Se cuida, Miga

<p>Fazer amigos depois dos 30 é possível? </p><p>Como manter as velhas amizades e criar novas conexões em meio à rotina, trabalho e boletos?</p><p>Nesse episódio, conversamos sobre como as prioridades mudam, os afetos...

<p>O que acontece quando casais se unem e junto com eles chegam filhos de relacionamentos anteriores, histórias diferentes e novos desafios?</p><p>Nesse episódio, a jornalista Alice Agnes, a psicóloga Hareli Cecchin...

<p>Cuidar de familiares idosos exige tempo, energia e dedicação. Quase sempre esse papel recai sobre mulheres, muitas delas também idosas, que vivem uma jornada de sobrecarga e exaustão. </p><p>Neste episódio do "Se...

<p>Você alguma vez se sentiu constrangida por estar menstruada? Já escondeu o absorvente ou deixou de dizer que estava com cólicas para não parecer “fraca”? Ficou apavorada quando sentiu um pequeno vazamento na...

<p>A vaga é sua. O mérito é seu. Mas a cabeça insiste em dizer o contrário. O nome disso é Síndrome da Impostora!</p><p>No episódio de hoje do Se Cuida Miga, vamos falar sobre este fenômeno psicológico que atinge...

<p>🚨 Alerta de conteúdo sensível: este episódio aborda temas como violências s3xuais, estupr0 digital e exposição íntima sem consentimento, que podem ser gatilho para algumas pessoas. Ouça no seu tempo, com cuidado, e...

<p>Você já viveu a experiência de ter alguém controlando o seu dinheiro, decidindo tudo por você, escondendo seus documentos, regulando o que você compra ou até fazendo dívidas no seu nome? Isso também pode ser uma...

<p>Nem toda maternidade cabe no molde - ou nas expectativas.</p><p>💜 No mês das mães o "Se Cuida, Miga" abre espaço pra falar sobre maternidade atípica: os desafios, as dores, os amores imensos e a realidade de quem...

<p>Se perdoar também é um ato de autocuidado.</p><p>Quando a culpa pesa, o coração adoece. 💔</p><p>Neste episódio, falamos sobre o difícil caminho do autoperdão. Como lidar com a culpa, aprender com os erros e seguir...

<p>Solidão dói, solitude faz bem. </p><p>Neste episódio, conversamos sobre a diferença entre estar só e se sentir só. </p><p>Um papo sobre companhia, silêncio e o valor de estar bem consigo mesma. 🎧</p><p><br...

<p>Família é sinônimo de amor, cuidado e proteção? Nem sempre. </p><p>O episódio desta semana do podcast MIGA é sobre os efeitos de relações familiares abusivas e tóxicas na saúde mental das mulheres.</p><p>Um bate-papo...

<p>Cansaço constante, irritação, falta de motivação, dores pelo corpo… tá difícil? Pode ser mais do que só estresse. Pode ser Burnout.</p><p>Nesse episódio, a gente conversa sobre essa exaustão emocional e física que...

<p><br /></p><p>RECOMEÇAR DÓI, MAS LIBERTA!</p><p>O fim de um relacionamento pode parecer o fim do mundo. A dor, a culpa, o medo da solidão… tudo vem junto em um processo de luto com várias fases. </p><p>💔 Neste...

<p>⚠️ ALERTA DE CONTEÚDO SENSÍVEL: Este episódio aborda temas como violência doméstica e abuso. Ouça no seu tempo e com o cuidado que precisar. Se você está em situação de violência, ligue gratuitamente para o 180. O...

<p>Tem alguém incomodando você? Precisamos falar sobre isso!</p><p>Sabe aquela sensação de estar sendo seguida, vigiada, invadida? De não ter mais paz nem no trabalho, nem em casa, nem online? Infelizmente, muitas...