: O boom dos livros de colorir e o brincar na vida adulta Por que será que, de repente, adultos começaram a comprar lápis de cor, livros de colorir e a buscar refúgios lúdicos no meio do caos cotidiano? Neste
Neste episódio, eu falo sobre aquela sensação de fazer algo legal, dar o seu melhor… e receber silêncio. Nenhum elogio. Mas basta um errinho e o feedback negativo vem rapidinho, né? Aqui, a conversa é sobre aprender a se
Neste episódio, eu falo sobre como a amizade muda (e a gente também) depois dos 30. A dificuldade de fazer novos amigos, os vínculos que nascem no trabalho, os que resistem ao tempo… e os que seguem caminhos diferentes s
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Se vira nos 30+ is hosted by Daniel Herculano. The show is categorised under society (culture) and has published 22 episodes.
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